23 Produktivitätstipps für Blogger (Werden Sie ein intelligenter Blogger und erledigen Sie mehr)

Ich liebe meine Arbeit.

Keine Worte können erklären, wie dankbar ich für die Gelegenheit bin, mit meiner Leidenschaft Geld zu verdienen.

Das bedeutet jedoch nicht, dass ich keine langsamen Tage erlebe.

Als Vollzeit-Blogger kann es eine Herausforderung sein, meine Produktivität auf höchstem Niveau zu halten.

Es gibt immer Marketingstrategien zu verwalten, Informationen zu recherchieren, Konkurrenten zu analysieren und Inhalte zu schreiben.

Ja - Bloggen ist in der Tat eine anspruchsvolle Branche. Aber mit der richtigen Einstellung und Taktik kann jeder mit diesem rasanten Lebensstil Schritt halten.

In diesem Beitrag werde ich Ihnen die Produktivitäts-Hacks und Gewohnheiten mitteilen, die ich im Laufe der Jahre erworben habe.

Lassen Sie uns weitermachen.

Zeiteinteilung

Ein intelligenter Blogger weiß, dass Zeit eine unwiederbringliche Ressource ist.

Wenn Sie es verschwenden, gibt es keine Möglichkeit, es zurückzubekommen.

Da kein Supervisor hinter unserem Hals atmet, werden einige Blogger selbstgefällig, wenn es um Zeitmanagement geht. Folglich führt dies zu einer Vielzahl von stressigen Problemen, wie:

• sparen

Klingt bekannt?

Nein - das kann nicht weitergehen.

Wenn Sie ein erfolgreiches Bloggen Auskommen haben wollen, müssen Sie Verantwortung für Ihre Zeit in Anspruch nehmen.

Um einen geeigneten Blogging-Zeitplan für Sie zu erstellen, müssen Sie zunächst Ihre Grenzen verstehen.

1. Identifizieren Sie Ihre Schreibgeschwindigkeit

Fragen Sie sich, wie viele Wörter kann ich bequem an einem Tag schreiben?

Viele Vollzeit-Blogger können konstant 2.000 bis 2.500 Wörter pro Tag ausgeben. Dies kann auf nur 1.500 Wörter reduziert werden, solange jedes Stück gut poliert ist.

Nach meiner Erfahrung können 2.000 Wörter zwischen vier und acht Stunden dauern. Das erfordert eine Geschwindigkeit von 250-500 Wörtern pro Stunde - mehr als machbar, selbst an faulen Tagen.

Ihre Schreibgeschwindigkeit wird dann zu Ihrer Basis für Ihren Tagesablauf, der uns zum nächsten Schritt führt.

2. Nutzen Sie den „Ultradian Rhythm“

Angenommen, Sie schreiben mit 500 Wörtern pro Stunde.

Wenn Sie sich entscheiden, ab 10 Uhr zu arbeiten, sollten Sie bis 14 Uhr einen Beitrag mit 2.000 Wörtern fertig schreiben, oder?

Falsch.

Dies ist ein garantierter Weg zum Burnout, insbesondere wenn Sie es wochenlang durchhalten.

Sie sehen, Menschen werden von einer natürlichen Energiefluktuation beeinflusst, die als ultradianer Rhythmus bekannt ist. Dies bedeutet, dass wir 90 Minuten hohe Gehirnaktivität erleben, gefolgt von 20 Minuten Ausfallzeit in Zyklen.

Das erklärt, warum Sie sich nach zwei Stunden oder mehr intensiver Arbeit möglicherweise benommen fühlen.

Der einfachste Weg, den ultradianen Rhythmus zu nutzen, ist die Verwendung der 90/30-Regel.

Es ist ganz einfach: Führen Sie 90 Minuten ununterbrochene Arbeit durch und machen Sie anschließend eine 30-minütige Pause.

Mit dieser Regel sieht Ihr wöchentlicher Blogging-Zeitplan wie folgt aus:

• sparen

Natürlich können Sie jede Aufgabe in die 90-Minuten-Arbeitszeiträume einbauen, die Sie jeden Tag haben. Sie können einen Entwurf fertigstellen, eine Zielseite anpassen, Nachforschungen anstellen - was auch immer Sie zu diesem Zeitpunkt tun müssen.

Sie können auch Ihren Zeitplan anpassen, um Ihren typischen Wachstunden gerecht zu werden. Sie können beispielsweise um 14 Uhr statt um 10 Uhr mit der Arbeit beginnen, wenn Sie lieber abends arbeiten möchten.

3. Verwenden Sie ein Zeiterfassungstool

Hast du deinen wöchentlichen Blogging-Zeitplan fertig?

Gut - lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie sich daran halten.

Wenn Sie eine enorme Selbstkontrolle haben, können Sie wahrscheinlich nur mit einer Wanduhr oder Ihrer Armbanduhr auskommen. Andernfalls können Sie ein Zeiterfassungstool wie Clockify verwenden.

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Nachdem Sie ein kostenloses Konto erstellt haben, können Sie sofort mit Ihrem ersten Projekt beginnen. Klicken Sie einfach im Dashboard auf "+ Projekt" , wählen Sie "Neues Projekt erstellen" und geben Sie die erforderlichen Details ein.

• sparen

Geben Sie zum Projekt-Dashboard zurück und geben Sie die spezifische Aufgabe ein, an der Sie arbeiten möchten.

Angenommen, Sie möchten vor dem Schreiben eine Keyword-Recherche für Ihren Artikel durchführen. Geben Sie in diesem Fall so etwas wie " Keyword-Recherche " ein und klicken Sie auf "Start".

• sparen

Jetzt können Sie Ihre Produktivitätsstunden während des Tages genau verfolgen. Sie müssen nur noch sicherstellen, dass Sie nur 90 Minuten arbeiten und Ihre 30-minütigen Pausen einlegen.

4. Verfolgen und beseitigen Sie Ablenkungen

Verfolgen Sie nicht nur Ihre Produktivität, um Ihren Time Tracker optimal zu nutzen.

Snackzeiten, Toilettenpausen, Telefonanrufe - alles muss protokolliert werden, damit Sie wissen, wohin jede kostbare Minute geht.

Es mag sich zunächst nicht viel ändern, aber im Laufe der Zeit werden Sie Muster an Ihrem Arbeitstag bemerken.

Zum Beispiel könnten Sie denken, dass die 10 Minuten, die Sie auf Facebook verbringen, vernachlässigbar sind. Innerhalb von fünf Tagen würde dies jedoch bereits 50 Minuten Produktivitätsverlust bedeuten.

Das gleiche gilt für jede kleine Ablenkung, die Sie abschütteln.

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Nachdem Sie Ihre Top-Zeitverschwender angegeben haben, ist es Zeit, einen Spielplan zu erstellen, wie Sie diese vermeiden können.

Hier ist der Trick: Listen Sie die häufigsten Ablenkungen auf, denen Sie an einem durchschnittlichen Arbeitstag begegnen. Wenn Sie fertig sind, arbeiten Sie sich von oben nach unten vor und versuchen Sie, ihre Auslöser zu identifizieren .

Um Ihnen eine Vorstellung zu geben, können unerwünschte Social-Media-Unterbrechungen auftreten, wenn Sie Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon erhalten.

Die Reparatur? Deaktivieren Sie Benachrichtigungen für Social Media-Apps oder schalten Sie Ihr Telefon stumm.

Überlegen Sie sich immer wieder Lösungen für Ablenkungen und machen Sie sie zu einem Teil Ihres täglichen Rituals. Um sich daran zu erinnern, verwenden Sie eine Notiz-App, um alles aufzuschreiben - Sie müssen die Dinge nicht zu kompliziert machen.

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Alternativ können Sie auch Haftnotizen für Windows-Benutzer oder eine ähnliche App für MacOS ausprobieren. Es sollte nicht schwer sein, kostenlose Optionen zu finden, die Sie für einfache Erinnerungen verwenden können.

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5. Verwenden Sie Ihre Pausen mit Bedacht

Die Schritte, über die wir bisher gesprochen haben, konzentrieren sich darauf, was Sie während Ihrer produktiven Zeit tun sollten.

Dieses Mal müssen wir besprechen, wie Sie Ihre Pausen verbringen sollten.

Wenn Sie auf Ihren Zeitplan zurückblicken, sind höchstwahrscheinlich drei oder vier Pausen geplant. Das sollte mehr als genug sein, um Ihrem Geist und Körper zu helfen, ihr Energieniveau den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten.

Es sollte auch Aktivitäten enthalten, die Ihnen helfen, Ihre Pausen zu maximieren, wie:

• Nehmen Sie ein Kaffee- Nickerchen - Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass der Konsum von Koffein vor einem Nickerchen positive Auswirkungen auf die Produktivität einer Person hat. Es ist wie eine modifizierte Version eines Nickerchens - nur mit einer schnellen Tasse Kaffee.
• Aufstehen und Dehnen - Wenn Sie sich stundenlang vor einen Computerbildschirm setzen, kann dies zu Körperschmerzen, übermäßiger Müdigkeit und erhöhtem Stress führen. Dieser Beitrag von Vegan Dollhouse zeigt Ihnen einige einfach zu machende Yoga-Posen, mit denen Sie diese Probleme vermeiden können.
• Gönnen Sie sich einen gesunden Snack - Wenn es noch nicht Zeit für das Mittagessen ist, sollten Sie sich eine gesunde Belohnung gönnen, um länger mit Energie versorgt zu bleiben. Einige Ideen beinhalten eine Banane, natürliche Erdnussbutter, etwas dunkle Schokolade und Joghurt.
• E-Mails beantworten - Anstatt während der Arbeitszeit Antworten auf E-Mails zu schreiben, tun Sie dies in einer Ihrer Pausen. Sie können sich auch einen Pass geben, um in Ihren sozialen Medien nach Nachrichten zu suchen.
• Lesen oder sehen Sie sich etwas Nützliches an - Wenn Sie gerne wie ich lernen, können Sie in Ihrem Lieblingsblog oder YouTube-Kanal nach Updates suchen. Achten Sie nur darauf, Ihre Augen auszuruhen, wenn sie sich müde fühlen, um Belastungen vorzubeugen.

6. Arbeiten Sie an Wochenenden

Es ist wahr, dass verlorene Zeit nicht wiederhergestellt werden kann. Aber das bedeutet nicht , dass Sie nicht mehr Zeit für die Produktivität machen.

Immer wenn ich das Gefühl habe, hinter dem Zeitplan zurückzubleiben, drücke ich am Wochenende ein paar Stunden, um aufzuholen.

Die meisten von uns ziehen es vor, wichtige Arbeiten an Wochentagen zu erledigen und sich am Wochenende auszuruhen - das verstehe ich. Wenn Sie jedoch wirklich nichts Besseres zu tun haben, sollten Sie mindestens eine Stunde einplanen, um eine sinnvolle Aufgabe zu erledigen.

Ich denke, dies rechtfertigt einige Änderungen an Ihrem Wochenplan.

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7. Legen Sie die effektiven Fristen fest

Trotz eines gut geplanten Wochenplans sind Sie möglicherweise immer noch versucht, bestimmte Aufgaben von Zeit zu Zeit zu verschieben.

Warum? Weil du denkst, du kannst sie morgen immer machen.

Das Festlegen von Fälligkeitszeiten für Aufgaben ist ein bewährter Weg, um diese schlechte Angewohnheit zu brechen.

Es vermittelt das Gefühl der Dringlichkeit und verstärkt das Erfolgserlebnis, wenn Sie eine Frist erfolgreich einhalten.

Sie können auf Ihrem Telefon oder Computer eine Erinnerung festlegen, um Sie rechtzeitig über eine bevorstehende Frist zu informieren.

Auch hier müssen Sie nicht in ein kostenpflichtiges Tool investieren - jede integrierte Alarm- oder Notizen-App sollte den Trick machen.

Ich selbst komme nur mit der integrierten "Reminders" -App unter MacOS aus.

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Ich verwende auch eine kostenlose Aufgabenverwaltungs-App, um Termine und den Abschluss von Projekten am selben Ort zu verfolgen.

Dies führt uns zu der nächsten Facette der Produktivität, die ich in diesem Beitrag behandeln werde.

Workload-Organisation

Das Erlernen des Zeitmanagements ist ein großer Schritt in Richtung einer produktiveren Blogging-Karriere.

Fühlen Sie sich schon unter Kontrolle?

Nun, Sie werden sich mit der Taktik der Workload-Organisation, die ich festlegen werde, noch mehr gestärkt fühlen.

8. Erstellen Sie mit Trello eine Aufgabenliste

Ich werde ein Geheimnis enthüllen:

Ich verwende Trello, um meine täglichen Blog-Verwaltungsaufgaben im Auge zu behalten.

• sparen

Trello ist ein leichtes und dennoch unglaublich nützliches Tool zur Aufgabenverwaltung. Es verfügt über eine Drag-and-Drop-Oberfläche, über die Aufgaben in Karten organisiert und in eigenen Listen sortiert werden können.

Diese Listen können dann in ihren eigenen Boards verwaltet werden.

Es mag alles verwirrend erscheinen, wenn Sie davon hören. Aber sobald Sie das Tool in Aktion sehen, ist es die einfachste Sache der Welt.

Erlauben Sie mir für diesen Leitfaden, ein neues Trello-Board mit dem Namen "Mein Blog" zu erstellen.

Für diesen Vorgang müssen Sie nur einen Board-Titel eingeben, einen Hintergrund festlegen und die Datenschutzeinstellungen ändern.

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Sobald das Board fertig ist, können Sie neue Listen erstellen, mit denen Sie Ihre Aufgaben organisieren können.

Eine typische Liste, von der ich weiß, dass die meisten Blogger sie verwenden, ist eine Aufgabenliste.

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Wenn Sie mit dem Namen Ihrer Liste zufrieden sind, klicken Sie auf "Liste hinzufügen" , um sie in der aktiven Karte zu erstellen. Anschließend können Sie Ihrer Aufgabenliste Karten hinzufügen, die sich auf bestimmte Aufgaben beziehen.

Angenommen, Sie möchten einen Artikel mit dem Titel "So starten Sie ein Blog" schreiben. Sie müssen lediglich den Titel eingeben und auf "Karte hinzufügen " klicken .

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In Trello können Karten viele nützliche Informationen zu einer Aufgabe enthalten. Sie können eine ausführliche Beschreibung schreiben, Checklisten erstellen, Anhänge hochladen und vieles mehr.

Ein Muss ist das Tool „Fälligkeitsdatum“, mit dem Sie im Wesentlichen Fristen für Aufgaben festlegen können. Dies ist praktisch bei den im vorherigen Abschnitt genannten Strategien.

• sparen

9. Beginnen Sie immer mit der wichtigsten Aufgabe

Trello kennenzulernen ist für mich eine Erfahrung, die mir die Augen öffnet.

Nachdem ich verstanden hatte, wie es funktioniert, wurde meine To-Do-Liste innerhalb von Minuten mit Karten gefüllt.

Da wurde mir klar, dass ich eine andere Fähigkeit verfeinern muss, um so produktiv wie möglich zu sein: PRIORISIERUNG .

Wir alle wissen, dass das Schreiben nur ein kleiner Teil unserer Arbeit ist.

In dem Moment, in dem Sie sich entschieden haben, ein eigenes Blog zu erstellen, haben Sie eine Reihe von Aufgaben im Zusammenhang mit digitalem Marketing übernommen. Dies umfasst Keyword- und Content-Recherche, Website-Design und Social Media-Marketing.

An einem anstrengenden Tag könnte Ihre Aufgabenliste folgendermaßen aussehen:

• sparen

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, möchten Sie vielleicht zuerst mit den einfacheren Aufgaben beginnen, bevor Sie mit den schweren Dingen beginnen.

Ein solcher Ansatz ist zwar völlig verständlich, muss aber aufhören.

Die wichtigsten Aufgaben erfordern in der Regel die meiste Energie an einem bestimmten Tag. Deshalb sollten Sie immer versuchen, sie vor allem anderen zu priorisieren.

Vertrauen Sie mir - Sie möchten keinen Beitrag mit 2.000 Wörtern schreiben, nachdem Sie stundenlang an Licht gearbeitet haben, wenn auch weniger wichtige Dinge.

Sicher, Sie können die Arbeit immer noch erledigen, aber es besteht die Möglichkeit, dass die Qualität der Post beeinträchtigt wird.

10. Recherchieren Sie, während Sie schreiben

"Okay, ich möchte heute einen Artikel mit 2.000 Wörtern durcharbeiten, aber was ist, wenn ich bestimmte Begriffe oder Konzepte nicht kenne?"

Meine Antwort auf diese Frage lautet:

Fangen Sie einfach an.

Die Wahrheit ist, dass Sie sich nicht auf jedes einzelne Hindernis vorbereiten können, das Ihnen in den Weg kommt.

Das einzige, was Sie tun können, ist, mit dem zu beginnen, was Sie im Job wissen und lernen.

Hier ist ein Szenario: Stellen Sie sich vor, Sie schreiben eine MailChimp-Bewertung ohne viel Erfahrung im E-Mail-Marketing.

Nachdem Sie Zeit damit verbracht haben, stoßen Sie auf den Begriff "verlassene Warenkorb-E-Mail", von dem Sie absolut keine Ahnung haben. Wie geht's?

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Überspringen Sie die vollständige Erwähnung der Funktion? Wie wäre es, die vom Tool selbst bereitgestellte Beschreibung neu zu formulieren?

Als Blogger haben Sie die Pflicht, relevante Themen ehrlich zu behandeln.

Nehmen Sie nicht den einfachen Ausweg - machen Sie Ihre Hausaufgaben und recherchieren Sie alles, was Sie können. Wenn möglich, probieren Sie es selbst aus und schreiben Sie aus Erfahrung.

Andernfalls müssen Sie sich die YouTube-Tutorials ansehen.

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Der Artikel kann für ein oder zwei Tage zurückgeschoben werden. Im Gegenzug werden Sie garantiert ein qualitativ hochwertiges, authentisches Stück produzieren, für das Ihre Leser Ihnen danken werden.

11. Automatisieren Sie mit IFTTT, was Sie können

Warten Sie eine Minute und schreiben Sie, während Sie recherchieren?

"Das ist ein weiterer Punkt auf meiner To-Do-Liste, den ich abhaken muss!"

Glücklicherweise gibt es eine Möglichkeit, sich wiederholende und zeitaufwändige Aufgaben aus Ihrer Arbeitslast zu entfernen.

Mit der Automatisierung können Sie sich auf Ziele konzentrieren, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern, während die kleinen Dinge mit dem Autopiloten erledigt werden.

Dies ist mit einem Tool namens IFTTT möglich .

• sparen

IFTTT oder If This Then That ist eine Automatisierungsplattform, mit der Sie bei LKW-Ladungen von Aufgaben Zeit sparen können. Es geht darum, Dienstpaare zu erstellen - eines für den Auslöser des Workflows und eines als Aktionsdienst .

Einer der einzigartigsten Blogging-Tipps, über die ich kürzlich gesprochen habe, ist die Verwendung von IFTTT zur Automatisierung der Blog-Werbung.

Wenn Sie das Tool sofort mit vorgefertigten Workflows verwenden möchten, empfehlen wir Ihnen, meinen Beitrag hier zu lesen. Die dortigen IFTTT-Rezepte helfen Ihnen dabei, sich mit der Marketingautomatisierung vertraut zu machen.

12. Verwenden Sie Korrekturlesewerkzeuge

Ein Blogger mit Selbstachtung wird seinen Beitrag immer Korrektur lesen, bevor er veröffentlicht wird - keine Ausnahmen.

Es spielt keine Rolle, ob Sie Dutzende automatisierter Workflows verwenden und Ihre volle Aufmerksamkeit in das Schreiben investieren können. Selbst die produktivsten Blogger machen regelmäßig Tippfehler und grammatikalische Fehler.

In den meisten Fällen sollten Sie einen vollständigen Entwurf ein letztes Mal lesen, um Fehler und mögliche Verbesserungen zu erkennen.

Wenn Sie jedoch einen Artikel mit mehreren tausend Wörtern Korrektur lesen müssen, sollten Sie ein Korrekturlesetool in Betracht ziehen.

In den rechten Händen verwandelt ein Korrekturlesewerkzeug eine Stunde Bearbeitung in ein paar Minuten Klicken.

Grammatik hebt beispielsweise Rechtschreib-, Grammatik- und Lesbarkeitsprobleme in einem Artikel hervor und listet mögliche Korrekturen auf. Sie müssen sich nur das Benachrichtigungsfeld ansehen und auf die Vorschläge klicken, die Sie anwenden möchten.

• sparen

Ich habe zusammen mit drei anderen Alternativen in diesem Beitrag über Online-Korrekturlesetools über Grammatik geschrieben. Zögern Sie nicht, es zu lesen und Ihre Wahl anhand der ausführlichen Bewertungen zu treffen, die ich für jedes Tool geschrieben habe.

13. Erfassen Sie Ideen mit Evernote

Haben Sie jemals eine erstaunliche Idee für Inhalte entwickelt, um sie Stunden später zu vergessen?

Ich habe viele dieser Momente erlebt, wenn ich nicht vor meinem Computer stand. Und so ging es weiter, bis ich mich entschied, Evernote zu verwenden, um unterwegs Ideen zu erfassen.

• sparen

Evernote ist eine Notizen-App, mit der Sie Notizen auf Ihrem Computer oder Telefon erstellen, lesen und verwalten können.

Für die Organisation können Sie mit Evernote so viele Notizbücher erstellen, wie Sie für verschiedene Aspekte Ihres Tagesablaufs benötigen.

Um Ihnen eine Idee zu geben, verwende ich ein Notizbuch für alles, was mit Bloggen zu tun hat, und ein anderes als privates Tagebuch.

• sparen

Notebooks werden dann auf allen Geräten in Ihrem Konto synchronisiert, sodass Sie jeweils nur ein Gerät verwenden müssen. Sie können Notizen mit Audio, Video, Ihrer Handschrift usw. machen.

Der Evernote Web Clipper ist auch eine nützliche Browsererweiterung, mit der Sie ganze Seiten speichern können. Dies ist nützlich, wenn Sie bei Online-Recherchen häufig auf Ideen für Inhalte kommen.

Derzeit kann die Web Clipper-Erweiterung die gesamte Seite, den Artikel oder nur einen Screenshot erfassen. Es verfügt auch über den Erfassungsmodus „Vereinfachter Artikel“, mit dem alle unnötigen Elemente von der Seite entfernt werden.

• sparen

14. Erweitern Sie Ihr Research Toolset

Okay, ich habe Ihnen bereits Trello und Evernote vorgestellt, zwei meiner bevorzugten Tools zur Optimierung der Arbeitslast.

Cloud-basierte Tools sind erstaunlich, wenn Sie Ihre Produktivität als Blogger steigern möchten.

Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie Tools für die Recherche verwenden - der langwierigste Aspekt des Bloggens.

Lassen Sie mich auf die Zusammenstellungen verweisen, die ich mit erstklassigen Recherchetools erstellt habe:

• 10 besten Keyword-Recherche-Tools (kostenlos und Premium)
• 10 Getestete SEMrush-Alternativen
• 9 Tools, mit denen Sie das Ranking Ihrer Keywords verfolgen können

Produktivitätsgewohnheiten

Das Bloggen beinhaltet mehr als nur Dinge, die Sie während der Arbeit tun.

Sie müssen auch auf Ihre täglichen Gewohnheiten achten, die Ihre Leistung während der Produktivitätsstunden beeinträchtigen können.

Lass mich dir zeigen, was ich meine.

15. Haben Sie ein gesundes Frühstück

Hier ist eine bekannte Tatsache: Es ist schwierig, ein Blog auf nüchternen Magen zu betreiben.

Als wichtigstes Organ im Körper benötigt Ihr Gehirn die meiste Energie, um auf einem optimalen Niveau zu funktionieren. Und raten Sie mal - Nahrung ist die Hauptbrennstoffquelle Ihres Körpers.

Ohne ein herzhaftes Frühstück habe ich persönlich Mühe, mich auf eine Stunde Blogging-Aufgaben zu konzentrieren.

Es ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, besonders für Kreative wie uns.

Das Auslassen des Frühstücks kann zu einigen Nachteilen führen, die sich auf Ihre Produktivität auswirken, z.

• Fokusverlust - Hunger ist ein quälendes Gefühl, das zu mehreren Snackpausen führen kann, wenn es nicht vollständig befriedigt wird. Menschen mit niedrigem Blutzucker können auch Schwindel, Zittern und Reizbarkeit erfahren, wenn sie eine Mahlzeit auslassen.
• Mögliche Gewichtszunahme - Es ist keine Raketenwissenschaft: Kein Frühstück bedeutet mehr Naschen. Wenn diese Option nicht aktiviert ist, trägt sie unweigerlich zur Gewichtszunahme bei.
• Beeinträchtigte geistige Leistungsfähigkeit - Eine im Journal für physiologisches Verhalten veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass das Auslassen des Frühstücks sowohl Ihr Energieniveau als auch Ihr Gedächtnis beeinflusst. Die Auswirkungen können vorübergehend sein, aber dennoch alle Ziele ruinieren, die Sie für diesen Tag geplant haben.

16. Verwenden Sie weißes Rauschen für die Produktivität

Hören Sie gerne Musik, während Sie arbeiten?

Ich weiß, dass es einigen Bloggern leichter fällt, sich mit ihren Lieblingsliedern im Hintergrund zu konzentrieren. Andere finden ihre Wiedergabeliste jedoch zu ablenkend für etwas, das so geistig anstrengend ist wie das Schreiben.

Wenn Sie zur letzteren Gruppe gehören, sollten Sie stattdessen weißes Rauschen berücksichtigen.

Weißes Rauschen wird durch Studien als potenziell vorteilhaft für die Konzentration und das Lernen einer Person untermauert. Es besteht aus zufälligen Frequenzen mit der gleichen Intensität, weshalb es dem Klang einer Brummmaschine ähnelt.

Noisli ist ein kostenloses Tool, das weißes Rauschen zusammen mit einer Reihe anderer Umgebungsgeräusche simulieren kann. Dazu gehören die Geräusche von Regen, Wind, Meer und einem Kamin.

• sparen

Um es klar auszudrücken, die Auswirkungen von weißem Rauschen variieren von Person zu Person. Dies ähnelt der Art und Weise, wie Musik die Produktivität von Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflusst.

Aber da Noisli ein kostenloses Tool ist, fordere ich Sie auf, es auszuprobieren - Sie haben nichts zu verlieren.

Sie müssen nicht einmal ein eigenes Konto erstellen, um Noisli verwenden zu können. Laden Sie einfach ihre Site hoch und schalten Sie die Sounds um, die Sie hören möchten.

Wenn Sie Video gegenüber Audio bevorzugen, können Sie auch die umfangreiche Bibliothek mit Hintergrundgeräuschen von YouTube durchsuchen.

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17. Leichte Cardio-Übungen

Über den Schreibblock gestolpert?

Mach dir keine Sorgen - es kann den Besten von uns passieren.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen einzelnen zusammenhängenden Absatz zu vervollständigen, erzwingen Sie ihn nicht. Steh auf, geh raus und mach einen Spaziergang.

Cardio-Übungen wie zügiges Gehen sind eine großartige Möglichkeit, die Durchblutung Ihres Körpers, einschließlich Ihres Gehirns, zu verbessern. Wenn Ihr Zeitplan geklärt ist, sollte es einfach sein, 15 bis 20 Minuten für einen kurzen Spaziergang zu verwenden.

Sie können auch nachts schreiben, wenn Sie eine entspannendere Erfahrung bevorzugen.

Nur ein Wort der Vorsichtsmaßnahme: Gehen Sie nicht ohne ausreichende Beleuchtung irgendwohin. Sicherheit zuerst!

Wenn das Gehen an Ihrem Standort nicht bequem ist, sollten einfache Dehnübungen ausreichen.

Das folgende Video zeigt einige Dehnübungen, die für Autoren bewährt und getestet wurden:

18. Holen Sie sich eine kalte Dusche

Diese nächste Gewohnheit ist speziell für Master-Blogging-Leser in tropischen Ländern.

Wenn Sie noch nicht in eine gute Klimaanlage investiert haben, versuchen Sie jeden Morgen vor der Arbeit eine kalte Dusche zu nehmen.

Sie haben dies vielleicht schon einmal getan, es aber nicht als dauerhafte Gewohnheit übernommen. In diesem Fall wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie anstrengend es ist, zu arbeiten, während Sie sich heiß, verschwitzt und unwohl fühlen.

Es scheint keine große Sache zu sein, aber Ihr Körper verbraucht tatsächlich mehr Energie zum Abkühlen als zum Aufwärmen. Darüber hinaus kann warmes Wetter Sie unerträglich schläfrig machen, da Ihr Körper ständig versucht, sich abzukühlen.

Viele kreative Menschen - einschließlich Schriftsteller - bleiben nicht nur cool, sondern erzeugen auch unter der Dusche Wellen frischer Ideen.

19. Kaffee trinken

Wer liebt nicht eine Tasse Kaffee, um den Tag zu beginnen?

Es ist bekannt, dass Koffein als Psychostimulans eine Handvoll gehirnfördernder Wirkungen hat. Es erhöht die Aufmerksamkeit, beschleunigt die Informationsverarbeitung und verbessert Ihre Stimmung für Stunden.

Es wird auch gezeigt, dass der langfristige Kaffeekonsum die geistige Leistungsfähigkeit einer Person beeinflusst. Dies wiederum verbessert das verbale Gedächtnis und schützt vor altersbedingten kognitiven Beeinträchtigungen.

Leider ist es definitiv möglich, zu viel Kaffee zu trinken , was mehr schadet als nützt.

20. Trinken Sie viel Wasser

Erinnerst du dich beim Lesen dieses Beitrags an das letzte Mal, als du ein Glas Wasser getrunken hast?

Wenn nicht, sollten Sie jetzt einen trinken.

Eine große Anzahl von Fachleuten hat die schlechte Angewohnheit, nur dann Wasser zu trinken, wenn sie durstig sind. Was sie nicht erkennen, ist, dass Durst ein Zeichen dafür ist, dass Sie bereits mit einer nicht optimalen Flüssigkeitszufuhr arbeiten.

Falls Sie es nicht wussten, bestehen 75 Prozent Ihres Gehirns tatsächlich aus Wasser.

Indem Sie sich der dringend benötigten Flüssigkeitszufuhr entziehen, verletzen Sie tatsächlich Ihre eigenen Fähigkeiten, Blogging-Aufgaben auszuführen.

Wie viel Wasser sollten Sie an einem Arbeitstag trinken?

So lange wir uns erinnern können, haben die Gesundheitsbehörden weltweit 8-10 Gläser Wasser pro Tag empfohlen. Dies sollte für die meisten Erwachsenen ausreichend sein, um hydratisiert zu bleiben und die geistige Wachsamkeit aufrechtzuerhalten.

21. Versuchen Sie es mit Coworking Spaces

Wenn Leute nach Ihrem Beruf als Blogger fragen, wird Ihre Fähigkeit, überall zu arbeiten, fast immer erwähnt.

Zweifellos ist es einer der Vorteile dieser Karriere, im Schlafanzug zu Hause arbeiten zu können. Aber im Laufe der Zeit verschwindet die „Magie“ der Fernarbeit schließlich.

Wenn Sie Monate oder Jahre zu Hause arbeiten, denken Sie am Ende rund um die Uhr an die Arbeit. Dies liegt daran, dass Sie keine physische Grenze zwischen Arbeit und Privatleben gesetzt haben.

Viele Blogger und andere Heimprofis erkennen dies bereits.

Deshalb floriert die Coworking-Industrie auf der ganzen Welt.

Coworking Spaces sind einfach ausgedrückt Einrichtungen, in denen Freiberufler, Remote-Mitarbeiter und sogar Startups ihre Arbeit erledigen können. Es bietet das, was viele neue Blogger zu Beginn ihrer Karriere nicht haben - ein professionelles und produktives Arbeitsumfeld.

Coworker ist ein Online-Verzeichnis, mit dem Sie Coworking Spaces in Ihrer Nähe finden können.

Geben Sie dazu eine Stadt, ein Land oder den spezifischen Namen einer Ihnen bekannten Coworking-Kette ein.

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Innerhalb von Sekunden zeigt Ihnen Coworker eine Liste der professionellen Coworking Spaces mit ihren Tarifen.

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Einige der begehrtesten Merkmale von Coworking Spaces sind kostenloser Kaffee, Tagungsräume und Kücheneinrichtungen. Möglicherweise müssen Sie einige Grabungen und Vergleiche durchführen, um den Platz zu finden, der Ihren Anforderungen und Ihrem Budget entspricht.

22. Verwenden Sie ablenkungsfreie Schreib-Apps

Coworking Spaces können Ihnen helfen, den Ablenkungen zu Hause zu entkommen.

Ablenkungsfreie Schreibwerkzeuge wie Calmly Writer können Ihren Fokus jedoch auf eine ganz neue Ebene heben.

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Calmly Writer ist eine minimalistische, webbasierte Textbearbeitungs-App, die nur Wörter anzeigt. Symbolleisten, App-Symbole, mehrere Schriftarten - hier finden Sie keine.

• sparen

In Bezug auf die Formatierung unterstützt Calmly Writer weiterhin Folgendes:

• Überschriften 1, 2 und 3
• Spiegelstriche
• Nummerierte Liste
• Zitate
• Fett gedruckt
• Kursiv

Sie haben auch die Möglichkeit, Bilder einzufügen, indem Sie die ausgeblendete Menüleiste nach links erweitern.

• sparen

23. Belohnen Sie sich

Denken Sie immer daran, dass Menschen belohnungsgetriebene Wesen sind.

Es ist schwer, motiviert zu bleiben, wenn wir nicht die Vorteile unserer Arbeit nutzen.

Wenn Sie darüber nachdenken, ist dies der Hauptgrund, warum viele Blogger aufhören. Sie haben zu lange gebraucht, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen - schließlich haben sie ihre Begeisterung aufgebraucht und sie dazu gebracht, aufzugeben.

Warten Sie nicht darauf.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich nach Abschluss eines Arbeitstages zu belohnen.

Dies kann alles sein, von einem heißen Bad bis zu ein paar Stunden Spiel. Denken Sie an eine Aktivität, von der Sie oft träumen - das wird sicherlich das Belohnungszentrum Ihres Gehirns zum Brennen bringen!

Sie können auch diesen Beitrag von Bryn Donovan lesen, um 50 Möglichkeiten zu finden, sich selbst zu belohnen. Während sie einige große Belohnungen erwähnte, sind die meisten einfach genug, um an einem durchschnittlichen Arbeitstag erledigt zu werden.

Fazit

Es gibt nie einen langweiligen Moment im Leben eines Vollzeit-Bloggers.

Natürlich hat jeder Blogger sein eigenes Mojo, um maximale Produktivität freizuschalten und aufrechtzuerhalten. Ich würde gerne in den Kommentaren unten etwas über Ihre tägliche Blog-Routine erfahren.

Teilen Sie anderen Lesern mit, wie Sie Ihre Zahnräder am Laufen halten. Prost!

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