7 Möglichkeiten, während der COVID-19-Sperrung bei der Arbeit motiviert zu bleiben

COVID-19 hat sich unerwartet auf der ganzen Welt verbreitet. Seit März 2020 wurden die meisten Länder gesperrt, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern. Dieses Ereignis führte schließlich dazu, dass Unternehmen vorübergehend geschlossen wurden, Menschen in ihren Häusern blieben und Unternehmen versuchten, über Wasser zu bleiben, indem sie von ihren Mitarbeitern verlangten, von zu Hause aus zu arbeiten.

Die Motivation kann für Menschen, die es nicht gewohnt sind, von zu Hause aus zu arbeiten, leicht nachlassen. Viele dieser Mitarbeiter sind es gewohnt, jeden Tag in ihre jeweiligen Büros zu gehen, und zu Hause zu bleiben, um zu arbeiten, kann eine große Veränderung sein, an die man sich nur schwer anpassen kann.

In einem Arbeitsumfeld haben Mitarbeiter bestimmte Motivationsfaktoren, z. B. Leistungsmanagementförderung, Schulung, Anerkennung und Kommunikation zwischen Arbeitskollegen. Diese Motivationen fehlen in einem häuslichen Umfeld, wodurch Mitarbeiter ihren Fokus und ihre Motivation verlieren können.

Warum fühlen wir uns während einer Sperrung demotiviert?

Es gibt viele Gründe, warum wir uns während einer Sperrung demotiviert fühlen können. Nachfolgend einige Gründe.

Sie vermissen den "Teamgeist"

Wie bereits erwähnt, können Mitarbeiter problemlos in einer Büroumgebung kommunizieren. Es gibt Möglichkeiten, mit Ihren Kollegen zu kommunizieren, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, aber dies geschieht meistens virtuell - beispielsweise über Zoom oder Skype.

Wenn Sie Menschen in Ihrer Nähe haben, werden Sie ermutigt, Ihr Bestes zu geben, zumal Sie auch beobachtet werden. Ihre Stimmung kann leicht von den Menschen um Sie herum gehoben werden, was Ihnen in einer häuslichen Umgebung fehlt, wodurch Sie an Konzentration und Motivation verlieren.

Belohnungen können glanzlos sein

Wenn Sie in einer Büroumgebung arbeiten, wissen Sie, dass Sie belohnt werden, wenn Sie Ihre Arbeit gut machen. Ihre Vorgesetzten können Ihre harte Arbeit nicht sehen, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, es sei denn, Sie aktualisieren sie ständig darüber.

Mit weniger Belohnungen können Sie sich demotiviert fühlen. Sie können Ihre Chefs fragen, ob Sie ein Belohnungssystem implementieren können, auch wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. Sie können beispielsweise KPIs messen und wenn Sie Ihre Ziele erreichen konnten, können Sie belohnt oder befördert werden.

Probleme mit Mikromanagement

Einige Arbeitgeber können dem Drang zum Mikromanagement nicht widerstehen, insbesondere wenn ihre Mitarbeiter von zu Hause aus arbeiten. Dies kann dazu führen, dass sich die Mitarbeiter demotiviert fühlen, da die meisten von ihnen das Gefühl haben, dass ihre Arbeitgeber ihnen nicht genug vertrauen, um sie mit ihren Aufgaben zu beauftragen.

Es ist in Ordnung, wenn Ihre Vorgesetzten Ihnen ein paar Mal am Tag eine Nachricht senden, um nach Ihnen zu sehen, aber es kann für viele Menschen überwältigend sein, dies alle zehn Minuten zu tun. Natürlich brauchst du auch irgendeine Art von Ermutigung von ihnen, also ist es auch in Ordnung, sie selbst zu benachrichtigen und um Rat zu fragen. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, zu genau beobachtet zu werden, können Sie versuchen, mit ihnen darüber zu sprechen.

Umgang mit Angst und Identitätskrise

Da COVID-19 um die Ecke lauert, müssen sich die meisten von uns um ihre Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Lieben sorgen. Der Umgang mit Angstzuständen kann besonders schwierig sein, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, da dies Sie daran hindern kann, Ihre Aufgaben zu erledigen.

Wenn Sie allein zu Hause sind, neigen Sie dazu, darüber nachzudenken, was es bedeutet, jeden Tag aufzustehen und zu arbeiten. Dies kann leicht dazu führen, dass Sie abgelenkt werden, was Sie daran hindern kann, produktiv zu sein. Wir müssen in dem, was wir jeden Tag tun, einen Sinn finden, und der Weg ins Büro könnte einer Ihrer Hauptmotivatoren sein.

Jetzt, da Sie von zu Hause aus arbeiten, ist diese Motivation weg, sodass die Angst Sie daran hindert, Ihre Aufgaben zu erledigen.

Angst vor dem Unbekannten

Immer mehr Unternehmen schließen, was dazu führen kann, dass Sie sich Sorgen um Ihren Job machen, was dazu führen kann, dass Sie sich demotiviert fühlen.

Die weltwirtschaftliche Situation ist ebenfalls am schlimmsten, und Unternehmen haben es schwer, ihre Geschäfte zu führen. Dies kann auch zu Angstzuständen und Überdenken führen und Sie daran hindern, Ihre Aufgaben zu erledigen.

Ablenkungen sind überall

In jedem Büro gibt es Ablenkungen, die jedoch meist minimal sind. Wenn es jedoch um Ihr eigenes Zuhause geht, sind die Ablenkungen unbegrenzt. Sie könnten von Ihrem Telefon, dem Fernseher, Netflix, Musik und den Personen, bei denen Sie wohnen, abgelenkt werden. Die Liste ist lang.

Wenn Sie von diesen Dingen umgeben sind, können Sie leicht von der Erledigung Ihrer Aufgaben abgelenkt werden, wodurch Sie sich viel demotivierter fühlen. Wir sind auch ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, wie wir uns besser fühlen können. Wenn wir uns also mit Ihrem Partner unterhalten oder einen Film ansehen, anstatt zu arbeiten, fühlen wir uns momentan besser, aber am Ende trägt dies nur zu einem Teufelskreis von Ablenkung und Rückstand bei auf Ihre Arbeit und fühlen sich später schuldig.

Möglichkeiten, während der COVID-19-Sperrung bei der Arbeit motiviert zu bleiben

Nachdem wir besprochen haben, warum wir uns bei der Arbeit von zu Hause aus demotiviert fühlen können, ist es an der Zeit, darüber zu sprechen, wie wir produktiver arbeiten können.

Legen Sie eine bestimmte Routine fest

Wenn Sie keine bestimmte Routine haben, können Sie sich demotiviert fühlen. Deshalb ist es wichtig, einen Zeitplan festzulegen und diesen einzuhalten, auch wenn Sie nur von zu Hause aus arbeiten. Sie können versuchen, sich an Ihre normale Büroroutine zu halten, da Sie dies gewohnt sind.

Wenn Sie beispielsweise normalerweise um 7 Uhr morgens aufwachen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Alarm für diese Zeit einstellen. Nehmen Sie eine Dusche und frühstücken Sie so, wie Sie es vor der Arbeit tun würden. Wenn Sie Ihre Arbeit um 9.00 Uhr beginnen, stellen Sie sicher, dass Ihr Laptop oder Computer geöffnet ist, noch bevor Ihre Zeit beginnt.

Überarbeiten Sie sich nicht - Sie können sich dadurch überfordert und gestresst fühlen. Beenden Sie Ihren Arbeitstag wie im Büro.

Geben Sie sich Zeit zur Anpassung

Wenn Sie nicht in das gelangen können, was Sie tun müssen, müssen Sie sich nicht zwingen. Wenn Sie zum ersten Mal von zu Hause aus arbeiten, brauchen Sie verständlicherweise etwas Zeit, um sich daran zu gewöhnen. Nehmen Sie es einen Tag nach dem anderen und Sie werden sicher in kürzester Zeit dort sein.

Sei nett zu dir selbst und lass dich an deine neue Routine gewöhnen. Sie können dies tun, während Sie Ihre Aufgaben erledigen - machen Sie bei Bedarf einfach Pausen.

Minimieren Sie die Nachrichten und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie direkt betrifft und auf soliden Daten basiert

Wenn Sie sich ständig die Nachrichten ansehen, können Sie sich gestresst fühlen. Die COVID-19-Updates können manchmal zu umfangreich sein, weshalb es wichtig ist, ab und zu eine Pause vom Ansehen der Nachrichten einzulegen.

Ja, Sie müssen auf dem Laufenden bleiben, was um Sie herum passiert, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Nachrichtenverbrauch auf etwa 1 Stunde pro Tag beschränken.

Machen Sie eine Pause von der Arbeit

Erinnern Sie sich daran, dass es in Ordnung ist, ab und zu Arbeitspausen einzulegen. Wenn Sie im Büro sind, machen Sie normalerweise Pausen. Was hindert Sie also daran, dasselbe zu Hause zu tun?

Planen Sie Ihre Pausen wie im Büro und nehmen Sie sie ein. Tun Sie, was Sie in diesen Pausen tun müssen - essen Sie Ihre Lieblingsgerichte, scrollen Sie durch soziale Medien, sehen Sie sich Ihre Lieblingsvideos an usw.

Finde heraus, was dich motiviert

Bestimmen Sie, was Sie motiviert und antreibt, bei der Arbeit besser zu werden. Sehen Sie, was Ihr Interesse weckt und was Sie neugierig macht. Steigen Sie in ein Hobby ein und tun Sie dies jedes Mal, wenn Sie nicht arbeiten.

Auf diese Weise fühlen Sie sich erfrischt und motiviert, und wenn Sie Ihre Arbeit wieder aufnehmen, sind Sie erneut motiviert und motiviert, das zu beenden, was Sie begonnen haben.

Legen Sie bestimmte Fristen fest, aber machen Sie es realistisch

Es ist in Ordnung, Termine für sich selbst festzulegen, aber Sie müssen sicherstellen, dass dies vollständig realistisch ist. Verfolgen Sie Ihre Projekte und priorisieren Sie diejenigen, die zuerst abgeschlossen werden müssen. Trennen Sie die größeren und die kleineren Projekte und sehen Sie, welche Sie zuerst abschließen müssen.

Machen Sie sich keine Sorgen, indem Sie unrealistische Fristen festlegen, da dies häufig zu Burnout und Demotivation führen kann.

Bleiben Sie mit Ihren Lieben in Verbindung

Es kann besonders schwierig sein, wenn Sie in diesen schwierigen Zeiten alleine leben. Stellen Sie sicher, dass Sie weiterhin mit Ihren Freunden und Ihrer Familie sprechen, auch wenn dies nur virtuell erfolgt.

Es gibt auch mehrere Möglichkeiten, wie Sie mit Ihren Freunden sprechen können, z. B. Skype, Zoom, Facebook Messenger, FaceTime usw. Wenn Sie mit Ihren Lieben sprechen und sich mit ihnen verbinden, fühlen Sie sich weniger isoliert und gestresst.

Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst besser kennenzulernen

Wenn Sie es lieben, sich für die Arbeit zu verkleiden, können Sie dies auch bequem von zu Hause aus tun! Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst besser kennenzulernen und sich gut zu fühlen - und tun Sie es auch, wenn Sie der einzige sind, der es sehen kann.

Das Wichtigste dabei ist, dass Sie glücklich und motiviert sind - denn genau das benötigen Sie, damit dieses Setup für Sie funktioniert.

Fazit

Von zu Hause aus zu arbeiten, wenn Sie an eine Büroumgebung gewöhnt sind, kann für viele Menschen eine enorme Anpassung sein. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, dies zu umgehen. Probieren Sie daher die oben aufgeführten Tipps aus, um sicherzustellen, dass Sie auch dann erfolgreich sind, wenn Sie bequem von zu Hause aus arbeiten.