5 formas de usar las redes sociales para conectarse durante tiempos de distanciamiento social

Este artículo se publicó originalmente en Search Engine Journal y se ha vuelto a publicar aquí con permiso.

Con los gobiernos implementando políticas estrictas para mantener el distanciamiento social debido al Coronavirus, no tiene más remedio que cumplir con estas regulaciones de autoaislamiento para controlar la propagación de esta pandemia.

Pero no es fácil para ti sentarte en casa aislado.

Especialmente si estás tan acostumbrado a conocer a todos en el trabajo y salir con amigos.

Las circunstancias actuales causadas por el coronavirus pueden ser mentalmente estresantes y agotadoras y pueden causar ansiedad a muchos.

Pero tenemos la suerte de ser parte de una generación en la que la tecnología ha mejorado tanto, brindándonos abundantes foros en línea para interacciones sociales.

Las redes sociales, en sí mismas, son una gran bendición para que todos nos mantengamos conectados virtualmente, si no físicamente.

Tu salud importa.

Por lo tanto, para mantenerse saludable frente a los inconvenientes esperados del aislamiento social, aquí hay algunas formas en las que puede mantenerse seguro en casa durante la pandemia de coronavirus.

Sin embargo, aún podrá conectarse a su círculo social a través de foros de redes sociales y un puñado de otras opciones.

Cómo utilizar las redes sociales para ayudar con el distanciamiento social

Internet es una bendición disfrazada en estos días de Coronavirus en los que estás   trabajando desde casa, y no se les permite salir de su casa para encontrarse con amigos y familiares.

Para su salud y bienestar mental, no debe permitir que la ansiedad que le provoca esta distancia física se apodere de su mente.

Pero, ¿cómo se mantiene cuerdo durante el distanciamiento social?

Considere utilizar las siguientes plataformas o herramientas para conectarse con su familia y amigos.

1. Utilice las redes sociales o el zoom para ponerse al día con amigos y familiares

Casi todos los sitios web y aplicaciones de redes sociales ofrecen esta función en la que puede chatear por video con sus amigos y familiares.

Incluso puede tener un chat de video grupal con más de 2 personas en la mayoría de las plataformas de redes sociales que existen.

Es posible que esté en cuarentena y comience a sentirse un poco inquieto, pero a través de estas aplicaciones, puede mantenerse conectado con las personas que más le importan todos los días, incluso si las está llamando por video solo para saludarlas.

Imagínese tomando su café de la mañana con un amigo en Facebook, Instagram o Zoom.

Definitivamente será un levantamiento instantáneo del estado de ánimo en tiempos de aislamiento social. Es especialmente cierto para las personas que se alimentan de interactuar con otras personas.

Si revisa las historias de Instagram y Snapchat más populares, las personas están compartiendo imágenes de sí mismas en video chat en Zoom, Skype, Instagram e incluso WhatsApp.

Aquí hay una captura de pantalla de una historia de Instagram que muestra a varios amigos conversando por video durante la cuarentena.

Zoom es una de las mejores aplicaciones que puede usar para este propósito.

La mejor parte es que ofrece un plan básico con todas las funciones de forma gratuita con reuniones ilimitadas.

Si aún no puede decidir cómo pasar el día o si se siente solo en casa, pruebe algunos de los siguientes consejos.

Esto es lo que puede hacer, utilizando las redes sociales o aplicaciones como Zoom, para conectarse virtualmente con sus seres queridos.

• Cree un momento para que todos sus amigos y familiares se conecten.   Por ejemplo, haz una videollamada a tu familia durante el desayuno, mientras ambos pueden desayunar a la misma hora pero en diferentes lugares. Esto te ayudará a sentirte conectado y feliz de no estar solo.

• ¿Quiere celebrar una buena noticia, una promoción, un cumpleaños o incluso un logro tan pequeño como clavar una receta?   Haga una videollamada a sus amigos mientras está en ello, dígales que es una fiesta de celebración y luego festeje juntos virtualmente a través de estas plataformas de redes sociales.

• ¿No quiere cocinar solo, comer solo o ver la televisión solo?   Conéctese virtualmente con su familia y amigos. Mire los mismos programas mientras permanece en línea al mismo tiempo, sintiendo su presencia a través de su computadora portátil o su teléfono.

Tienes todo Internet para ti solo, ¡aprovéchalo al máximo!

2. Organice o únase a fiestas de visualización en directo

La pandemia de coronavirus ha provocado la cancelación de muchos eventos ya que se desalientan las reuniones más grandes durante esta fase.

Y, por lo tanto, la gente se está perdiendo muchos eventos a los que de otro modo habrían asistido, incluidos conciertos y seminarios.

Si eres alguien que estaba organizando un concierto, una fiesta o incluso un seminario informativo, entonces puedes organizar 'Watch Parties' y dejar que las personas se unan a estas fiestas de forma virtual y se diviertan dentro de sus apartamentos.

Aquí hay un ejemplo para mostrar cómo funciona ...

Grand Ole Opry no permitió ninguna audiencia en vivo para su programa, pero esto no les impidió entretener a los fanáticos de la música que amaban el programa.

Todavía presentaron el programa en vivo el 21 de marzo, entreteniendo a todos los fanáticos que vieron el programa en sus televisores.

Si eres un fabricante de bricolaje, esta debe ser la mejor manera de pasar el tiempo atrayendo a tu audiencia y mostrándoles cómo haces tus bricolaje.

Los especialistas en marketing, por su parte, pueden realizar fiestas de observación informativas, donde pueden interactuar con su audiencia, responder a sus preguntas y ayudarlos en cualquier consulta.

Muchas escuelas y universidades llevan a cabo clases en línea para asegurarse de que los estudiantes no se pierdan de su aprendizaje regular.

Aplicaciones como Zoom pueden ser fuentes fructíferas para hacer que los estudiantes interactúen entre sí sobre temas educativos o de otro tipo.

3. Organice eventos virtuales e invite a sus amigos

Varias personas habían planeado cumpleaños y bodas para estos meses, que desafortunadamente ya no se llevarán a cabo en grandes reuniones ya que el Coronavirus se está propagando con bastante rapidez.

Pero eso no debería impedirte celebrar tu felicidad a través de foros virtuales, ¿verdad?

Puede planificar eventos virtuales, invitar a varias personas a que se unan a usted en línea y ¡simplemente divertirse!

Un amigo organizó un evento virtual en línea llamado "Cocos y REGRESOS".

Fue una transmisión en vivo de su evento, que conectó virtualmente a 40 personas y no permitió que la pandemia de Coronavirus les bajara la moral.

Más tarde, su estado en Facebook mostró lo inmensamente feliz que estaba después de organizar este evento, que es exactamente como te sentirías una vez que organizaras un evento virtual para tus amigos y familiares.

Y si no eres el anfitrión, al menos puedes ser parte de la diversión y sentirte feliz por no perderte los pequeños momentos felices de tu vida.

Si te lo propones, siempre podrás encontrar el camino a través de él.

4. Use FaceTime o Messenger para conectarse con amigos y familiares

Si es un usuario de Apple, ahora es el mejor momento para conectarse con su familia usando FaceTime.

Y todos los usuarios de Android, pueden optar por Facebook Messenger, que es otra increíble aplicación en línea que los mantiene conectados con su familia y amigos que están lejos, en cuarentena en sus propios hogares.

La vida en aislamiento no es pan comido para todos.

Si bien algunos pueden estar disfrutando de la libertad de dormir-comer-repetir, llega un momento en el que todos sienten que es mentalmente agotador vivir dentro de las cuatro paredes e interactuar con nadie fuera de la casa.

Esta es la razón por la que estas aplicaciones le ayudan a establecer contactos con sus amigos y familiares en cualquier momento del día. E incluso cuando todos están atrapados en sus propios hogares, aún pueden sentirse conectados virtualmente a través de Internet.

El apoyo emocional que se recibe de un familiar o amigo es incomparable.

Y durante este momento estresante de estar encerrado y bajo el ataque de un virus que se está propagando tan rápidamente, una llamada virtual de un ser querido puede ayudarlo a pasar el día de manera positiva.

Así que use sus dispositivos, llame a sus padres, abuelos, amigos y vecinos, y manténgase mentalmente ocupado para su propio bienestar.

5. Crea una fiesta de Netflix

Antes de estar encerrados en aislamiento, todos tenían noches de cine con familiares y amigos, donde comían palomitas de maíz mientras miraban y reían juntos.

Dado que ya no puede hacer eso, esto es algo que muchos se pierden en estos días.

Aquí tienes una buena noticia.

Todavía puede hacerlo virtualmente creando un   Fiesta de Netflix .

Es algo de lo que no todo el mundo es consciente.

Puede crear una fiesta de Netflix con su familia y amigos, e incluso cuando está físicamente distante, puede disfrutar virtualmente de una noche de película juntos.

Recuerda que no estás solo

Esta es probablemente la primera vez, en mucho tiempo, que casi un tercio del mundo se ha visto afectado negativamente por una enfermedad.

No es fácil aceptar el hecho de que nuestras vidas han cambiado de la noche a la mañana, donde ni siquiera podemos pensar en salir de nuestra casa para encontrarnos con nuestros seres queridos por miedo al coronavirus.

Es en el mejor interés de las personas que te rodean y de ti que mantengas esta distancia social y evites cualquier interacción física con las personas que te rodean.

Todo el mundo está pasando por esto y todo el mundo sabe lo solo que se puede sentir.

Por lo tanto, es muy importante conectarse virtualmente con su 'gente' a través de estos tiempos difíciles.

Cada ser humano actúa de manera diferente en tales situaciones.

Es posible que vea personas que son más que felices en aislamiento, mientras que puede haber otros que estén pasando por la ansiedad por su cuenta, sin nadie que les ayude.

Sea su mano amiga, pero solo virtualmente.

Conéctese con ellos, llámelos con regularidad, realice videollamadas, verifíquelos cuando no le envíen mensajes o no le llamen en días, y trate de asegurarse de que este distanciamiento social no esté dañando su salud mental de ninguna manera.

El distanciamiento social puede ser un cambio significativo para las personas que se preocupan por socializar. Y esas son las personas a las que más debes cuidar durante estas semanas y meses.

Dado que todos se distraen usando plataformas de redes sociales e interactuando en todas las aplicaciones de redes sociales, no olvidemos a las personas mayores que probablemente son demasiado débiles y no saben cómo funciona la tecnología.

Ayúdalos a superar esto también.

Si tiene abuelos o vecinos mayores, llámelos con frecuencia y ayúdelos virtualmente.

Pregúnteles si necesitan algo o si quieren hablar con alguien.

Ayúdelos a conectarse con usted virtualmente.

Las personas mayores anhelan tener compañía, y durante estos días del coronavirus, es vital que los acompañe virtualmente mediante videollamadas con frecuencia durante los días y asegurándose de que estén sanos y bien.

Tu eres primero

Mientras ayuda a otros a mantener la cordura, no pierda la suya.

Tu salud mental es tan importante como la de ellos.

No te estreses y no ocultes lo que sientes solo para mantener a los demás mentalmente estables.

A menudo necesitamos ayuda cuando estamos social y físicamente distantes del mundo.

No dude en pedir ayuda a las personas.

Por ejemplo, si necesita hablar con alguien en este momento, simplemente llámelo y hable con él.

Cuénteles sobre sus ansiedades, si las siente.

La ventilación ayuda a aliviar el estrés.

Trate de mantener su salud mental en la máxima prioridad porque solo una persona sana puede ayudar a los demás.

Terminando

El mundo podría estar atrapado en una crisis debido al Coronavirus, pero no permita que esta pandemia lo desanime de ninguna manera.

Eres más fuerte que esto y puedes aprovechar al máximo tu tiempo en casa, siendo más productivo.

Use su tiempo sabiamente, aprovéchelo al máximo y ayude a otros también en este momento crucial.

Nadie está seguro de cuánto tiempo tardará en terminar la pandemia de coronavirus.

Esperamos que pronto se levante esta política de distanciamiento social y podamos vivir nuestra vida normal fuera de nuestros hogares sin temor a contraer el virus.

Sin embargo, también estemos preparados para lo que podría ser nuestra vida por un tiempo.

La vida de las personas se ha visto afectada drásticamente por este virus, y sobre todo de forma negativa.

Ahora depende de usted cómo puede moldear este cambio en uno más positivo y dar el ejemplo a otros que se sienten desesperados en este momento para aprovechar al máximo esta oportunidad de estar físicamente aislados.

Recuerda…

¡Juntos podemos, juntos lo haremos!