Comment gérer le temps d'écran dans Android ?

Publié: 2021-11-26

Nous savons tous que trop de temps passé devant un écran n'est pas bon. Cependant, nous ne réalisons pas combien de temps nous passons devant les écrans de nos téléphones portables. Utiliser trop d'écran mobile peut affecter à la fois l'esprit et la santé des personnes. Il est donc de la plus haute importance de garder un œil sur notre temps d'écran. Dans notre article précédent, nous avons expliqué comment contrôler le temps d'écran sur les iPhones à l'aide de la fonction par défaut d'iOS. Dans cet article, nous expliquerons comment gérer le temps d'écran dans les smartphones Android.

Pourquoi devriez-vous gérer le temps d'écran ?

En plus d'affecter sa propre santé, il existe de nombreuses autres raisons de gérer le temps d'écran dans les smartphones Android.

  • De nos jours, les enfants sont obsédés par les téléphones portables. Apprendre à la maison a apporté un téléphone ou une tablette à la plupart des enfants. Par conséquent, les parents doivent garder un œil sur le temps d'écran de leurs enfants.
  • De plus, il est également essentiel de voir à combien d'applications ils accèdent. Les parents ou tuteurs doivent être en mesure d'autoriser ou d'interdire aux enfants d'accéder à une application. Il devrait également être possible de définir une période spécifique pour qu'un enfant accède à une application.

Si vous souhaitez apprendre toutes ces choses sur Android, continuez à lire cet article.

Gérer le temps d'écran dans Android

Android fournit des outils de surveillance pratiques pour contrôler votre temps d'écran. Vous pouvez également trouver le temps passé sur chaque application individuelle sur votre téléphone. Les étapes suivantes expliqueront les différentes fonctionnalités du bien-être numérique dans Android.

  • Ouvrez « Paramètres » et sélectionnez l'option « Bien-être numérique et contrôle parental ».
  • Choisissez « Vos outils de bien-être numérique » sur l'écran suivant.
  • Vous pouvez trouver le temps total passé devant l'écran pour cette journée. L'échelle circulaire affichera les fractions du temps ainsi que les noms des applications. Ceci est un bref rapport.
  • Si vous souhaitez voir le temps d'écran détaillé, appuyez sur le graphique circulaire ou sur « Tableau de bord ».
  • L'écran suivant affichera une vue détaillée de votre temps d'écran. Vous trouverez une liste d'applications ainsi que les heures de visionnage.
  • Appuyez sur la liste déroulante en haut du « tableau de bord ». Vous pouvez voir les statistiques 'Notification reçue' ou 'Temps d'ouverture'. « Notification reçue » indique le nombre de notifications que vous avez reçues dans son ensemble et de chaque application. « Fois d'ouverture » ​​indique combien de fois vous avez ouvert des applications.
  • Faites défiler la liste pour voir toutes les applications.

Restreindre le temps d'écran de l'application individuelle

Vous pouvez définir des minuteries quotidiennes pour chaque application afin de restreindre l'utilisation d'une application à cette heure chaque jour. Si ce temps est écoulé, vous ne pouvez pas utiliser l'application. L'icône de l'application correspondante deviendra floue et si vous cliquez dessus, elle affichera un message « Application en pause ». Vous pouvez réutiliser cette application le lendemain pour la durée définie.

  • Pour régler l'heure, cliquez sur l'icône sur le côté droit de l'application. Il affichera le détail de votre temps avec cette application.
  • Appuyez sur « App timer » dans les « Paramètres » ci-dessous. Une boîte de message contextuel s'affichera à l'écran où vous pourrez régler l'heure. Appuyez sur « OK » pour revenir à la page des statistiques de l'application. Appuyez sur la flèche de retour pour revenir à l'écran principal.
  • Il existe des fonctionnalités supplémentaires à définir sur l'écran principal, telles que le "Mode heure du coucher", dans lesquelles le téléphone restera silencieux, à l'exception des alarmes et des appels.
  • Une autre caractéristique importante est le « mode de mise au point ». Si vous l'activez, le téléphone mettra en pause les applications gênantes et masquera leurs notifications.
Bien-être numérique Android
Bien-être numérique Android

Contrôles parentaux dans Android

Si votre enfant possède un téléphone ou une tablette Android, vous pouvez utiliser le contrôle parental et définir tous les paramètres ci-dessus pour lui. Vous pouvez afficher toutes les statistiques et leurs emplacements sur votre téléphone. Assurez-vous d'avoir configuré une adresse Gmail pour votre enfant en tant que parent et connectez-la à votre compte Gmail. Utilisez l'adresse Gmail de votre enfant pour configurer son téléphone ou sa tablette Android. Ensuite, suivez les étapes ci-dessous pour regarder leurs activités ou voir leurs emplacements.

  • Ouvrez « Paramètres » et sélectionnez « Bien-être numérique et contrôle parental ».
  • Faites défiler vers le bas et recherchez « Contrôle parental ».
  • Vous verrez l'adresse e-mail de votre enfant ci-dessous. Si vous avez configuré plusieurs adresses e-mail, elles s'afficheront toutes ici.
  • Appuyez sur l'adresse e-mail de votre enfant pour ouvrir « Google Family Link » s'il est installé sur votre téléphone. Sinon, « Google Play » s'ouvrira pour que vous puissiez l'installer sur votre téléphone.
  • Sous "Google Family Link", vous pouvez définir des limites de temps d'écran, autoriser ou bloquer des applications, voir l'emplacement de l'appareil de votre enfant, etc.
  • Ouvrez « Paramètres » et définissez les commandes.
Contrôle parental Android
Contrôle parental Android

Connexe : Comment enregistrer l'écran de votre téléphone sous Android ?

Gérer le temps d'écran dans Android avec 3 rd Party app 'Time écran'

Bien que Android offre des fonctionnalités et des outils suffisamment pour votre bien - être numérique et le contrôle parental, vous pouvez également utiliser 3 applications rd du parti pour plus de confort et de flexibilité. 'Screen Time' est une application simple à utiliser qui fournit le temps d'utilisation de l'écran pour toutes les applications que vous utilisez sur votre téléphone. Vous pouvez également définir des limites de temps pour les applications afin de restreindre l'utilisation.

  • Installez l'application "Screen Time" depuis Google Play.
Installer Screen Time sur Google Play
Installer Screen Time sur Google Play
  • Exécutez l'application une fois l'installation terminée et acceptez la « collecte de données et divulgation de l'utilisation » pour continuer.
  • Donnez « Accès d'utilisation » à l'application « Temps d'écran » sur l'écran suivant. Vous pouvez trouver l'application « Screen Time » dans la liste et activer « Permettre l'accès à l'utilisation ».
  • L'écran suivant affichera votre temps d'écran total pour aujourd'hui. Vous pouvez voir la répartition du temps d'écran en différentes heures d'application. Appuyez sur « 7 derniers jours » pour voir les statistiques de la semaine dernière.
  • Appuyez sur l'icône de l'application pour voir le détail de l'heure d'écran de cette application.

Limiter l'application individuelle

Si vous utilisez une application particulière pendant plus longtemps, il est conseillé de limiter l'utilisation de cette application. De cette façon, vous pouvez restreindre les applications les plus utilisées une par une et réduire le temps global passé à l'écran.

  • Cliquez sur « Limite » pour définir des limites de temps pour les applications et appuyez sur le lien hypertexte « Ajouter une limite » sur l'écran suivant.
  • Une alerte contextuelle s'affichera, vous demandant d'autoriser « Temps d'écran » pour afficher un verrou sur d'autres applications. Appuyez sur « ACTIVER » et recherchez « Temps d'écran » dans la liste des applications sur l'écran suivant. Appuyez dessus et activez le bouton « Autoriser l'affichage sur d'autres applications ».
  • Revenez à la page « Limitation d'applications » de la « Durée d'écran » et appuyez sur « Limite d'applications ».
  • Deux options s'afficheront - « Créer une limite d'applications » et « Créer une limite de catégorie » et choisissez celle que vous aimez. « Créer une limite d'applications » est l'option couramment utilisée et appuyez dessus.
  • L'écran à venir affichera la liste de toutes les applications. Choisissez celui pour lequel vous souhaitez mettre une limite de temps. Vous pouvez également choisir plusieurs applications. Appuyez sur le bouton « Suivant » situé dans le coin supérieur droit de l'écran.
  • Définissez la limite de temps pour l'application sélectionnée sur la page suivante. Vous pouvez également définir des heures distinctes pour chaque jour en appuyant sur « Personnaliser les jours ». Par exemple, vous pouvez définir une durée plus longue pour les week-ends et une durée plus courte pour les jours de semaine – Appuyez sur le bouton « Ajouter » dans le coin supérieur droit. Maintenant, la limite de temps sera activée.
  • Une fois la limite de temps atteinte sur l'application, un message s'affichera indiquant : « Vous avez atteint votre limite sur l'application. »
Application de temps d'écran pour Android
Application de temps d'écran pour Android

Ignorer le temps d'écran après la limitation

Maintenant, vous vous demandez peut-être comment ignorer l'heure d'écran définie et continuer à utiliser l'application en cas d'urgence. La configuration par défaut de l'heure d'écran Android rendra l'icône de l'application grise. Lorsque vous appuyez dessus, il affiche un message indiquant que votre limite de temps quotidienne est terminée. La seule option est d'aller dans les paramètres et de modifier la limite de temps que vous avez configurée précédemment.

Ignorer la limite de temps d'écran dans Android
Ignorer la limite de temps d'écran dans Android

Cependant, l'application Screen Time affichera un message « Ignorer la limite » après avoir atteint la limite de temps. Vous pouvez appuyer sur ce lien et choisir d'ignorer la limite pendant seulement 15 minutes ou pour toute la journée.

Ignorer les limites sur l'application de temps d'écran
Ignorer les limites sur l'application de temps d'écran