7 façons de rester motivé au travail pendant le verrouillage du COVID-19

Publié: 2020-12-17

COVID-19 s'est propagé de manière inattendue dans le monde entier. Depuis mars 2020, la plupart des pays ont été mis en lock-out pour essayer de contrôler la propagation du virus. Cet événement a finalement conduit des entreprises à fermer temporairement, des personnes restant chez elles et des entreprises essayant de rester à flot en obligeant leurs employés à travailler à domicile.

La motivation peut facilement diminuer pour les personnes qui n'ont pas l'habitude de travailler à domicile. Beaucoup de ces employés ont l'habitude de se rendre tous les jours dans leurs bureaux respectifs, et rester à la maison pour travailler peut être un changement radical auquel il est difficile de s'adapter.

Dans un environnement de travail, les employés ont certains facteurs de motivation tels que la promotion de la gestion de la performance, la formation, la reconnaissance et la communication entre collègues. Ces motivations sont absentes dans un environnement familial, ce qui peut faire perdre aux employés leur concentration et leur motivation.

Pourquoi nous sentons-nous démotivés pendant un verrouillage?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous pouvons nous sentir démotivés pendant un verrouillage. Voici quelques-unes des raisons.

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Il vous manque «l'esprit d'équipe»

Comme nous l'avons mentionné précédemment, les employés peuvent facilement communiquer dans un bureau. Il existe des moyens de communiquer avec vos collègues lorsque vous travaillez à domicile, mais cela se fait principalement de manière virtuelle, par exemple via Zoom ou Skype.

Avoir des gens autour de vous vous encouragera à faire de votre mieux, d'autant plus que vous êtes également surveillé. Vos esprits peuvent facilement être remontés par les gens autour de vous, ce qui vous fait défaut dans un environnement domestique, vous faisant ainsi perdre concentration et motivation.

Les récompenses peuvent être médiocres

Lorsque vous travaillez dans un environnement de bureau, vous savez que vous serez récompensé si vous faites bien votre travail. Vos supérieurs ne peuvent pas voir votre travail acharné lorsque vous travaillez à domicile à moins que vous ne les informiez constamment à ce sujet.

Moins de récompenses peuvent vous rendre démotivé. Vous pouvez demander à vos patrons si vous pouvez mettre en œuvre un type de système de récompense même si vous travaillez à domicile. Par exemple, vous pouvez mesurer les KPI et si vous avez pu atteindre vos objectifs, vous pouvez être récompensé ou promu.

Problèmes de microgestion

Certains employeurs ne résistent pas à l'envie de microgérer, surtout si leurs employés travaillent à domicile. Cela peut rendre les employés démotivés, car la plupart d'entre eux peuvent avoir l'impression que leurs employeurs ne leur font pas suffisamment confiance pour leur laisser leurs tâches.

Il est normal que vos supérieurs vous envoient des messages plusieurs fois par jour pour vous surveiller, mais le faire une fois toutes les dix minutes peut être accablant pour beaucoup de gens. Bien sûr, vous auriez également besoin d'un certain type d'encouragement de leur part, alors leur envoyer un message vous-même et demander des conseils est également acceptable. Cependant, si vous avez l'impression d'être surveillé de trop près, vous pouvez essayer de leur en parler.

Faire face à l'anxiété et à la crise d'identité

Avec le COVID-19 qui se cache au coin de la rue, la plupart d'entre nous ne peuvent s'empêcher de s'inquiéter pour notre santé, ainsi que pour le bien-être de nos proches. Faire face à l'anxiété peut être très difficile si vous travaillez à domicile, car cela peut vous empêcher de terminer vos tâches.

Lorsque vous êtes seul à la maison, vous avez tendance à penser à ce que signifie se lever chaque jour et travailler. Cela peut facilement vous distraire, ce qui peut alors vous empêcher d'être productif. Nous devons trouver un sens à ce que nous faisons chaque jour, et le fait de vous rendre au bureau pourrait être l'un de vos principaux facteurs de motivation.

Cependant, maintenant que vous travaillez à domicile, cette motivation a disparu, ce qui permet à l'anxiété de vous empêcher de terminer vos tâches.

Peur de l'inconnu

De plus en plus d'entreprises ferment, ce qui peut vous amener à vous inquiéter pour votre travail, ce qui peut vous amener à vous sentir démotivé.

La situation économique mondiale est également à son pire, et les entreprises ont du mal à gérer leurs affaires. Cela peut également entraîner de l'anxiété et une réflexion excessive, vous empêchant de terminer vos tâches.

Les distractions sont partout

Il y a des distractions dans chaque bureau, mais elles sont pour la plupart minimes. Cependant, quand il s'agit de votre propre maison, les distractions sont illimitées. Vous pourriez être distrait par votre téléphone, la télévision, Netflix, la musique, les personnes avec lesquelles vous séjournez; la liste est longue.

Être entouré de ces choses peut facilement vous distraire de la fin de vos tâches, ce qui peut vous rendre beaucoup plus démotivé. Nous recherchons également constamment des moyens de nous faire nous sentir mieux, donc discuter avec votre partenaire ou regarder un film au lieu de travailler peut nous faire nous sentir momentanément mieux, mais en fin de compte, cela ne fait que contribuer à un cercle vicieux de distraction, de retard. sur votre travail, puis se sentir coupable plus tard.

Façons de rester motivé au travail pendant le verrouillage du COVID-19

Maintenant que nous avons discuté de ce qui peut nous rendre démotivés lorsque nous travaillons à domicile, il est temps de parler de la façon d'être plus productif.

Définir une routine spécifique

Le fait de ne pas avoir de routine spécifique peut vous démotiver, c'est pourquoi il est important de fixer un horaire et de le suivre, même si vous ne travaillez qu'à domicile. Vous pouvez essayer de vous en tenir à votre routine de bureau habituelle, car c'est ce à quoi vous êtes habitué.

Par exemple, si vous vous réveillez normalement à 7 heures du matin, assurez-vous de régler votre alarme pour cette heure. Prenez une douche et prenez votre petit-déjeuner comme vous le feriez avant d'aller travailler. Si vous commencez votre travail à 9 heures du matin, assurez-vous d'avoir votre ordinateur portable ou votre ordinateur ouvert avant même que le temps ne commence.

Ne vous surchargez pas - car cela peut vous faire sentir dépassé et stressé. Terminez votre journée de travail comme vous le feriez au bureau.

Donnez-vous le temps de vous ajuster

Si vous ne pouvez pas entrer dans ce que vous devez faire, vous n'avez pas à vous forcer. Si c'est la première fois que vous travaillez à domicile, vous aurez naturellement besoin de temps pour vous y adapter. Prenez-le un jour à la fois et vous y arriverez sûrement en un rien de temps.

Soyez gentil avec vous-même et laissez-vous habituer à votre nouvelle routine. Vous pouvez le faire tout en terminant vos tâches - assurez-vous simplement de faire des pauses si vous en avez besoin.

Minimisez les actualités et concentrez-vous sur ce qui vous affecte directement et est basé sur des données solides

Regarder constamment les nouvelles peut vous stresser. Les mises à jour du COVID-19 peuvent parfois être trop difficiles à prendre en compte, c'est pourquoi il est important de faire une pause pour ne pas regarder les nouvelles de temps en temps.

Oui, vous devez rester informé de ce qui se passe autour de vous, mais assurez-vous de limiter votre consommation de nouvelles à environ 1 heure par jour.

Faites une pause au travail

Rappelez-vous qu'il est normal de prendre des pauses de temps en temps. Vous prenez généralement des pauses lorsque vous êtes au bureau, alors qu'est-ce qui vous empêche de faire de même à la maison?

Planifiez vos pauses comme vous le feriez au bureau et assurez-vous de les prendre. Faites ce que vous avez à faire pendant ces pauses: mangez vos types d'aliments préférés, parcourez les réseaux sociaux, regardez vos vidéos préférées, etc.

Découvrez ce qui vous motive

Déterminez ce qui vous motive et vous pousse à faire mieux au travail. Voyez ce qui suscite votre intérêt et ce qui vous rend curieux. Adoptez un passe-temps et faites-le chaque fois que vous ne travaillez pas.

De cette façon, vous vous sentirez revigoré et motivé et lorsque vous reprendrez votre travail, vous serez à nouveau dynamisé et motivé pour terminer ce que vous avez commencé.

Fixez des délais spécifiques, mais rendez-les réalistes

Il est normal de se fixer des délais, mais vous devez vous assurer que cela est parfaitement réaliste. Suivez vos projets et hiérarchisez ceux qui doivent être terminés en premier. Séparez les plus gros projets des plus petits et voyez ceux que vous devez terminer en premier.

Ne vous stressez pas en fixant des délais irréalistes, car cela peut souvent conduire à l'épuisement professionnel et à la démotivation.

Restez connecté avec vos proches

Cela peut être très difficile si vous vivez seul pendant ces moments difficiles. Assurez-vous de continuer à parler à vos amis et à votre famille, même si ce n'est que virtuellement.

Il existe également plusieurs façons de parler à vos amis, comme Skype, Zoom, Facebook Messenger, FaceTime, etc. Parler à vos proches et vous connecter avec eux peut vous faire vous sentir moins isolé et stressé.

Prenez le temps de mieux vous connaître

Si vous aimez vous habiller pour le travail, vous pouvez toujours aller de l'avant et le faire même dans le confort de votre foyer! Prenez le temps de mieux vous connaître et ce qui vous fait vous sentir bien - et faites-le même si vous êtes le seul à pouvoir le voir.

L'important ici est que vous soyez heureux et motivé - car c'est ce dont vous avez besoin pour que cette configuration fonctionne pour vous.

Conclusion

Travailler à domicile lorsque vous êtes habitué à un environnement de bureau peut être un énorme ajustement pour beaucoup de gens. Cependant, il existe de nombreuses façons de contourner ce problème, vous devriez donc essayer les conseils que nous avons donnés ci-dessus pour vous assurer que vous prospérerez même si vous travaillez dans le confort de votre foyer.

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