Bagaimana Cara Mengatur Waktu Layar di Android?

Kita semua tahu bahwa terlalu banyak waktu layar tidak baik. Namun, kita tidak menyadari berapa banyak waktu yang kita habiskan di depan layar ponsel kita. Menggunakan terlalu banyak layar ponsel dapat memengaruhi pikiran dan kesehatan orang. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengawasi waktu layar kita. Dalam artikel kami sebelumnya, kami telah menjelaskan cara mengontrol waktu layar di iPhone menggunakan fungsi default di iOS. Pada artikel ini, kami akan menjelaskan cara mengatur waktu layar di smartphone Android.

Mengapa Anda Harus Mengatur Waktu Layar?

Selain mempengaruhi kesehatan sendiri, ada banyak alasan lain untuk mengatur waktu layar di smartphone Android.

• Saat ini, anak-anak terobsesi dengan ponsel. Belajar dari rumah telah membawa ponsel atau tablet ke sebagian besar anak-anak. Oleh karena itu, Orang tua harus mengawasi waktu layar anak-anak mereka.
• Selain itu, penting juga untuk melihat berapa banyak aplikasi yang mereka akses. Orang tua atau wali harus dapat mengizinkan atau melarang anak-anak mengakses aplikasi. Seharusnya juga dimungkinkan untuk menetapkan periode tertentu bagi seorang anak untuk mengakses aplikasi.

Jika Anda tertarik untuk mempelajari semua hal ini di Android, lanjutkan membaca artikel ini.

Kelola Durasi Layar di Android

Android menyediakan alat pemantauan yang berguna untuk memantau waktu layar Anda. Anda juga dapat menemukan waktu yang dihabiskan untuk setiap aplikasi di ponsel Anda. Langkah-langkah berikut akan menjelaskan berbagai fitur kesejahteraan digital di Android.

• Buka 'Pengaturan' dan pilih opsi 'Kesejahteraan Digital & kontrol orang tua'.
• Pilih 'Alat Kesehatan Digital Anda' di layar berikutnya.
• Anda dapat menemukan total waktu layar yang dihabiskan untuk hari itu. Skala melingkar akan menampilkan pecahan waktu bersama dengan nama aplikasi. Ini adalah laporan singkat.
• Jika Anda ingin melihat detail waktu pemakaian perangkat, ketuk bagan melingkar atau 'Dasbor'.
• Layar berikutnya akan menampilkan tampilan detail waktu layar Anda. Anda akan menemukan daftar aplikasi bersama dengan waktu menonton.
• Ketuk daftar tarik-turun di bagian atas 'Dasbor'. Anda dapat melihat statistik 'Pemberitahuan diterima' atau 'Waktu dibuka'. “Notifikasi diterima' memberitahukan berapa banyak notifikasi yang Anda terima secara keseluruhan dan dari setiap aplikasi. 'Waktu dibuka' menunjukkan berapa kali Anda telah membuka aplikasi.
• Gulir ke bawah daftar untuk melihat semua aplikasi.

Batasi Waktu Layar Aplikasi Individu

Anda dapat menyetel pengatur waktu harian untuk setiap aplikasi guna membatasi penggunaan aplikasi untuk waktu tersebut setiap hari. Jika waktu itu dihabiskan, Anda tidak dapat menggunakan aplikasi. Ikon aplikasi yang relevan akan menjadi kabur, dan jika Anda mengkliknya, itu akan menampilkan pesan 'Aplikasi dijeda'. Anda dapat menggunakan aplikasi itu pada hari berikutnya lagi untuk durasi waktu yang ditentukan.

• Untuk mengatur waktu, klik ikon di sisi kanan aplikasi. Ini akan menampilkan detail waktu Anda dengan aplikasi itu.
• Sentuh 'Pengatur waktu aplikasi' di 'Setelan' di bawah. Kotak pesan pop-up akan muncul di layar tempat Anda dapat mengatur waktu. Tekan 'OK' untuk kembali ke halaman statistik aplikasi. Tekan panah kembali untuk kembali ke layar utama.
• Ada fitur tambahan untuk diatur di layar utama seperti 'Bedtime mode' di mana telepon akan tetap diam kecuali untuk alarm dan panggilan.
• Fitur penting lainnya adalah 'Mode fokus'. Jika Anda menyalakannya, ponsel akan menjeda aplikasi yang mengganggu dan menyembunyikan notifikasinya.

Kontrol Pengasuhan di Android

Jika anak Anda memiliki ponsel atau tablet Android, Anda dapat menggunakan kontrol orang tua dan menyetel semua setelan di atas untuk mereka. Anda dapat melihat semua statistik dan lokasinya di ponsel Anda. Pastikan Anda telah menyiapkan alamat Gmail untuk anak Anda sebagai orang tua dan menghubungkannya ke akun Gmail Anda. Gunakan alamat Gmail anak Anda untuk menyiapkan ponsel atau tablet Android mereka. Selanjutnya, ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk melihat aktivitas mereka atau melihat lokasi mereka.

• Buka 'Pengaturan' dan pilih 'Kesejahteraan Digital & kontrol orang tua'.
• Gulir ke bawah dan cari 'Kontrol orang tua'.
• Anda akan melihat alamat email anak Anda di bawah. Jika Anda telah menyiapkan beberapa alamat email, semuanya akan muncul di sini.
• Ketuk alamat email anak Anda untuk membuka 'Google Family Link' jika sudah terpasang di ponsel Anda. Jika tidak, 'Google Play' akan terbuka sehingga Anda dapat menginstalnya di ponsel Anda.
• Di bawah 'Google Family Link', Anda dapat menyetel batas waktu pemakaian perangkat, mengizinkan atau memblokir aplikasi, melihat lokasi perangkat anak Anda, dll.
• Buka 'Pengaturan' dan atur kontrolnya.

Terkait: Bagaimana cara merekam layar ponsel Anda di Android?

Kelola Waktu Layar di Android dengan aplikasi Pihak ^Ketiga 'Waktu Layar'

Meskipun Android menyediakan fitur yang cukup dan alat untuk kesejahteraan digital dan kontrol orangtua, Anda juga dapat menggunakan 3 aplikasi pihak ^ketiga untuk kenyamanan ekstra dan fleksibilitas. 'Waktu Layar' adalah aplikasi yang mudah digunakan yang menyediakan waktu penggunaan layar untuk semua aplikasi yang Anda gunakan di ponsel. Anda juga dapat mengatur batas waktu aplikasi untuk membatasi penggunaan.

• Instal aplikasi 'Waktu Layar' dari Google Play.

• Jalankan aplikasi setelah penginstalan selesai dan terima 'Pengumpulan data dan gunakan pengungkapan' untuk melanjutkan.
• Berikan 'Akses penggunaan' ke aplikasi 'Waktu Layar' di layar berikutnya. Anda dapat menemukan aplikasi 'Waktu Layar' dalam daftar dan mengaktifkan 'Izinkan akses penggunaan'.
• Layar berikutnya akan menunjukkan total waktu layar Anda untuk hari ini. Anda dapat melihat perincian waktu layar menjadi waktu aplikasi yang berbeda. Ketuk '7 hari terakhir' untuk melihat statistik minggu lalu.
• Ketuk ikon aplikasi untuk melihat detail waktu pemakaian perangkat tersebut.

Membatasi Aplikasi Individu

Jika Anda menggunakan aplikasi tertentu untuk waktu yang lebih lama, sebaiknya batasi penggunaan aplikasi tersebut. Dengan cara ini, Anda dapat membatasi aplikasi yang paling sering digunakan satu per satu dan mengurangi keseluruhan waktu yang dihabiskan di layar.

• Klik 'Batasi' untuk menetapkan batas waktu aplikasi dan tekan hyperlink 'Tambah Batas' di layar berikutnya.
• Peringatan pop-up akan ditampilkan, meminta Anda untuk mengizinkan 'Waktu Layar' untuk menampilkan kunci di atas aplikasi lain. Ketuk 'AKTIFKAN' dan temukan 'Waktu Layar' dalam daftar aplikasi di layar berikutnya. Ketuk dan aktifkan tombol 'Izinkan tampilan di atas aplikasi lain'.
• Kembali ke halaman 'Batas Aplikasi' pada 'Waktu Layar' dan sentuh 'Batas Aplikasi'.
• Dua opsi akan muncul – 'Buat Batas Aplikasi' dan 'Buat Batas Kategori' dan pilih yang Anda suka. 'Buat Batas Aplikasi' adalah opsi yang umum digunakan dan ketuk di atasnya.
• Layar yang akan datang akan menampilkan daftar semua aplikasi. Pilih salah satu yang ingin Anda beri batas waktu. Anda juga dapat memilih beberapa aplikasi. Tekan tombol 'Berikutnya' yang terletak di sudut kanan atas layar.
• Tetapkan batas waktu untuk aplikasi yang dipilih di halaman berikutnya. Anda juga dapat mengatur waktu terpisah untuk setiap hari dengan mengetuk 'Sesuaikan Hari'. Misalnya, Anda dapat mengatur waktu yang lebih lama untuk akhir pekan dan waktu yang lebih singkat untuk hari kerja – Tekan tombol 'Tambah' di sudut kanan atas. Sekarang batas waktu akan diaktifkan.
• Setelah batas waktu terpenuhi di aplikasi, sebuah pesan akan muncul yang mengatakan, 'Anda telah mencapai batas Anda di aplikasi.'

Mengabaikan Waktu Layar Setelah Membatasi

Sekarang Anda mungkin memiliki pertanyaan tentang bagaimana mengabaikan pengaturan waktu layar dan terus menggunakan aplikasi untuk kebutuhan darurat. Pengaturan Waktu Layar Android default akan membuat ikon aplikasi berwarna abu-abu. Saat Anda mengetuknya, ini akan menampilkan pesan bahwa batas waktu harian Anda telah berakhir. Satu-satunya pilihan adalah pergi ke pengaturan dan mengubah batas waktu yang telah Anda atur sebelumnya.

Namun, aplikasi Durasi Layar akan menampilkan pesan "Abaikan Batas" setelah mencapai batas waktu. Anda dapat mengetuk tautan itu dan memilih untuk mengabaikan batas hanya selama 15 menit atau sepanjang hari.