7 Cara untuk Tetap Termotivasi di Tempat Kerja Selama Lockdown COVID-19

Diterbitkan: 2020-12-17

COVID-19 secara tak terduga telah menyebar ke seluruh dunia. Sejak Maret 2020, sebagian besar negara diisolasi untuk mencoba dan mengendalikan penyebaran virus. Peristiwa ini akhirnya membuat bisnis tutup sementara, orang-orang tinggal di dalam rumah mereka, dan perusahaan berusaha untuk tetap bertahan dengan meminta karyawan mereka untuk bekerja dari rumah.

Motivasi dapat dengan mudah berkurang bagi orang yang tidak terbiasa bekerja dari rumah. Banyak dari karyawan ini terbiasa pergi ke kantor masing-masing setiap hari, dan tinggal di rumah untuk bekerja bisa menjadi sedikit perubahan besar yang sulit disesuaikan.

Dalam lingkungan kerja, karyawan memiliki faktor motivasi tertentu seperti untuk melakukan promosi manajemen kinerja, pelatihan, pengakuan, dan komunikasi antar rekan kerja. Motivasi ini tidak ada di lingkungan rumah, yang dapat membuat karyawan kehilangan fokus dan motivasinya.

Mengapa Kita Merasa Demotivasi Saat Terkunci?

Ada banyak alasan mengapa kita bisa merasa kehilangan motivasi selama penguncian. Di bawah ini adalah beberapa alasannya.

Mengapa-Lakukan-Kami-Merasa-Demotivasi-Selama-Lockdown @ 2x

Anda Kehilangan "Semangat Tim"

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, karyawan dapat dengan mudah berkomunikasi di lingkungan kantor. Ada cara untuk berkomunikasi dengan rekan kerja Anda saat bekerja dari rumah, tetapi sebagian besar dilakukan secara virtual - seperti melalui Zoom atau Skype.

Memiliki orang-orang di sekitar Anda akan mendorong Anda untuk melakukan yang terbaik, terutama karena Anda juga diawasi. Semangat Anda dapat dengan mudah diangkat oleh orang-orang di sekitar Anda, yang merupakan kekurangan Anda di lingkungan rumah, sehingga membuat Anda kehilangan konsentrasi dan motivasi.

Imbalan Bisa Kurang bersemangat

Saat Anda bekerja di lingkungan kantor, Anda tahu bahwa Anda akan dihargai jika Anda melakukan pekerjaan dengan baik. Atasan Anda tidak dapat melihat kerja keras Anda saat Anda bekerja dari rumah kecuali jika Anda terus memperbaruinya.

Hadiah yang lebih sedikit dapat membuat Anda merasa kehilangan motivasi. Anda dapat bertanya kepada atasan Anda apakah Anda dapat menerapkan beberapa jenis sistem penghargaan meskipun Anda bekerja dari rumah. Misalnya, Anda dapat mengukur KPI dan jika Anda dapat mencapai tujuan Anda, Anda dapat diberi penghargaan atau dipromosikan.

Masalah Dengan Manajemen Mikro

Beberapa pengusaha tidak dapat menahan keinginan untuk melakukan manajemen mikro, terutama jika karyawan mereka bekerja dari rumah. Hal ini dapat membuat karyawan merasa kehilangan motivasi, karena kebanyakan dari mereka mungkin merasa majikan mereka tidak cukup mempercayai mereka untuk membiarkan mereka melakukan tugas mereka.

Tidak apa-apa bagi atasan Anda untuk mengirimi Anda pesan beberapa kali dalam sehari untuk memeriksa Anda, tetapi melakukannya sekali setiap sepuluh menit dapat membuat banyak orang kewalahan. Tentu saja, Anda juga membutuhkan semacam dorongan dari mereka, jadi mengirim pesan kepada mereka sendiri dan meminta nasihat juga tidak apa-apa. Namun, jika Anda merasa sedang diawasi terlalu dekat, Anda dapat mencoba membicarakannya dengan mereka.

Mengatasi Kecemasan dan Krisis Identitas

Dengan COVID-19 yang mengintai, kebanyakan dari kita tidak bisa tidak mengkhawatirkan kesehatan kita, serta kesejahteraan orang yang kita cintai. Mengatasi kecemasan bisa menjadi sangat sulit jika Anda bekerja dari rumah, karena hal ini dapat menghalangi Anda menyelesaikan tugas.

Ketika Anda sendirian di rumah, Anda cenderung berpikir tentang apa artinya bangun setiap hari dan bekerja. Hal ini dapat dengan mudah membuat Anda terganggu, yang kemudian dapat menghalangi Anda untuk menjadi produktif. Kami perlu menemukan makna dari apa yang kami lakukan setiap hari, dan pergi ke kantor mungkin menjadi salah satu motivator utama Anda.

Namun, sekarang setelah Anda bekerja dari rumah, motivasi ini hilang sehingga kecemasan menghalangi Anda menyelesaikan tugas.

Takut akan Hal yang Tidak Diketahui

Semakin banyak bisnis tutup, yang mungkin membuat Anda khawatir tentang pekerjaan Anda yang kemudian dapat membuat Anda merasa kehilangan motivasi.

Situasi ekonomi global juga sedang dalam kondisi terburuknya, dan perusahaan mengalami kesulitan dalam mengelola bisnis mereka. Hal ini dapat menyebabkan kecemasan dan terlalu banyak berpikir, mencegah Anda menyelesaikan tugas.

Gangguan Ada Dimana-mana

Ada gangguan di setiap kantor, tetapi kebanyakan minimal. Namun, jika menyangkut rumah Anda sendiri, gangguan tidak terbatas. Anda mungkin terganggu oleh telepon, televisi, Netflix, musik, orang-orang yang tinggal bersama Anda; daftarnya panjang.

Dikelilingi oleh hal-hal ini dapat dengan mudah mengalihkan perhatian Anda dari menyelesaikan tugas-tugas Anda, yang kemudian dapat membuat Anda merasa jauh lebih kehilangan motivasi. Kami juga terus mencari cara untuk membuat kami merasa lebih baik, jadi mengobrol dengan pasangan Anda atau menonton film daripada bekerja dapat membuat kami merasa lebih baik sesaat, tetapi pada akhirnya, itu hanya berkontribusi pada lingkaran setan yang teralihkan, tertinggal. pada pekerjaan Anda, dan kemudian merasa bersalah nanti.

Cara untuk Tetap Termotivasi di Tempat Kerja Selama Penguncian COVID-19

Sekarang kita telah membahas apa yang dapat membuat kita merasa kehilangan motivasi ketika bekerja dari rumah, sekarang saatnya untuk berbicara tentang bagaimana menjadi lebih produktif.

Tetapkan Rutinitas Khusus

Tidak adanya rutinitas khusus dapat membuat Anda merasa kehilangan motivasi, oleh karena itu penting untuk menetapkan jadwal dan mengikutinya, bahkan jika Anda hanya bekerja dari rumah. Anda dapat mencoba mengikuti rutinitas kantor normal Anda, karena ini adalah hal yang biasa Anda lakukan.

Misalnya, jika Anda biasanya bangun jam 7 pagi, maka pastikan untuk menyetel alarm Anda untuk waktu itu. Mandi dan makan sarapan Anda seperti yang Anda lakukan sebelum berangkat kerja. Jika Anda mulai bekerja pada jam 9 pagi, pastikan laptop atau komputer Anda terbuka bahkan sebelum waktu Anda dimulai.

Jangan terlalu memaksakan diri - karena ini bisa membuat Anda merasa kewalahan dan stres. Akhiri hari kerja Anda seperti yang Anda lakukan di kantor.

Beri Diri Anda Waktu untuk Menyesuaikan

Jika Anda tidak dapat melakukan apa yang perlu Anda lakukan, Anda tidak perlu memaksakan diri. Jika ini pertama kalinya Anda bekerja dari rumah, maka dapat dimaklumi, Anda perlu waktu untuk menyesuaikan diri. Ambillah satu hari pada satu waktu dan Anda pasti akan sampai di sana dalam waktu singkat.

Bersikaplah baik kepada diri sendiri dan biarkan diri Anda terbiasa dengan rutinitas baru Anda. Anda dapat melakukan ini sambil menyelesaikan tugas Anda - pastikan untuk beristirahat jika perlu.

Minimalkan Berita dan Fokus pada Apa yang Secara Langsung Mempengaruhi Anda dan Berdasarkan Data Padat

Terus-menerus menonton berita bisa membuat Anda stres. Pembaruan COVID-19 terkadang terlalu sulit untuk diterima, oleh karena itu penting untuk berhenti menonton berita sesekali.

Ya, Anda harus tetap mendapat informasi tentang apa yang terjadi di sekitar Anda, tetapi pastikan untuk membatasi konsumsi berita Anda menjadi sekitar 1 jam per hari.

Istirahat Dari Pekerjaan

Ingatkan diri Anda sendiri bahwa tidak apa-apa untuk sesekali beristirahat dari pekerjaan. Anda biasanya beristirahat saat berada di kantor, jadi apa yang menghentikan Anda melakukan hal yang sama di rumah?

Jadwalkan waktu istirahat Anda seperti yang Anda lakukan di kantor, dan pastikan untuk mengambilnya. Lakukan apa yang harus Anda lakukan selama istirahat itu - makan jenis makanan favorit Anda, gulir melalui media sosial, tonton video favorit Anda, dll.

Cari Tahu Apa yang Memotivasi Anda

Tentukan apa yang memotivasi Anda dan mendorong Anda untuk bekerja lebih baik. Lihat apa yang menarik minat Anda dan apa yang membuat Anda penasaran. Lakukan hobi dan lakukan itu setiap kali Anda tidak bekerja.

Dengan cara ini, Anda akan merasa segar dan termotivasi dan ketika Anda melanjutkan pekerjaan Anda, Anda sekali lagi bersemangat dan termotivasi untuk menyelesaikan apa yang Anda mulai.

Tetapkan Tenggat Waktu Tertentu, Tapi Jadikan Itu Realistis

Tidak apa-apa menetapkan tenggat waktu untuk diri sendiri, tetapi Anda harus memastikan bahwa itu benar-benar realistis. Lacak proyek Anda dan prioritaskan proyek yang harus diselesaikan terlebih dahulu. Pisahkan proyek yang lebih besar dan yang lebih kecil dan lihat mana yang harus Anda selesaikan terlebih dahulu.

Jangan membuat diri Anda stres dengan menetapkan tenggat waktu yang tidak realistis, karena hal ini sering kali dapat menyebabkan kelelahan dan penurunan motivasi.

Tetap Terhubung Dengan Orang yang Anda Cintai

Akan sangat sulit jika Anda tinggal sendirian selama masa-masa sulit ini. Pastikan untuk terus berbicara dengan teman dan keluarga Anda meskipun itu baru saja dilakukan secara virtual.

Ada juga beberapa cara untuk berbicara dengan teman Anda seperti Skype, Zoom, Facebook Messenger, FaceTime, dll. Berbicara dengan orang yang Anda cintai dan terhubung dengan mereka dapat membuat Anda merasa tidak terlalu terisolasi dan stres.

Luangkan Waktu untuk Mengenal Diri Anda Lebih Baik

Jika Anda suka berdandan untuk bekerja, maka Anda masih dapat melanjutkan dan melakukannya bahkan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri! Luangkan waktu untuk mengenal diri Anda lebih baik dan apa yang membuat Anda merasa baik - dan lakukanlah bahkan jika Anda adalah satu-satunya yang dapat melihatnya.

Yang penting di sini adalah Anda bahagia dan termotivasi - karena itulah yang Anda butuhkan agar penyiapan ini berhasil untuk Anda.

Kesimpulan

Bekerja dari rumah saat Anda terbiasa dengan suasana kantor bisa menjadi penyesuaian besar bagi banyak orang. Namun, ada banyak cara untuk mengatasinya, jadi Anda harus terus maju dan mencoba tips yang telah kami berikan di atas untuk memastikan Anda akan berkembang meskipun Anda bekerja dari kenyamanan rumah sendiri.

Jelajahi lebih lanjut di: BusinessProfessionals