23 suggerimenti sulla produttività per i blogger (diventa un blogger intelligente e ottieni di più)

Pubblicato: 2020-11-10

Amo il mio lavoro.

Nessuna parola può spiegare quanto sono grato per l'opportunità di fare soldi con la mia passione.

Tuttavia, ciò non significa che non abbia giorni lenti.

In qualità di blogger a tempo pieno, mantenere la mia produttività al massimo livello può essere una sfida.

Ci sono sempre strategie di marketing da gestire, informazioni da ricercare, concorrenti da analizzare e contenuti da scrivere.

Sì, il blogging è davvero un settore esigente. Ma con la mentalità e le tattiche giuste, chiunque può tenere il passo con questo stile di vita frenetico.

In questo post condividerò con voi gli hack e le abitudini di produttività che ho acquisito nel corso degli anni.

Andiamo avanti.

Sommario

  • 1. Gestione del tempo
    • 1.1 Identifica la tua velocità di scrittura
    • 1.2 Sfrutta il ritmo ultradiano
    • 1.3 Utilizzare gli strumenti di rilevamento del tempo
    • 1.4 Traccia ed elimina le distrazioni
    • 1.5 Usa le tue pause con saggezza
    • 1.6 Lavorare nei fine settimana
    • 1.7 Fissare le scadenze effettive
  • 2. Organizzazione del carico di lavoro
    • 2.1 Crea una lista di cose da fare con Trello
    • 2.2 Inizia sempre con l'attività più importante
    • 2.3 Ricerca mentre scrivi
    • 2.4 Automatizza ciò che puoi con IFTTT
    • 2.5 Usa gli strumenti di correzione
    • 2.6 Cattura idee con Evernote
    • 2.7 Espandi il tuo set di strumenti di ricerca
  • 3. Abitudini di produttività
    • 3.1 Fare una colazione sana
    • 3.2 Utilizzare il rumore bianco per la produttività
    • 3.3 Esercizi cardio leggeri
    • 3.4 Fai una doccia fredda
    • 3.5 Bere caffè
    • 3.6 Bere molta acqua
    • 3.7 Prova gli spazi di coworking
    • 3.8 Utilizzare app di scrittura prive di distrazioni
    • 3.9 Ricompensa te stesso
  • 4. Conclusione


Gestione del tempo

Un blogger intelligente sa che il tempo è una risorsa irrecuperabile.

Se lo sprechi, non c'è modo di riaverlo indietro.

L'illusione di avere “troppo tempo” è uno dei problemi che tendiamo ad avere noi blogger. Questo vale anche per i proprietari di piccole imprese e i liberi professionisti che lavorano principalmente da casa. Clicca per twittare

Poiché non c'è un supervisore che respira dietro il collo, alcuni blogger si compiacciono quando si tratta di gestione del tempo. Di conseguenza, questo porta a una pletora di problemi stressanti, come:

Svantaggi di nessuna gestione del tempo
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Suona familiare?

No, non può andare avanti.

Se si desidera avere una vita prospera blogging, è necessario prendere in carico il vostro tempo.

Per creare un programma di blog adatto a te, il primo passo è capire i tuoi limiti.

1. Identifica la tua velocità di scrittura

Chiediti, quante parole posso scrivere comodamente in un giorno?

Molti blogger a tempo pieno possono produrre costantemente da 2.000 a 2.500 parole al giorno. Questo può essere ridotto a sole 1.500 parole purché ogni pezzo sia ben lucidato.

Sulla base della mia esperienza, il completamento di 2.000 parole può richiedere dalle quattro alle otto ore. Ciò richiede una velocità di 250-500 parole all'ora, più che fattibile anche durante i giorni pigri.

La tua velocità di scrittura diventa quindi la tua base per il tuo programma quotidiano, che ci porta al passaggio successivo.

2. Sfrutta il "ritmo ultradiano"

Supponiamo che tu stia scrivendo a 500 parole all'ora.

Se decidi di lavorare dalle 10:00, dovresti finire di scrivere un post di 2.000 parole entro le 14:00, giusto?

Sbagliato.

Farlo è un percorso garantito per il burnout, soprattutto se lo continui per settimane e settimane.

Vedete, gli esseri umani sono influenzati da una fluttuazione di energia naturale nota come ritmo ultradiano. Ciò significa che sperimentiamo 90 minuti di attività cerebrale elevata seguiti da 20 minuti di inattività nei cicli.

Questo spiega perché potresti sentirti stordito dopo due o più ore di intenso lavoro.

Il modo più semplice per sfruttare il ritmo ultradiano è utilizzare la regola 90/30.

È semplice: esegui 90 minuti di lavoro ininterrotto e fai una pausa di 30 minuti dopo.

Con questa regola, di seguito è riportato come potrebbe essere il tuo programma settimanale di blog:

Esempio di pianificazione giornaliera del blog
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Naturalmente, puoi sostituire qualsiasi attività negli slot di lavoro di 90 minuti che hai ogni giorno. Puoi finalizzare una bozza, personalizzare una pagina di destinazione, fare qualche ricerca, qualunque cosa tu debba realizzare in quel momento.

Inoltre, sentiti libero di modificare il tuo programma per adattarlo alle tue tipiche ore di veglia. Ad esempio, puoi iniziare a lavorare alle 14:00 anziché alle 10:00 se preferisci lavorare la sera.

3. Utilizzare uno strumento di monitoraggio del tempo

Hai pronto il tuo programma settimanale di blog?

Bene, parliamo di come lo manterrai.

Se hai un enorme autocontrollo, probabilmente puoi gestirlo solo con un orologio da parete o con il tuo orologio da polso. Altrimenti, puoi utilizzare uno strumento di monitoraggio del tempo come Clockify.

Homepage di Clockify
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Dopo aver creato un account gratuito, puoi iniziare immediatamente il tuo primo progetto. Basta fare clic su "+ Progetto" dalla dashboard, selezionare "Crea nuovo progetto" e inserire i dettagli necessari.

Creazione di un nuovo progetto su Clockify
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Tornando alla dashboard del progetto, digita l'attività specifica su cui vuoi lavorare.

Supponi di voler fare una ricerca per parole chiave per il tuo articolo prima di scrivere. In tal caso, inserisci qualcosa come " ricerca per parole chiave " e fai clic su "Avvia".

Avvia il monitoraggio del tempo su Clockify
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Ecco fatto, ora puoi monitorare con precisione le ore di produttività durante il giorno. Non resta che assicurarti di lavorare solo per 90 minuti al massimo e di fare una pausa di 30 minuti.

4. Traccia ed elimina le distrazioni

Per ottenere il massimo dal tuo time tracker, non limitarti a monitorare la tua produttività.

Spuntini, pause in bagno, telefonate: tutto deve essere registrato in modo da sapere dove va a finire ogni minuto prezioso.

All'inizio potrebbe non cambiare molto, ma col tempo inizierai a notare schemi nella tua giornata lavorativa.

Ad esempio, potresti pensare che i 10 minuti che passi su Facebook siano trascurabili. Ma nell'arco di cinque giorni, ciò equivarrebbe già a 50 minuti di perdita di produttività.

Lo stesso vale per ogni piccola distrazione che scrollate di dosso.

Monitoraggio delle distrazioni
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Ora che hai specificato i tuoi migliori perditempo, è tempo di escogitare un piano di gioco su come evitarli.

Ecco il trucco: elenca le distrazioni più comuni che incontri in una giornata lavorativa media. Al termine, procedi dall'alto verso il basso e prova a identificare i loro trigger.

Per darti un'idea, potrebbero verificarsi interruzioni dei social media ogni volta che ricevi notifiche sul tuo telefono.

La soluzione? Disattiva le notifiche per le app dei social media o metti il ​​telefono in modalità silenziosa.

Continua a trovare soluzioni alle distrazioni e rendile parte del tuo rituale quotidiano. Per ricordare a te stesso, usa qualsiasi app per prendere appunti per annotare tutto, non c'è bisogno di complicare le cose.

Routine quotidiana per distrazioni
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In alternativa, prova Sticky Notes per utenti Windows o qualsiasi app simile per MacOS. Non dovrebbe essere difficile trovare opzioni gratuite che puoi utilizzare per semplici promemoria.

App Sticky Notes per MacOS
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5. Usa le tue pause con saggezza

I passaggi di cui abbiamo parlato finora si concentrano su ciò che dovresti fare durante il tuo tempo produttivo.

Questa volta, dobbiamo discutere di come dovresti trascorrere le tue pause.

Guardando indietro al tuo programma, molto probabilmente hai tre o quattro pause pianificate. Dovrebbe essere più che sufficiente per aiutare la tua mente e il tuo corpo a sostenere i loro livelli di energia durante il giorno.

Dovrebbe anche ospitare attività che ti aiuteranno a massimizzare le tue pause, come:

  • Fai un pisolino al caffè - Numerosi studi hanno dimostrato che consumare caffeina prima di un pisolino ha benefici positivi sulla produttività di una persona. È come una versione modificata di un pisolino, solo con una rapida tazza di caffè aggiunta al mix.
  • Alzati e fai stretching - Stare sdraiati davanti allo schermo di un computer per ore può causare dolore al corpo, stanchezza eccessiva e aumento dello stress. Questo post di Vegan Dollhouse ti mostrerà alcune posizioni yoga facili da fare che ti aiuteranno a evitare questi problemi.
  • Fai uno spuntino sano - Se non è ancora ora di pranzo, prendi in considerazione l'idea di concederti un trattamento sano per rimanere energizzato più a lungo. Alcune idee includono una banana, burro di arachidi tutto naturale, un po 'di cioccolato fondente e yogurt.
  • Rispondi alle e-mail - Piuttosto che scrivere le risposte alle e-mail durante l'orario di lavoro, fallo in una delle tue pause. Puoi anche darti un pass per controllare i tuoi social media per eventuali messaggi.
  • Leggi o guarda qualcosa di utile - Se ti piace imparare come me, puoi controllare il tuo blog preferito o il canale YouTube per gli aggiornamenti. Assicurati solo di riposare gli occhi se si sentono stanchi per evitare lo sforzo.

6. Lavora nei fine settimana

È vero che il tempo perso non può essere recuperato. Ma questo non significa che non si può fare di più tempo per la produttività.

Ogni volta che mi sento come se fossi in ritardo sul programma, scelgo di spremere qualche ora durante il fine settimana per recuperare il ritardo.

La maggior parte di noi preferisce svolgere un lavoro importante nei giorni feriali e riposarsi durante i fine settimana: lo capisco. Ma se davvero non hai niente di meglio da fare, considera di dedicare almeno un'ora per completare un'attività significativa.

Quindi, immagino che questo garantisca alcune modifiche al tuo programma settimanale.

Lavora nei fine settimana
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Il lavoro extra svolto nei fine settimana renderà notevolmente più facile la tua prossima giornata lavorativa regolare. Inoltre, probabilmente ci sono concorrenti che continuano a macinare il sabato e la domenica - non restare indietro! Clicca per twittare

7. Fissare scadenze effettive

Nonostante tu abbia un programma settimanale ben pianificato, potresti comunque essere tentato di rimandare alcune attività di tanto in tanto.

Perché? Perché pensi di poterli fare sempre domani.

Stabilire i tempi previsti per le attività è un modo comprovato per rompere questa cattiva abitudine.

Instilla il senso di urgenza e amplifica il senso di realizzazione ogni volta che rispetti con successo una scadenza.

Puoi impostare un promemoria sul tuo telefono o computer per avvisarti in anticipo di una scadenza imminente.

Ancora una volta, non è necessario investire in uno strumento a pagamento: qualsiasi allarme integrato o app per prendere appunti dovrebbe fare il trucco.

Io stesso, me la cavo solo con l'app "Promemoria" integrata su MacOS.

Impostazione dei promemoria per le scadenze
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Uso anche un'app gratuita per la gestione delle attività per tenere traccia delle scadenze e del completamento dei progetti nello stesso luogo.

Questo ci porta al prossimo aspetto della produttività che tratterò in questo post.


Organizzazione del carico di lavoro

Imparare a gestire il tuo tempo è un enorme passo avanti verso una carriera di blogging più produttiva.

Ti senti ancora in controllo?

Bene, stai per sentirti ancora più abilitato con le tattiche di organizzazione del carico di lavoro che sto per definire.

8. Crea una lista di cose da fare con Trello

Sto per svelare un segreto:

Uso Trello per rimanere aggiornato sulle mie attività quotidiane di gestione del blog.

Homepage di Trello
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Trello è uno strumento di gestione delle attività leggero ma incredibilmente utile. È dotato di un'interfaccia drag-and-drop in cui le attività possono essere organizzate in schede e ordinate nei propri elenchi.

Questi elenchi possono quindi essere gestiti nelle proprie schede designate.

Può sembrare tutto confuso quando ne senti parlare. Ma una volta che vedi lo strumento in azione, è la cosa più semplice del mondo.

Per il bene di questa guida, permettimi di creare una nuova bacheca Trello chiamata "Il mio blog".

Questo processo richiede solo di inserire un titolo per la bacheca, impostare uno sfondo e modificare le sue impostazioni sulla privacy.

Creazione di una nuova bacheca Trello
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Una volta che la lavagna è pronta, ora puoi creare nuovi elenchi che ti aiuteranno a organizzare le tue attività.

Un elenco tipico che so che la maggior parte dei blogger utilizza è un elenco di "cose ​​da fare".

Creazione di un elenco di cose da fare su Trello
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Se sei soddisfatto del nome del tuo elenco, fai clic su "Aggiungi elenco" per crearlo nella bacheca attiva. Sarai quindi in grado di aggiungere carte che riguardano attività specifiche alla tua lista di cose da fare.

Ad esempio, supponiamo che tu voglia scrivere un articolo intitolato "Come avviare un blog". Tutto quello che devi fare è inserire il titolo e fare clic su "Aggiungi carta".

Aggiunta di una scheda Trello
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In Trello, le schede possono contenere un sacco di informazioni utili su un'attività. Puoi scrivere una descrizione elaborata, creare liste di controllo, caricare allegati e altro ancora.

Una caratteristica indispensabile è lo strumento "Scadenza", che essenzialmente consente di impostare scadenze per le attività. Ciò è utile con le strategie menzionate nella sezione precedente.

Impostazione delle date di scadenza per le carte Trello
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9. Inizia sempre con l'attività più importante

Conoscere Trello è un'esperienza che mi apre gli occhi.

Dopo aver capito come funziona, la mia lista di cose da fare è stata riempita di carte in pochi minuti.

È stato allora che ho capito che ho bisogno di affinare un'altra abilità per essere il più produttivo possibile: PRIORITIZZAZIONE .

Sappiamo tutti che la scrittura è solo una piccola parte di ciò che facciamo.

Nel momento in cui hai deciso di creare il tuo blog, ti sei assunto una serie di responsabilità legate al marketing digitale. Ciò include ricerca di parole chiave e contenuti, progettazione di siti Web e social media marketing.

In una giornata impegnativa, ecco come potrebbe apparire la tua lista di cose da fare:

Elenco impegni occupati
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Se sei come la maggior parte delle persone, potresti voler iniziare con i compiti più facili prima di quelli pesanti.

Sebbene un tale approccio sia del tutto comprensibile, deve finire.

I compiti più importanti tendono a richiedere la maggior quantità di energia in un dato giorno. Ecco perché dovresti sempre mirare a dare loro la priorità prima di ogni altra cosa.

Credimi: non vuoi scrivere un post di 2.000 parole dopo aver lavorato per ore sulla luce, anche se cose meno importanti.

Certo, puoi ancora portare a termine il lavoro, ma è probabile che la qualità del post sarà compromessa.

10. Ricerca mentre scrivi

"Ok, oggi vorrei soffermarmi su un articolo di 2.000 parole, ma cosa succede se non conosco determinati termini o concetti?"

La mia risposta a questa domanda è questa:

Inizia e basta.

La verità è che non puoi davvero prepararti per ogni singolo ostacolo che ti verrà incontro.

Pensavi che i blogger di successo conoscessero tutte le risposte a ogni possibile domanda quando hanno iniziato? No, hanno solo avuto il coraggio di fare il primo passo. Clicca per twittare

L'unica cosa che puoi fare è iniziare da ciò che sai e imparare sul lavoro.

Ecco uno scenario: immagina di scrivere una recensione di MailChimp senza molta esperienza di email marketing.

Dopo aver trascorso del tempo con esso, ti imbatti nel termine "email del carrello abbandonato", di cui non hai assolutamente idea. cosa fai?

E-mail del carrello abbandonato
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Salti di menzionare completamente la funzione? Che ne dici di riformulare la descrizione fornita dallo strumento stesso?

In qualità di blogger, hai il dovere di dare la tua opinione onesta su argomenti rilevanti.

Non prendere la via più facile: fai i compiti e cerca tutto ciò che puoi. Se possibile, fai un giro tu stesso e scrivi per esperienza.

Altrimenti, bisognerà guardare in modo incontrollato attraverso i tutorial di YouTube.

Carrello abbandonato Email MailChimp
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L'articolo può essere respinto per un giorno o due. Ma in cambio, hai la garanzia di produrre un pezzo autentico di alta qualità di cui i tuoi lettori ti ringrazieranno.

11. Automatizza ciò che puoi con IFTTT

Aspetta un minuto, scrivi mentre fai ricerche?

"Questo è un altro elemento della mia lista di cose da fare che dovrò spuntare!"

Fortunatamente, esiste un modo per eliminare le attività ripetitive e dispendiose in termini di tempo dal carico di lavoro.

Con l' automazione, puoi concentrarti su obiettivi che richiedono la tua completa attenzione mentre le piccole cose vengono fatte con il pilota automatico.

Questo è possibile con uno strumento chiamato IFTTT .

Introduzione IFTTT alle applet
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IFTTT o If This Then That è una piattaforma di automazione che può aiutare a risparmiare tempo su camion carichi di attività. Si tratta di creare coppie di servizi, uno per l' attivazione del flusso di lavoro e un altro come servizio di azione .

Uno dei suggerimenti di blogging più esclusivi di cui ho parlato di recente è come utilizzare IFTTT per automatizzare la promozione del blog.

Se vuoi utilizzare subito lo strumento con flussi di lavoro predefiniti, ti consiglio di controllare il mio post qui. Le ricette IFTTT lì ti aiuteranno ad essere al passo con l'automazione del marketing.

12. Utilizzare gli strumenti di correzione

Un blogger che si rispetti rileggerà sempre il proprio post prima di pubblicarlo, senza eccezioni.

Non importa se utilizzi dozzine di flussi di lavoro automatizzati e puoi dedicare tutta la tua attenzione alla scrittura. Anche i blogger più prolifici fanno regolarmente refusi ed errori grammaticali.

Nella maggior parte dei casi, dovresti leggere un'intera bozza un'ultima volta per individuare errori e potenziali miglioramenti.

Leggere un articolo ad alta voce ti consente di controllare come le frasi scorrono e suonano a un madrelingua inglese. Se suona imbarazzante o troppo trascinante, dovrai apportare alcune modifiche. Clicca per twittare

Tuttavia, se hai bisogno di correggere un articolo con diverse migliaia di parole, dovresti considerare l'utilizzo di uno strumento di correzione.

Nelle mani giuste, uno strumento di correzione di bozze trasformerà un'ora di modifica in pochi minuti di clic.

La grammatica, ad esempio, evidenzia i problemi di ortografia, grammatica e leggibilità in un articolo, oltre a elencare le possibili correzioni. Devi semplicemente guardare il pannello degli avvisi e fare clic sui suggerimenti che desideri applicare.

Grammarly Online Editor
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Ho scritto di Grammarly insieme ad altre tre alternative in questo post sugli strumenti di correzione di bozze online. Non esitate a leggerlo e fare la vostra scelta in base alle recensioni approfondite che ho scritto per ogni strumento.

13. Cattura idee con Evernote

Hai mai provato a inventare un'idea di contenuto straordinaria, solo per dimenticarla ore dopo?

Avevo molti di quei momenti ogni volta che non ero davanti al mio computer. E continuò così finché non decisi di utilizzare Evernote per catturare idee in movimento.

Homepage di Evernote
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Evernote è un'app per prendere appunti che ti consente di creare, leggere e gestire note sul tuo computer o telefono.

Per l'organizzazione, Evernote ti offre tutti i taccuini di cui hai bisogno per diversi aspetti della tua routine quotidiana.

Per darti un'idea, utilizzo un taccuino per tutto ciò che riguarda i blog e un altro come diario privato.

Taccuini Evernote
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I notebook vengono quindi sincronizzati su tutti i dispositivi nel tuo account, quindi devi utilizzare solo un dispositivo alla volta. Puoi prendere appunti usando audio, video, la tua grafia e così via.

Evernote Web Clipper è anche un'utile estensione del browser che ti consente di salvare intere pagine. Ciò è utile se ti vengono spesso in mente idee per i contenuti mentre fai ricerche online.

Attualmente, l'estensione Web Clipper può acquisire l'intera pagina, l'articolo o solo uno screenshot. Presenta inoltre la modalità di acquisizione "Articolo semplificato" che elimina tutti gli elementi non necessari dalla pagina.

Evernote Web Clipper
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14. Espandi il tuo set di strumenti di ricerca

Bene, ti ho già presentato Trello ed Evernote, che sono due dei miei strumenti preferiti per l'ottimizzazione del carico di lavoro.

Gli strumenti basati su cloud sono fantastici se vuoi potenziare la tua produttività come blogger.

Ciò è particolarmente vero se stai utilizzando strumenti per la ricerca , l'aspetto più noioso del blog.

Per andare al sodo, lascia che ti indirizzi alle compilation che ho creato su strumenti di ricerca di alto livello:

  • 10 migliori strumenti di ricerca per parole chiave (gratuiti e premium)
  • 10 alternative testate a SEMrush
  • 9 strumenti che puoi utilizzare per monitorare il posizionamento delle parole chiave

Abitudini di produttività

La vita del blog coinvolge più delle semplici cose che fai mentre lavori.

È inoltre necessario prestare attenzione alle abitudini quotidiane che possono influire sulle prestazioni durante le ore di produttività.

Lascia che ti mostri cosa intendo.

15. Fare una sana colazione

Ecco un fatto noto: è difficile gestire un blog a stomaco vuoto.

Essendo l'organo più importante del corpo, il tuo cervello ha bisogno di più energia per funzionare a livelli ottimali. E indovina un po ': il cibo è la principale fonte di carburante del tuo corpo.

Senza una ricca colazione, personalmente faccio fatica a rimanere concentrato su un'ora di attività di blogging.

È il pasto più importante della giornata, soprattutto per i creativi come noi.

Saltare la colazione può portare ad alcuni svantaggi che influiscono sulla produttività, come:

  • Perdita di concentrazione - La fame è una sensazione fastidiosa che potrebbe provocare più pause per uno spuntino se non completamente soddisfatta. Le persone con un basso livello di zucchero nel sangue possono anche provare vertigini, tremori e irritabilità ogni volta che saltano un pasto.
  • Possibile aumento di peso - Non è scienza missilistica: non fare colazione significa aumentare gli spuntini. Se lasciata incontrollata, questa abitudine contribuirà inevitabilmente all'aumento di peso.
  • Prestazioni mentali compromesse - Uno studio pubblicato sulla rivista Physiological Behaviour ha concluso che saltare la colazione influisce sia sui livelli di energia che sulla memoria. Gli effetti possono essere temporanei, ma potrebbero comunque rovinare tutti gli obiettivi che hai pianificato per la giornata.

16. Utilizzare il rumore bianco per la produttività

Ti piace ascoltare la musica mentre lavori?

So che alcuni blogger trovano più facile concentrarsi sui loro brani preferiti in sottofondo. Altri, tuttavia, trovano la loro playlist troppo fastidiosa per qualcosa di mentalmente faticoso come scrivere.

Se fai parte di quest'ultimo gruppo, potresti prendere in considerazione invece il rumore bianco .

Il rumore bianco è supportato da studi come potenzialmente benefico per la concentrazione e l'apprendimento di una persona. Consiste di frequenze casuali con le stesse intensità, motivo per cui assomiglia al suono di una macchina ronzante.

Noisli è uno strumento gratuito che può simulare il rumore bianco insieme a una serie di altri rumori ambientali. Ciò include i suoni della pioggia, del vento, del mare e di un caminetto.

Interfaccia principale di Noisli
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Per essere chiari, gli effetti del rumore bianco variano da persona a persona. Questo è simile a come la musica influisce sulla produttività delle persone in modi diversi.

Ma poiché Noisli è uno strumento gratuito, ti esorto a provarlo: non hai nulla da perdere.

Non è nemmeno necessario creare il proprio account per utilizzare Noisli. Basta caricare il loro sito e attivare i suoni che desideri ascoltare.

Se preferisci il video all'audio, puoi anche sfogliare l'enorme libreria di rumori di sottofondo di YouTube.

Playlist rumore bianco su YouTube
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17. Esercizi cardio leggeri

Sei incappato nel blocco dello scrittore?

Non preoccuparti, può succedere al meglio di noi.

Se ti ritrovi a lottare per completare un singolo paragrafo coerente, non forzarlo. Alzati, esci e fai una passeggiata.

Gli esercizi cardio come la camminata veloce sono un ottimo modo per migliorare la circolazione in tutto il corpo, compreso il cervello. Una volta sistemati i tuoi impegni, dovrebbe essere facile dedicare 15-20 minuti a un breve viaggio a piedi.

Puoi anche scegliere di scrivere di notte se preferisci un'esperienza più rilassante.

Per alcuni scrittori, camminare di notte ha un effetto terapeutico che allevia lo stress, libera la mente e stimola la creatività. Questo dovrebbe spiegare perché pensieri e idee inondano il tuo cervello durante i lunghi spostamenti a casa. Clicca per twittare

Solo una parola di precauzione: evitare di camminare ovunque senza illuminazione sufficiente. La sicurezza prima!

Se camminare non è conveniente nella tua posizione, allora dovrebbero essere sufficienti semplici esercizi di stretching.

Il video qui sotto mostra alcuni esercizi di stretching provati e testati per gli scrittori:

18. Fai una doccia fredda

Questa prossima abitudine è specifica per i lettori di Master Blogging nei paesi tropicali.

Se non hai ancora investito in una buona aria condizionata, prova a fare una doccia fredda ogni mattina prima del lavoro.

Potresti averlo fatto prima ma non l'hai adottato come un'abitudine permanente. In tal caso, probabilmente sai già quanto sia estenuante lavorare quando ti senti accaldato, sudato e a disagio.

Potrebbe non sembrare un grosso problema, ma in realtà il tuo corpo spende più energia per raffreddarsi che per riscaldarsi. Inoltre, il clima caldo può renderti insopportabilmente sonnolento poiché il tuo corpo cerca costantemente di rinfrescarsi.

Oltre a rimanere calmi, molte persone creative - scrittori inclusi - generano ondate di nuove idee sotto la doccia.

19. Bere caffè

Chi non ama una tazza di caffè per iniziare la giornata?

Come psicostimolante, la caffeina è nota per avere una manciata di effetti di potenziamento del cervello. Aumenta la vigilanza, accelera l'elaborazione delle informazioni e migliora il tuo umore per ore.

È stato anche dimostrato che il consumo a lungo termine di caffè influisce sulle prestazioni mentali di una persona. Questo, a sua volta, migliora la memoria verbale e protegge dal deterioramento cognitivo causato dall'età.

Sfortunatamente, è sicuramente possibile bere troppo caffè, il che farà più male che bene.

Come regola generale, limita l'assunzione di caffeina a soli 400 milligrammi al giorno. Ciò equivale all'incirca a quattro tazze o 10 lattine di cola. Clicca per twittare

20. Bere molta acqua

Durante la lettura di questo post, ti ricordi l'ultima volta che hai bevuto un bicchiere d'acqua?

In caso contrario, dovresti berlo subito.

Un gran numero di professionisti ha la cattiva abitudine di bere solo acqua quando hanno sete. Quello di cui non si rendono conto è che la sete è un segno che stai già operando con livelli di idratazione non ottimali.

Nel caso non lo sapessi, il 75 percento del tuo cervello è in realtà costituito da acqua.

Privandoti di quell'idratazione tanto necessaria, stai effettivamente danneggiando le tue capacità di svolgere attività di blogging.

Quanta acqua dovresti bere in una giornata lavorativa?

Per tutto il tempo che possiamo ricordare, le autorità sanitarie di tutto il mondo hanno raccomandato 8-10 bicchieri d'acqua al giorno. Questo dovrebbe essere adeguato per la maggior parte degli adulti per rimanere idratata e mantenere la prontezza mentale.

21. Prova gli spazi di coworking

Quando le persone chiedono della tua professione di blogger, la tua capacità di lavorare ovunque viene quasi sempre menzionata.

Indubbiamente, poter lavorare a casa in pigiama è uno dei vantaggi di questa carriera. Ma col tempo, la "magia" del lavoro a distanza alla fine scompare.

Se lavori a casa per mesi o anni, finisci per pensare al lavoro 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Questo perché non hai stabilito un confine fisico tra il lavoro e la tua vita personale.

Molti blogger e altri professionisti da casa lo sanno già.

Ecco perché l'industria del coworking prospera in tutto il mondo.

In parole povere, gli spazi di coworking sono strutture in cui liberi professionisti, dipendenti remoti e persino startup possono svolgere il proprio lavoro. Fornisce ciò che molti nuovi blogger non hanno all'inizio della loro carriera: un ambiente di lavoro professionale e produttivo.

Coworker è una directory online che ti aiuterà a trovare spazi di coworking vicino a te.

Per fare ciò, inserisci una città, un paese o il nome specifico di una catena di coworking che conosci.

Homepage di un collega
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In pochi secondi, Coworker ti mostrerà un elenco di spazi di coworking professionali insieme alle loro tariffe.

Risultati della ricerca di un collega
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Alcune delle caratteristiche più desiderabili degli spazi di coworking sono caffè gratuito, sale riunioni e cucina. Potrebbe essere necessario scavare e fare confronti per trovare lo spazio adatto alle proprie esigenze e al proprio budget.

22. Utilizzare app di scrittura prive di distrazioni

Gli spazi di coworking possono aiutarti a sfuggire alle distrazioni di casa.

Strumenti di scrittura privi di distrazioni come Calmly Writer, tuttavia, possono portare la tua attenzione a un livello completamente nuovo.

Calmly Writer Homepage
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Calmly Writer è un'app di editing di testo basata sul web minimalista che mostra solo parole. Barre degli strumenti, icone delle app, più caratteri: qui non troverai nessuno di questi.

Calmly Writer Editor principale
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Per quanto riguarda la formattazione, Calmly Writer supporta ancora quanto segue:

  • Intestazioni 1, 2 e 3
  • Elenco puntato
  • Elenco numerato
  • Citazioni
  • Grassetto
  • Corsivo

Hai anche la possibilità di inserire immagini espandendo la barra dei menu nascosta a sinistra.

Con calma Opzioni di formattazione di Writer
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23. Ricompensa te stesso

Infine, ricorda sempre che gli umani sono creature guidate da ricompense.

È difficile rimanere motivati ​​se non stiamo raccogliendo i frutti del nostro lavoro.

Se ci pensi, questo è il motivo principale per cui molti blogger smettono. Hanno impiegato troppo tempo per ottenere i risultati desiderati, esaurendo alla fine il loro entusiasmo e inducendoli a rinunciare.

Non aspettare che accada.

Prendi l'abitudine di ricompensarti dopo aver completato una giornata di lavoro.

Potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa, dal fare un bagno caldo al godersi un paio d'ore di gioco. Pensa a un'attività che sogni spesso ad occhi aperti, che sicuramente farà scattare il centro di ricompensa del tuo cervello!

Puoi anche dare un'occhiata a questo post di Bryn Donovan per 50 modi per ricompensarti. Anche se ha menzionato alcuni premi importanti, la maggior parte sono abbastanza semplici da essere svolti in una giornata lavorativa media.


Conclusione

Non c'è mai un momento noioso nella vita di un blogger a tempo pieno.

Naturalmente, ogni blogger ha il proprio mojo per sbloccare e mantenere la massima produttività. Mi piacerebbe conoscere la tua routine quotidiana di blog nei commenti qui sotto.

Vai avanti e condividi come continui a far girare i tuoi ingranaggi con altri lettori. Saluti!

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