ブロガーのための23の生産性のヒント(スマートブロガーになり、より多くのことを成し遂げる)

公開: 2020-11-10

仕事が好き。

私の情熱でお金を稼ぐ機会に私がどれほど感謝しているかを説明する言葉はありません。

しかし、それは私が遅い日を経験しないという意味ではありません。

フルタイムのブロガーとして、私の生産性を最高レベルに維持することは困難な場合があります。

管理するマーケティング戦略、調査する情報、分析する競合他社、および作成するコンテンツは常にあります。

はい—ブログは確かに要求の厳しい業界です。 しかし、正しい考え方と戦術があれば、誰もがこのペースの速いライフスタイルに追いつくことができます。

この投稿では、私が長年にわたって習得した生産性のハックと習慣をあなたと共有します。

先に進みましょう。

目次

  • 1.時間管理
    • 1.1書き込み速度を特定する
    • 1.2ウルトラディアンリズムを活用する
    • 1.3時間追跡ツールを使用する
    • 1.4気を散らすものを追跡して排除する
    • 1.5休憩を賢く使う
    • 1.6週末の作業
    • 1.7有効期限の設定
  • 2.ワークロードの編成
    • 2.1Trelloを使用してToDoリストを作成する
    • 2.2常に最も重要なタスクから始める
    • 2.3あなたが書いている間の研究
    • 2.4IFTTTでできることを自動化する
    • 2.5校正ツールを使用する
    • 2.6Evernoteでアイデアをキャプチャする
    • 2.7リサーチツールセットを拡張する
  • 3.生産性の習慣
    • 3.1健康的な朝食をとる
    • 3.2生産性のためにホワイトノイズを使用する
    • 3.3軽い有酸素運動
    • 3.4冷たいシャワーを浴びる
    • 3.5コーヒーを飲む
    • 3.6水をたくさん飲む
    • 3.7コワーキングスペースを試す
    • 3.8気晴らしのないライティングアプリを使用する
    • 3.9自分に報いる
  • 4.結論


時間管理

賢いブロガーは、時間が取り返しのつかないリソースであることを知っています。

あなたがそれを無駄にすると、それを取り戻す方法はありません。

「時間がかかりすぎる」という幻想は、私たちブロガーが抱えがちな問題の1つです。 これは、主に自宅で働く中小企業の経営者やフリーランサーにも当てはまります。 クリックしてツイート

私たちの首の後ろに監督者がいないので、時間管理に関しては、一部のブロガーは満足しています。 その結果、これは次のようなストレスの多い問題の過多につながります。

時間管理がないことのデメリット
  • セーブ

おなじみですか?

いいえ、これは続行できません。

あなたが繁栄したブログの生計を持ちたいならば、あなたはあなたの時間を担当する必要があります。

あなたに適したブログのスケジュールを作成するための最初のステップは、あなたの限界を理解することです。

1.書き込み速度を特定する

一日に何語快適に書くことができるか、自問してみてください

多くのフルタイムのブロガーは、1日あたり2,000〜2,500語を一貫して出力できます。 すべてのピースがよく磨かれている限り、これはわずか1,500語に減らすことができます。

私の経験によると、2,000語は完了するのに4時間から8時間かかります。 それには1時間あたり250-500語の速度が必要です—怠惰な日でも実行可能以上です。

その後、書き込み速度が毎日のスケジュールのベースラインになり、次のステップに進みます。

2.「ウルトラディアンリズム」を活用する

あなたが1時間あたり500語でフラットに書いているとしましょう。

午前10時から作業することにした場合は、午後2時までに2,000語の投稿を書き終える必要があります。

違う。

そうすることは、燃え尽き症候群への確実な道です。特に、何週間も燃え尽き症候群を続けている場合はそうです。

ご覧のとおり、人間は超日リズムとして知られる自然エネルギーの変動の影響を受けます。 これは、90分間の高い脳活動と、それに続く20分間のダウンタイムを周期的に経験することを意味します。

それが、2時間以上の激しい仕事の後に頭がおかしくなる理由を説明しています。

超日リズムを利用する最も簡単な方法は、 90/30ルールを使用することです。

簡単です。中断のない作業を90分間実行し、その後30分間休憩します。

このルールを使用すると、毎週のブログのスケジュールは次のようになります。

毎日のブログスケジュールの例
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もちろん、毎日の90分の作業時間枠に任意のタスクを置き換えることができます。 下書きを完成させたり、ランディングページをカスタマイズしたり、調査を行ったりすることができます。そのときに達成しなければならないことは何でもです。

また、通常の起床時間に合わせてスケジュールを自由に調整してください。 たとえば、夕方に仕事をしたい場合は、午前10時ではなく午後2時に仕事を始めることができます。

3.時間追跡ツールを使用します

毎週のブログスケジュールの準備はできましたか?

良い—どのようにそれに固執するかについて話しましょう。

あなたが途方もない自制心を持っているならば、あなたはたぶん壁時計かあなたの腕時計だけで管理することができます。 それ以外の場合は、Clockifyなどの時間追跡ツールを使用できます。

Clockifyホームページ
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無料のアカウントを作成したら、すぐに最初のプロジェクトを開始できます。 ダッシュボードから[ +プロジェクト]をクリックし、[新しいプロジェクトの作成]を選択して、必要な詳細を入力するだけです。

Clockifyで新しいプロジェクトを作成する
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プロジェクトダッシュボードに戻り、作業する特定のタスクを入力します。

あなたが書く前にあなたの記事のためにキーワード研究をしたいと思っているとしましょう。 その場合は、「キーワードリサーチ」のように入力して「開始」をクリックしてください

Clockifyでタイムトラッキングを開始します
  • セーブ

これで、日中の生産性時間を正確に追跡できるようになりました。 あとは、トップスが90分だけで、30分の休憩を取るようにするだけです。

4.気を散らすものを追跡して排除する

タイムトラッカーを最大限に活用するには、生産性を追跡するだけではありません。

おやつの時間、トイレの休憩、電話—貴重な分がどこに行くのかがわかるように、すべてを記録する必要があります。

最初はあまり変わらないかもしれませんが、時間が経つにつれて、仕事のパターンに気付くようになります。

たとえば、Facebookで費やす10分はごくわずかだと思うかもしれません。 しかし、5日間で、それはすでに50分の生産性の損失に相当します。

肩をすくめる小さな気晴らしにも同じことが言えます。

気晴らしの追跡
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上位の時間の浪費を指定したので、それを回避する方法についてゲームプランを考案する時が来ました。

秘訣は次のとおりです。平均的な就業日に遭遇する最も一般的な気晴らしをリストアップします。 完了したら、上から下に向かって作業し、それらのトリガーを特定してみてください

あなたにアイデアを与えるために、あなたがあなたの電話で通知を受け取るときはいつでもソーシャルメディアの休憩が望まないことに起こるかもしれません。

修正? ソーシャルメディアアプリの通知をオフにするか、スマートフォンをサイレントモードにします。

気晴らしの解決策を考え続け、それらをあなたの毎日の儀式の一部にします。 思い出させるために、メモを取るアプリを使用してすべてを書き留めてください。物事を過度に複雑にする必要はありません。

気晴らしのための日常
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または、Windowsユーザー向けの付箋またはMacOS向けの同様のアプリをお試しください。 簡単なリマインダーに使用できる無料のオプションを見つけるのは難しいことではありません。

MacOS用の付箋アプリ
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5.休憩を賢く使う

これまで説明してきた手順は、生産的な時間に何をすべきかに焦点を当てています。

今回は、休憩をどのように過ごすべきかを話し合う必要があります。

スケジュールを振り返ると、おそらく3つか4つの休憩が計画されています。 それはあなたの心と体が一日中彼らのエネルギーレベルを維持するのを助けるのに十分すぎるはずです。

また、次のような休憩を最大化するのに役立つアクティビティにも対応する必要があります。

  • コーヒーの昼寝をする—昼寝の前にカフェインを摂取すると、人の生産性にプラスの効果があることが多くの研究で示されています。 これは、パワーナップの修正版のようなものです。ミックスにコーヒーを1杯追加するだけです。
  • 起き上がってストレッチ—コンピューターの画面の前で何時間もしゃがむと、体の痛み、過度の倦怠感、ストレスの増加につながる可能性があります。 ビーガンドールハウスからのこの投稿は、これらの問題を回避するのに役立ついくつかの簡単なヨガのポーズを紹介します。
  • 健康的なスナックを食べる—まだ昼食の時間でない場合は、健康的なおやつを与えて、より長くエネルギーを維持することを検討してください。 いくつかのアイデアには、バナナ、すべて天然のピーナッツバター、ダークチョコレート、ヨーグルトが含まれます。
  • メールに返信する勤務時間中にメールに返信するのではなく、休憩時間に返信します。 ソーシャルメディアにメッセージがないかチェックするためのパスを自分に与えることもできます。
  • 何か役に立つものを読んだり見たりする—私のように学ぶのが好きなら、お気に入りのブログやYouTubeチャンネルで最新情報をチェックしてください。 疲れを感じたら、緊張を防ぐために目を休ませてください。

6.週末に取り組む

失われた時間を取り戻すことはできないのは事実です。 しかし、それはあなたが生産性のためにより多くの時間を作ることができないという意味ではありません。

予定より遅れていると感じるときはいつでも、週末に数時間絞って追いつくことにします。

私たちのほとんどは、重要な仕事を平日に行い、週末に休むことを好みます—私はそれを理解しています。 しかし、本当にやるべきことがない場合は、意味のあるタスクを完了するために少なくとも1時間かかることを検討してください。

だから、これはあなたの毎週のスケジュールにいくつかの変更を加える必要があると思います。

週末に取り組む
  • セーブ
週末に行われる余分な作業は、次の通常の就業日を大幅に楽にします。 その上、あなたはおそらく土曜日と日曜日に挽き続ける競争相手を持っているでしょう—取り残されないでください! クリックしてツイート

7.有効期限を設定する

よく計画された毎週のスケジュールがあるにもかかわらず、あなたはまだ時々特定のタスクを延期したくなるかもしれません。

どうして? 明日はいつでもできると思うから。

タスクの期限を設定することは、この悪い習慣を打破するための実証済みの方法です。

締め切りに間に合わせるたびに、切迫感を植え付け、達成感を高めます。

携帯電話またはコンピューターにリマインダーを設定して、期限が迫っていることを事前に通知することができます。

繰り返しになりますが、有料のツールに投資する必要はありません。組み込みのアラームやメモを取るアプリでうまくいくはずです。

私自身、MacOSに組み込まれている「リマインダー」アプリだけでうまくいきます。

締め切りのリマインダーの設定
  • セーブ

また、無料のタスク管理アプリを使用して、同じ場所でプロジェクトの期限と完了を追跡しています。

これは、この投稿で取り上げる生産性の次の側面につながります。


ワークロードの編成

あなたの時間を管理する方法を学ぶことは、より生産的なブログのキャリアへの大きな飛躍です。

まだコントロールしていると感じていますか?

さて、あなたは私がこれから置くワークロード組織の戦術でさらに力を与えられていると感じようとしています。

8.Trelloを使用してToDoリストを作成する

私は秘密を明らかにしようとしています:

私はTrelloを使用して、毎日のブログ管理タスクを常に把握しています。

Trelloホームページ
  • セーブ

Trelloは、軽量でありながら非常に便利なタスク管理ツールです。 タスクをカードに整理し、独自のリストに並べ替えることができるドラッグアンドドロップインターフェイスを備えています。

これらのリストは、独自の指定されたボードで管理できます。

あなたがそれについて聞くとき、それはすべて混乱しているように見えるかもしれません。 しかし、ツールが実際に動作しているのを見ると、それは世界で最も簡単なことです。

このガイドのために、「MyBlog」という新しいTrelloボードを作成させてください。

このプロセスでは、ボードのタイトルを入力し、背景を設定し、プライバシー設定を変更するだけです。

新しいTrelloボードの作成
  • セーブ

ボードの準備ができたら、タスクの整理に役立つ新しいリストを作成できます。

ほとんどのブロガーが使用していることを私が知っている典型的なリストは、「やること」リストです。

TrelloでToDoリストを作成する
  • セーブ

リストの名前に満足したら、[リストの追加]をクリックしてアクティブなボードにリストを作成します。 その後、特定のタスクに関連するカードをToDoリストに追加できるようになります。

たとえば、「ブログの開始方法」という記事を書きたいとします。 タイトルを入力して[カードを追加]をクリックするだけです

Trelloカードの追加
  • セーブ

Trelloでは、カードにタスクに関する有用な情報がたくさん含まれている場合があります。 手の込んだ説明を書いたり、チェックリストを作成したり、添付ファイルをアップロードしたりできます。

必須の機能は「期日」ツールで、基本的にタスクの期限を設定できます。 これは、前のセクションで説明した戦略に役立ちます。

Trelloカードの期日の設定
  • セーブ

9.常に最も重要なタスクから始めます

Trelloを知ることは、私にとって目を見張るような経験のようなものです。

それがどのように機能するかを理解した後、私のやることリストは数分以内にカードでいっぱいになりました。

そのとき、私は、できる限り生産的になるために、別のスキルを磨く必要があることに気づきましたそれは、優先順位付けです。

私たちは皆、書くことは私たちがしていることのほんの一部にすぎないことを知っています。

あなたがあなた自身のブログを作ることに決めた瞬間、あなたは多くのデジタルマーケティング関連の責任を引き受けました。 これには、キーワードとコンテンツの調査、Webサイトのデザイン、ソーシャルメディアマーケティングが含まれます。

忙しい日には、これがあなたのやることリストがどのように見えるかです:

忙しいやることリスト
  • セーブ

ほとんどの人と同じように、重いものの前に、最初に簡単なタスクから始めたいと思うかもしれません。

そのようなアプローチは完全に理解できますが、やめなければなりません。

最も重要なタスクは、特定の日に最も多くのエネルギーを必要とする傾向があります。 そのため、常に何よりも優先することを目指す必要があります。

私を信じてください—それほど重要ではありませんが、光で何時間も働いた後、2,000語の投稿を書きたくないでしょう。

確かに、あなたはまだ仕事を成し遂げることができます、しかしチャンスはポストの質が危うくされるでしょう。

10.あなたが書くように研究する

「さて、今日は2,000語の記事を読みたいのですが、特定の用語や概念がわからない場合はどうすればよいですか?」

この質問に対する私の回答は次のとおりです。

始めましょう。

真実は、あなたが実際にあなたの道に来るすべての障害に備えることはできないということです。

あなたは成功したブロガーが彼らが始めたときにすべての可能な質問へのすべての答えを知っていたと思いましたか? いいえ、彼らには最初の一歩を踏み出す勇気がありました。 クリックしてツイート

あなたができる唯一のことは、あなたが知っていることから始めて、仕事で学ぶことです。

シナリオは次のとおりです。メールマーケティングの経験があまりない状態でMailChimpレビューを書くことを想像してみてください。

それで時間を過ごした後、あなたはあなたが全く知らない「放棄されたカートの電子メール」という用語に出くわします。 職業はなんですか?

放棄されたカートの電子メール
  • セーブ

機能について完全に言及することをスキップしますか? ツール自体が提供する説明を言い換えてみませんか?

ブロガーとして、あなたには関連するトピックについて正直に意見を述べる義務があります。

簡単な方法をとらないでください。宿題をして、できる限り調査してください。 可能であれば、自分で試してみて、経験から書いてください。

それ以外の場合は、YouTubeチュートリアルを介したビンジウォッチングを行う必要があります。

放棄されたカートEメールMailChimp
  • セーブ

記事は1日か2日押し戻されるかもしれません。 しかし、その見返りとして、読者があなたに感謝する高品質で本物の作品を生み出すことが保証されています。

11.IFTTTでできることを自動化する

ちょっと待って、研究をしながら書いていますか?

「それは私がチェックしなければならない私のやることリストのもう一つの項目です!」

幸い、ワークロードから反復的で時間のかかるタスクを排除する方法があります。

自動化を使用すると、オートパイロットでささいなことが行われている間、完全な注意を必要とする目的に集中できます。

これはIFTTTと呼ばれるツールで可能です

IFTTTアプレット入門
  • セーブ

IFTTTまたはIfThis Then Thatは、トラックに積まれたタスクの時間を節約するのに役立つ自動化プラットフォームです。 それはすべて、ワークフローのトリガー用アクションサービス用のサービスのペアを作成することです。

私が最近話した最もユニークなブログのヒントの1つは、IFTTTを使用してブログのプロモーションを自動化する方法です。

事前に作成されたワークフローでツールをすぐに使用したい場合は、こちらの投稿を確認することをお勧めします。 そこでのIFTTTレシピは、マーケティングの自動化に慣れるのに役立ちます。

12.校正ツールを使用する

自尊心のあるブロガーは、投稿を公開する前に常に校正します。例外はありません。

何十もの自動化されたワークフローを利用し、執筆に全力を注ぐことができるかどうかは関係ありません。 最も多作なブロガーでさえ、定期的にタイプミスや文法上の間違いを犯します。

ほとんどの場合、間違いや潜在的な改善点を見つけるために、ドラフト全体を最後にもう一度読む必要があります。

文章を声に出して読むと、英語を母国語とする人に文章がどのように流れ、聞こえるかを確認できます。 ぎこちない、またはドラッグが多すぎるように聞こえる場合は、いくつかの変更を加える必要があります。 クリックしてツイート

ただし、数千語の記事を校正する必要がある場合は、校正ツールの使用を検討する必要があります。

右手では、校正ツールが1時間の編集を数分のクリックに変えます。

たとえば、Grammarlyは、記事のスペル、文法、読みやすさの問題を強調し、可能な修正をリストアップします。 アラートパネルを見て、適用したい提案をクリックするだけです。

Grammarly Online Editor
  • セーブ

この投稿では、オンライン校正ツールについて、Grammarlyと他の3つの選択肢について書きました。 それを読んで、私が各ツールについて書いた詳細なレビューに基づいてあなたの選択をすることを躊躇しないでください。

13.Evernoteでアイデアをキャプチャする

数時間後にそれを忘れてしまっただけで、素晴らしいコンテンツのアイデアを思いついた経験はありますか?

私は自分のコンピューターの前にいないときはいつでも、それらの瞬間をたくさん得ていました。 そして、外出先でアイデアをキャプチャするためにEvernoteを使用することを決定するまで、それはそのように続きました。

Evernoteホームページ
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Evernoteは、コンピューターや電話でメモを作成、読み取り、管理できるメモ取りアプリです。

整理のために、Evernoteでは、日常生活のさまざまな側面に必要な数のノートブックを使用できます。

あなたにアイデアを与えるために、私はブログ関連のすべてのために1つのノートブックを使用し、プライベートジャーナルとして別のノートブックを使用します。

Evernoteノートブック
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その後、ノートブックはアカウント内のすべてのデバイス間で同期されるため、一度に1つのデバイスのみを使用する必要があります。 音声、ビデオ、手書きなどを使用してメモを取ることができます。

Evernote Web Clipperは、ページ全体を保存できる便利なブラウザ拡張機能でもあります。 これは、オンラインで情報収集を行うときにコンテンツのアイデアを頻繁に思いつく場合に役立ちます。

現在、Web Clipper拡張機能は、ページ全体、記事、またはスクリーンショットのみをキャプチャできます。 また、ページから不要な要素をすべて取り除く「簡易記事」キャプチャモードも備えています。

EvernoteWebクリッパー
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14.リサーチツールセットを拡張する

了解しました。ワークロードを最適化するための頼りになるツールの2つであるTrelloとEvernoteについてはすでに紹介しました。

ブロガーとしての生産性を大幅に向上させたい場合、クラウドベースのツールは素晴らしいものです。

これは、ブログの最も退屈な側面である調査用のツールを使用している場合に特に当てはまります

追いかけるために、私が一流の研究ツールで作成した編集物を紹介します。

  • 10の最高のキーワード研究ツール(無料およびプレミアム)
  • 10個のテスト済みSEMrush代替品
  • キーワードランキングを追跡するために使用できる9つのツール

生産性の習慣

ブログの生活には、仕事中にすること以上のものが含まれます。

また、生産時間中のパフォーマンスに影響を与える可能性のある日常の習慣にも注意を払う必要があります。

私が何を意味するのかをお見せしましょう。

15.健康的な朝食をとる

これが既知の事実です:空腹でブログを運営するのは難しいです。

体の中で最も重要な器官として、あなたの脳は最適なレベルで機能するために最も多くのエネルギーを必要とします。 そして、何を推測してください—食物はあなたの体の主要な燃料源です。

心のこもった朝食がなければ、私は個人的に1時間のブログタスクに集中し続けるのに苦労しています。

特に私たちのようなクリエイティブなタイプにとって、それはその日の最も重要な食事です。

朝食を抜くと、生産性に影響を与える次のようないくつかの欠点が生じる可能性があります。

  • 集中力の喪失—空腹感はしつこい感じであり、完全に満足しない限り、複数のスナック休憩をもたらす可能性があります。 低血糖の人は、食事を抜くたびにめまい、震え、神経過敏を経験することもあります。
  • 体重増加の可能性—それはロケット科学ではありません。朝食がないということは間食が増えることを意味します。 チェックしないでおくと、この習慣は必然的に体重増加に寄与します。
  • 精神的パフォーマンスの障害— Physiological Behaviorジャーナルに掲載された研究では、朝食を抜くことはエネルギーレベルと記憶の両方に影響を与えると結論付けています。 影響は一時的なものかもしれませんが、それでもその日に計画したすべての目標を台無しにする可能性があります。

16.生産性のためにホワイトノイズを使用する

仕事中に音楽を聴きたいですか?

一部のブロガーは、お気に入りの曲をバックグラウンドで集中する方が簡単だと感じていることを知っています。 しかし、他の人は、自分のプレイリストが、書くのと同じくらい精神的に負担のかかるものには気が散りすぎると感じています。

後者のグループに所属している場合は、代わりにホワイトノイズを検討することをお勧めします。

ホワイトノイズは、人の集中力と学習に潜在的に有益であるとして研究によって裏付けられています。 それは同じ強度のランダムな周波数で構成されているため、ハミングマシンの音に似ています。

Noisliは、他の多くの周囲ノイズとともにホワイトノイズをシミュレートできる無料のツールです。 これには、雨、風、海辺、暖炉の音が含まれます。

Noisliメインインターフェース
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明確にするために、ホワイトノイズの影響は人によって異なります。 これは、音楽がさまざまな方法で人々の生産性にどのように影響するかに似ています。

しかし、Noisliは無料のツールなので、ぜひ試してみてください。失うものは何もありません。

Noisliを使用するために独自のアカウントを作成する必要はありません。 彼らのサイトをロードして、聞きたい音を切り替えるだけです。

オーディオよりもビデオを好む場合は、YouTubeのバックグラウンドノイズの膨大なライブラリを閲覧することもできます。

YouTubeのホワイトノイズプレイリスト
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17.軽い有酸素運動

作家のブロックに出くわした?

心配しないでください—それは私たちの最善を尽くして起こる可能性があります。

1つのまとまりのある段落を完成させるのに苦労していることに気付いた場合は、無理に押し込まないでください。 起きて、出て、散歩してください。

活発なウォーキングなどの有酸素運動は、脳を含む体全体の循環を改善するための優れた方法です。 スケジュールがすべて整理されているので、短い徒歩旅行に15〜20分を費やすのは簡単なはずです。

よりリラックスした体験をしたい場合は、夜に書くこともできます。

一部の作家にとって、夜の散歩はストレスを和らげ、心を清め、創造性を高める治療効果があります。 それは、長い通勤中に思考やアイデアがあなたの脳に溢れる理由を説明するはずです。 クリックしてツイート

注意点:十分な照明がない場所を歩くことは避けてください。 安全第一!

お住まいの地域でウォーキングが不便な場合は、簡単なストレッチ運動で十分です。

以下のビデオは、作家のために証明され、テストされたいくつかのストレッチ体操を示しています。

18.冷たいシャワーを浴びる

この次の習慣は、特に熱帯諸国のマスターブログの読者向けです。

まだ良いエアコンに投資していない場合は、仕事の前に毎朝冷たいシャワーを浴びるようにしてください。

あなたは以前にこれをしたかもしれませんが、恒久的な習慣としてそれを採用していません。 その場合、あなたはおそらく、あなたが暑く、汗をかき、そして不快に感じている間に働くことがどれほど厳しいかをすでに知っているでしょう。

大したことではないように思われるかもしれませんが、実際には、体はウォームアップよりもクールダウンに多くのエネルギーを費やしています。 さらに、暖かい天候はあなたの体が絶えず自分自身を冷やそうとするのであなたを耐えられないほど眠気にさせることができます。

涼しさを保つことに加えて、多くの創造的な人々(作家を含む)はシャワーの中で新鮮なアイデアの波を生み出します。

19.コーヒーを飲む

一日の始まりに一杯のコーヒーが好きではない人はいますか?

精神刺激薬として、カフェインは一握りの脳を高める効果があることが知られています。 覚醒を高め、情報処理をスピードアップし、何時間も気分を改善します。

コーヒーの長期摂取も、人の精神的パフォーマンスに影響を与えることが示されています。 これにより、言語記憶が改善され、年齢によって引き起こされる認知障害から保護されます。

残念ながら、コーヒーを飲みすぎることは間違いなく可能ありそれは善よりも害をもたらすでしょう。

経験則として、カフェインの摂取量を1日あたり400ミリグラムに制限してください。 これは、およそ4カップまたは10缶のコーラに相当します。 クリックしてツイート

20.水をたくさん飲む

この記事を読んでいる間、最後にコップ一杯の水を飲んだことを覚えていますか?

そうでない場合は、今すぐ飲む必要があります。

多くの専門家は、喉が渇いたときにだけ水を飲むという悪い習慣を持っています。 彼らが気付いていないのは、喉の渇きは、あなたがすでに最適とは言えない水分補給レベルで活動しているという兆候であるということです。

あなたが知らなかった場合、あなたの脳の75パーセントは実際には水でできています。

その切望されていた水分補給から自分自身を奪うことによって、あなたは実際にブログの仕事を実行するあなた自身の能力を傷つけています。

平日はどのくらいの水を飲むべきですか?

私たちが覚えている限り、世界中の保健当局は1日に8〜10杯の水を推奨しています。 これは、ほとんどの成人が水分補給を維持し、精神的な覚醒を維持するのに十分なはずです。

21.コワーキングスペースを試す

ブロガーとしてのあなたの職業について人々が尋ねるとき、どこでも働くあなたの能力はほとんど常に言及されます。

間違いなく、自宅でパジャマを着て仕事ができることは、このキャリアの特典の1つです。 しかし、時間が経つにつれて、リモートワークの「魔法」は最終的に消えます。

自宅で数か月または数年働いていると、24時間年中無休で仕事を考えることになります。 これは、仕事と私生活の間に物理的な境界を設定していないためです。

多くのブロガーや他の在宅の専門家はすでにこれを認識しています。

そのため、コワーキング業界は世界中で繁栄しています。

簡単に言えば、コワーキングスペースは、フリーランサー、リモートの従業員、さらにはスタートアップでさえも仕事ができる施設です。 それは、多くの新しいブロガーが彼らのキャリアの初期に持っていないものを提供します—専門的で生産的な職場環境。

Coworkerは、お近くのコワーキングスペースを見つけるのに役立つオンラインディレクトリです。

これを行うには、都市、国、またはよく知っているコワーキングチェーンの特定の名前を入力します。

同僚のホームページ
  • セーブ

数秒以内に、Coworkerはプロのコワーキングスペースのリストとその料金を表示します。

同僚の検索結果
  • セーブ

コワーキングスペースの最も望ましい機能のいくつかは、無料のコーヒー、会議室、キッチン設備です。 あなたのニーズと予算に合ったスペースを見つけるために、いくつかの掘り下げと比較をしなければならないかもしれません。

22.気晴らしのないライティングアプリを使用する

コワーキングスペースは、自宅で気を散らすものから逃れるのに役立ちます。

ただし、Calmly Writerのような気を散らすことのないライティングツールは、まったく新しいレベルに焦点を合わせることができます。

落ち着いて作家のホームページ
  • セーブ

Calmly Writerは、単語のみを表示するミニマルなWebベースのテキスト編集アプリです。 ツールバー、アプリアイコン、複数のフォント—ここにはそれらのどれもありません。

落ち着いてライターメインエディター
  • セーブ

フォーマットに関する限り、CalmlyWriterは引き続き以下をサポートします。

  • ヘッダー1、2、および3
  • 箇条書き
  • 番号付きリスト
  • 引用
  • 大胆な
  • イタリック

非表示のメニューバーを左側に展開して画像を挿入するオプションもあります。

落ち着いてライターのフォーマットオプション
  • セーブ

23.自分に報いる

最後に、人間は報酬主導の生き物であることを常に忘れないでください。

労働の恩恵を享受していなければ、やる気を維持することは困難です。

あなたがそれについて考えるならば、それは多くのブロガーがやめる主な理由です。 彼らは彼らが望む結果を達成するのに時間がかかりすぎました—結局彼らの熱意を使い果たしそして彼らをあきらめさせました。

それが起こるのを待たないでください。

一日の仕事を終えた後、自分に報いることを習慣にしてください。

これは、お風呂に入るから数時間のゲームを楽しむまで、何でもかまいません。 あなたがしばしば空想にふける活動について考えてください—それは確かにあなたの脳の報酬センターを発火させるでしょう!

ブライン・ドノヴァンによるこの投稿で、自分に報酬を与える50の方法を確認することもできます。 彼女はいくつかの高額な報酬について言及しましたが、ほとんどは平均的な就業日で実行できるほど単純です。


結論

フルタイムのブロガーの人生に退屈な瞬間は決してありません。

もちろん、すべてのブロガーには、最高の生産性を実現し維持するための独自のモホがあります。 以下のコメントであなたの毎日のブログのルーチンについて聞いてみたいです。

先に進んで、ギアを回転させ続ける方法を他の読者と共有してください。 乾杯!

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