COVID-19 봉쇄 기간 동안 직장에서 동기를 유지하는 7 가지 방법
게시 됨: 2020-12-17COVID-19는 예기치 않게 전 세계로 퍼졌습니다. 2020 년 3 월 이후 대부분의 국가는 바이러스 확산을 방지하기 위해 폐쇄되었습니다. 이 행사는 결국 기업이 일시적으로 문을 닫고, 사람들은 집에 머물며, 회사는 직원들이 집에서 일하도록 요구하여 물에 빠지려고했습니다.
재택 근무에 익숙하지 않은 사람들에게는 동기 부여가 쉽게 줄어들 수 있습니다. 이 직원들 중 상당수는 매일 각자의 사무실에가는 데 익숙해 져 있고, 집에서 일하기 위해 머무르는 것은 적응하기 어려운 큰 변화가 될 수 있습니다.
업무 환경에서 직원은 성과 관리 승진, 교육, 인식 및 직장 동료 간의 의사 소통을 수행하는 것과 같은 특정 동기 부여 요소를 가지고 있습니다. 이러한 동기는 가정 환경에서 부재하여 직원의 집중력과 동기를 잃을 수 있습니다.
봉쇄 기간 동안 왜 우리는 의욕이 저하 되는가?
봉쇄 기간 동안 우리가 낙담 함을 느낄 수있는 이유에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 몇 가지 이유입니다.
"팀 정신"을 놓치고 있습니다.
앞서 언급했듯이 직원들은 사무실 환경에서 쉽게 의사 소통 할 수 있습니다. 집에서 일할 때 사무실 동료와 의사 소통하는 방법이 있지만 Zoom이나 Skype를 통해 거의 가상으로 이루어집니다.
주변에 사람들이 있으면 특히 당신이 감시 당하고 있기 때문에 최선을 다하도록 격려 할 것입니다. 주변 사람들이 당신의 영혼을 쉽게 들어 올릴 수 있는데, 이는 가정 환경에서 부족한 것이므로 집중력과 동기를 잃게됩니다.
보상이 부족할 수 있음
사무실 환경에서 일할 때 일을 잘하면 보상을받을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 당신이 집에서 일할 때 당신의 상사는 당신이 그것에 대해 지속적으로 업데이트하지 않는 한 당신의 노력을 볼 수 없습니다.
보상이 적을수록 의욕이 떨어질 수 있습니다. 재택 근무를하더라도 상사에게 어떤 종류의 보상 시스템을 구현할 수 있는지 물어볼 수 있습니다. 예를 들어, KPI를 측정하고 목표를 달성 할 수 있다면 보상을 받거나 승진 할 수 있습니다.
마이크로 매니지먼트의 문제
일부 고용주는 특히 직원이 재택 근무를하는 경우 미세 관리에 대한 충동에 저항 할 수 없습니다. 대부분의 직원은 고용주가 업무를 맡길만큼 충분히 신뢰하지 않는다고 느낄 수 있기 때문에 직원들이 의욕을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
상사가 당신을 확인하기 위해 하루에 몇 번 메시지를 보내는 것은 괜찮지 만, 10 분에 한 번씩하는 것은 많은 사람들에게 압도적 일 수 있습니다. 물론 그들로부터 어떤 종류의 격려가 필요하므로 직접 메시지를 보내고 조언을 구하는 것도 좋습니다. 그러나 당신이 너무 가까이서 지켜보고 있다고 느끼면 그들에게 그것에 대해 이야기 할 수 있습니다.
불안과 정체성 위기에 대처하기
COVID-19가 모퉁이에 숨어있는 상황에서 우리 대부분은 우리의 건강과 사랑하는 사람들의 안녕에 대해 걱정하지 않을 수 없습니다. 집에서 일하는 경우 불안에 대처하는 것이 더 어려울 수 있습니다.
집에 혼자있을 때 매일 일어나서 일하는 것이 무엇을 의미하는지 생각하는 경향이 있습니다. 이로 인해 쉽게주의가 산만 해져 생산성이 저하 될 수 있습니다. 우리는 매일하는 일에서 의미를 찾아야합니다. 사무실로가는 것이 당신의 주요 동기 중 하나 일 수 있습니다.
그러나 이제 재택 근무를하고 있으므로이 동기는 사라져서 작업을 끝내는 데 불안감이 생깁니다.
미지의 공포
점점 더 많은 사업체가 문을 닫고 있으며, 이로 인해 직업에 대해 걱정하게 될 수 있으며 그로 인해 의욕이 떨어질 수 있습니다.
글로벌 경제 상황도 최악이고 기업들은 사업을 관리하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 이로 인해 불안과 과도한 생각으로 이어질 수 있으며 작업을 끝내지 못하게 할 수 있습니다.
산만 함은 어디에나 있습니다
모든 사무실에는 산만 함이 있지만 대부분 최소한입니다. 그러나 자신의 집에 관해서는 산만 함이 무한합니다. 당신은 당신의 전화, 텔레비전, 넷플릭스, 음악, 당신이 함께 머물고있는 사람들에 의해 산만해질 수 있습니다. 목록이 길다.
이러한 것들에 둘러싸여 있으면 작업을 완료하는 데 쉽게주의가 분산되어 훨씬 더 낙담하게 될 수 있습니다. 우리는 또한 우리를 기분 좋게 할 방법을 끊임없이 찾고 있으므로 일하는 대신 파트너와 채팅하거나 영화를 보는 것은 우리를 순간적으로 기분이 좋게 만들 수 있지만 결국에는 산만하고 뒤쳐지는 악순환에만 기여합니다. 일을하고 나중에 죄책감을 느낍니다.
COVID-19 봉쇄 기간 동안 직장에서 동기를 유지하는 방법
재택 근무를 할 때 무엇이 우리를 낙담하게 만들 수 있는지 논의 했으므로 이제 생산성을 높이는 방법에 대해 이야기 할 때입니다.
특정 루틴 설정
특정한 일과가 없으면 의욕이 떨어질 수 있으므로 집에서 일하는 경우에도 일정을 정하고이를 따르는 것이 중요합니다. 당신이 익숙한 일상적인 사무실 루틴을 고수 할 수 있습니다.
예를 들어 일반적으로 오전 7시에 일어나면 그 시간에 알람을 설정해야합니다. 일하러 가기 전처럼 샤워하고 아침 식사를하세요. 오전 9시에 작업을 시작하는 경우 시간이 시작되기 전에 노트북이나 컴퓨터를 열어 두십시오.
과로하지 마십시오. 압도되고 스트레스를받을 수 있습니다. 사무실에서와 마찬가지로 업무를 마무리하십시오.
적응할 시간을주십시오
해야 할 일을 할 수 없다면 스스로를 강요 할 필요가 없습니다. 재택 근무가 처음이라면 당연히 적응할 시간이 필요합니다. 한 번에 하루 씩 가져 가면 곧 도착할 것입니다.
자신에게 친절하고 새로운 일상에 익숙해 지십시오. 작업을 완료하는 동안이 작업을 수행 할 수 있습니다. 필요한 경우 휴식을 취하십시오.
뉴스를 최소화하고 자신에게 직접적인 영향을 미치고 견고한 데이터를 기반으로하는 것에 집중
계속해서 뉴스를 보면 스트레스를받을 수 있습니다. COVID-19 업데이트는 때때로 받아들이기에는 너무 많을 수 있기 때문에 가끔씩 뉴스를 보는 것을 잠시 쉬는 것이 중요합니다.
예, 주변에서 일어나는 일에 대한 정보를 계속 확인해야하지만 뉴스 소비를 하루에 약 1 시간으로 제한해야합니다.
직장에서 휴식을 취하십시오
가끔 직장에서 휴식을 취하는 것은 괜찮다는 점을 기억하십시오. 일반적으로 사무실에있을 때 휴식을 취하는데 집에서도 똑같은 일을하지 못하게하는 이유는 무엇입니까?
사무실에서하는 것처럼 휴식을 계획하고 휴식을 취하십시오. 휴식 시간 동안해야 할 일을하십시오. 좋아하는 음식을 먹고, 소셜 미디어를 스크롤하고, 좋아하는 비디오를 보는 등의 작업을 수행하십시오.
동기를 부여하는 요소 파악
무엇이 당신에게 동기를 부여하고 직장에서 더 잘할 수 있는지 결정하십시오. 무엇이 당신의 흥미를 자극하고 무엇이 당신을 호기심으로 만드는지 확인하십시오. 취미로 일하지 않을 때마다 그렇게하십시오.
이렇게하면 상쾌함과 동기 부여를 느끼고 작업을 재개 할 때 다시 한 번 활력이 넘치고 시작된 것을 완료 할 동기가 부여됩니다.
구체적인 기한을 정하되 현실적으로 만드십시오
자신을 위해 마감일을 정하는 것은 괜찮지 만 그것이 완전히 현실적인지 확인해야합니다. 프로젝트를 추적하고 먼저 완료해야하는 프로젝트의 우선 순위를 정하십시오. 큰 프로젝트와 작은 프로젝트를 분리하고 먼저 완료해야하는 프로젝트를 확인하십시오.
비현실적인 기한을 설정하여 스트레스를받지 마십시오. 이는 종종 소진과 동기 상실로 이어질 수 있습니다.
사랑하는 사람들과 계속 연락하십시오
이 힘든시기에 혼자 산다면 더 어려울 수 있습니다. 가상으로 끝났더라도 친구 및 가족과 계속 대화하십시오.
Skype, Zoom, Facebook Messenger, FaceTime 등과 같이 친구와 대화 할 수있는 여러 가지 방법도 있습니다. 사랑하는 사람과 대화하고 그들과 연결하면 고립감과 스트레스를 덜받을 수 있습니다.
자신을 더 잘 알기 위해 시간을 내십시오
일을 위해 옷을 입는 것을 좋아한다면 집에서도 편안하게 할 수 있습니다! 시간을내어 자신을 더 잘 알고 무엇이 기분을 좋게하는지 알아보십시오. 자신 만 볼 수 있더라도 그렇게하십시오.
여기서 중요한 것은 당신이 행복하고 동기 부여가된다는 것입니다. 왜냐하면이 설정이 당신을 위해 작동하도록하기 위해 당신이 필요하기 때문입니다.
결론
사무실 환경에 익숙 할 때 집에서 일하는 것은 많은 사람들에게 큰 적응이 될 수 있습니다. 그러나이를 해결하는 방법은 여러 가지가 있으므로 집에서 편안하게 작업하는 경우에도 번창 할 수 있도록 위에서 제공 한 팁을 시도해보십시오.