23 wskazówki dotyczące produktywności dla blogerów (zostań inteligentnym blogerem i zrób więcej)

Opublikowany: 2020-11-10

Kocham swoją pracę.

Żadne słowa nie mogą wyjaśnić, jak bardzo jestem wdzięczny za możliwość zarabiania pieniędzy dzięki mojej pasji.

Nie oznacza to jednak, że nie mam wolnych dni.

Jako bloger na pełen etat utrzymanie produktywności na najwyższym poziomie może być wyzwaniem.

Zawsze istnieją strategie marketingowe do zarządzania, informacje do zbadania, konkurenci do analizy i treści do napisania.

Tak - blogowanie to rzeczywiście wymagająca branża. Ale przy odpowiednim nastawieniu i taktyce każdy może nadążyć za tym szybkim stylem życia.

W tym poście podzielę się z wami wskazówkami dotyczącymi produktywności i nawykami, które nabyłem przez lata.

Chodźmy dalej.

Spis treści

  • 1. Zarządzanie czasem
    • 1.1 Określ swoją prędkość pisania
    • 1.2 Wykorzystaj ultradobowy rytm
    • 1.3 Korzystanie z narzędzi do śledzenia czasu
    • 1.4 Śledź i eliminuj elementy rozpraszające
    • 1.5 Mądrze wykorzystuj przerwy
    • 1.6 Praca w weekendy
    • 1.7 Ustalić skuteczne terminy
  • 2. Organizacja obciążenia pracą
    • 2.1 Zbuduj listę rzeczy do zrobienia w Trello
    • 2.2 Zawsze zaczynaj od najważniejszego zadania
    • 2.3 Badania podczas pisania
    • 2.4 Zautomatyzuj, co możesz dzięki IFTTT
    • 2.5 Używaj narzędzi do sprawdzania
    • 2.6 Uchwyć pomysły za pomocą Evernote
    • 2.7 Rozszerz swój zestaw narzędzi badawczych
  • 3. Nawyki produktywności
    • 3.1 Zjedz zdrowe śniadanie
    • 3.2 Użyj białego szumu dla produktywności
    • 3.3 Lekkie ćwiczenia cardio
    • 3.4 Weź zimny prysznic
    • 3.5 Pij kawę
    • 3.6 Pij dużo wody
    • 3.7 Wypróbuj przestrzenie coworkingowe
    • 3.8 Korzystanie z aplikacji do pisania wolnych od rozpraszania uwagi
    • 3.9 Nagradzaj siebie
  • 4. Wniosek


Zarządzanie czasem

Sprytny bloger wie, że czas jest nieodwracalnym zasobem.

Jeśli go zmarnujesz, nie ma sposobu, aby go odzyskać.

Złudzenie, że mamy „zbyt dużo czasu” jest jednym z problemów, z którymi borykamy się my, blogerzy. Dotyczy to również właścicieli małych firm i freelancerów, którzy pracują głównie w domu. Kliknij, aby wysłać tweeta

Ponieważ za naszymi karkami nie ma przełożonego, niektórzy blogerzy popadają w samozadowolenie, jeśli chodzi o zarządzanie czasem. W konsekwencji prowadzi to do wielu stresujących problemów, takich jak:

Wady braku zarządzania czasem
  • Zapisać

Brzmi znajomo?

Nie - to nie może trwać.

Jeśli chcesz dobrze zarabiać na blogowaniu, musisz zająć się swoim czasem.

Aby stworzyć odpowiedni harmonogram blogowania, pierwszym krokiem jest zrozumienie swoich ograniczeń.

1. Określ swoją prędkość pisania

Zadaj sobie pytanie , ile słów mogę wygodnie napisać w jeden dzień?

Wielu pełnoetatowych blogerów może konsekwentnie wypisywać od 2000 do 2500 słów dziennie. Można to zredukować do zaledwie 1500 słów, o ile każdy kawałek jest dobrze dopracowany.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​wypełnienie 2000 słów może zająć od czterech do ośmiu godzin. Wymaga to prędkości 250-500 słów na godzinę - więcej niż wykonalne nawet w leniwe dni.

Twoja prędkość pisania staje się wtedy podstawą Twojego codziennego harmonogramu, co prowadzi nas do następnego kroku.

2. Wykorzystaj „ultradobowy rytm”

Powiedzmy, że piszesz z prędkością 500 słów na godzinę.

Jeśli zdecydujesz się pracować od 10:00, powinieneś dokończyć pisanie 2000-słownego posta do 14:00, prawda?

Źle.

Takie postępowanie jest gwarantowaną drogą do wypalenia, zwłaszcza jeśli utrzymujesz się przez wiele tygodni.

Widzisz, ludzie są pod wpływem naturalnej fluktuacji energii, znanej jako rytm ultradobowy. Oznacza to, że doświadczamy 90 minut wysokiej aktywności mózgu, a następnie 20 minut przerwy w cyklach.

To wyjaśnia, dlaczego po dwóch lub więcej godzinach intensywnej pracy możesz odczuwać zawroty głowy.

Najłatwiejszym sposobem wykorzystania rytmu ultradobowego jest zastosowanie zasady 90/30.

To proste: wykonaj 90 minut nieprzerwanej pracy, a potem zrób 30-minutową przerwę.

W przypadku tej reguły poniżej może wyglądać Twój tygodniowy harmonogram blogowania:

Przykład harmonogramu codziennego blogowania
  • Zapisać

Oczywiście możesz zamienić dowolne zadanie na 90-minutowe okienka pracy, które masz każdego dnia. Możesz sfinalizować szkic, dostosować stronę docelową, przeprowadzić pewne badania - cokolwiek musisz zrobić w tym czasie.

Możesz również dostosować swój harmonogram, aby dostosować go do typowych godzin bezsenności. Na przykład możesz rozpocząć pracę o godzinie 14:00 zamiast 10:00, jeśli wolisz pracować wieczorem.

3. Użyj narzędzia do śledzenia czasu

Masz gotowy tygodniowy harmonogram blogowania?

Dobrze - porozmawiajmy o tym, jak będziesz się tego trzymać.

Jeśli masz niesamowitą samokontrolę, prawdopodobnie poradzisz sobie z zegarkiem ściennym lub zegarkiem na rękę. W przeciwnym razie możesz użyć narzędzia do śledzenia czasu, takiego jak Clockify.

Strona główna Clockify
  • Zapisać

Po utworzeniu bezpłatnego konta możesz natychmiast rozpocząć swój pierwszy projekt. Po prostu kliknij „+ Projekt” na pulpicie, wybierz „Utwórz nowy projekt” i podaj niezbędne informacje.

Tworzenie nowego projektu w Clockify
  • Zapisać

Wracając do pulpitu nawigacyjnego projektu, wpisz konkretne zadanie, nad którym chcesz pracować.

Załóżmy, że przed napisaniem chcesz sprawdzić słowa kluczowe dla swojego artykułu. W takim przypadku wpisz coś w rodzaju „ badania słów kluczowych ” i kliknij „Rozpocznij”.

Rozpocznij śledzenie czasu w Clockify
  • Zapisać

To wszystko, możesz teraz dokładnie śledzić godziny pracy w ciągu dnia. Pozostaje tylko upewnić się, że pracujesz tylko przez 90 minut i robisz 30-minutowe przerwy.

4. Śledź i eliminuj czynniki rozpraszające

Aby jak najlepiej wykorzystać swój licznik czasu, nie tylko monitoruj swoją produktywność.

Pory posiłków, przerwy w toalecie, rozmowy telefoniczne - wszystko musi być rejestrowane, aby wiedzieć, dokąd zmierza każda cenna minuta.

Na początku może się to niewiele zmienić, ale z czasem zaczniesz zauważać wzorce w swoim dniu pracy.

Na przykład możesz pomyśleć, że 10 minut spędzone na Facebooku jest znikome. Ale w ciągu pięciu dni oznaczałoby to już 50 minut utraty produktywności.

To samo dotyczy każdego najmniejszego rozproszenia, z którego wzruszasz ramionami.

Śledzenie rozproszeń
  • Zapisać

Teraz, gdy określiłeś swoich największych pożeraczy czasu, nadszedł czas, aby opracować plan gry, jak ich uniknąć.

Oto sztuczka: wypisz najczęstsze czynniki rozpraszające, które napotykasz w przeciętny dzień pracy. Po zakończeniu pracuj od góry do dołu i spróbuj zidentyfikować ich wyzwalacze.

Aby dać ci wyobrażenie, przerwy w mediach społecznościowych mogą niechciane wystąpić, gdy otrzymasz powiadomienia na telefon.

Poprawka? Wyłącz powiadomienia dla aplikacji społecznościowych lub wycisz telefon.

Ciągle wymyślaj rozwiązania, które rozpraszają Twoją uwagę i włączaj je do swojego codziennego rytuału. Aby sobie przypomnieć, użyj dowolnej aplikacji do robienia notatek, aby wszystko zapisać - nie musisz zbytnio komplikować.

Codzienna rutyna dla rozrywki
  • Zapisać

Alternatywnie wypróbuj Sticky Notes dla użytkowników systemu Windows lub dowolną podobną aplikację dla systemu MacOS. Nie powinno być trudno znaleźć bezpłatne opcje, których można użyć do prostych przypomnień.

Aplikacje Sticky Notes na MacOS
  • Zapisać

5. Mądrze wykorzystuj przerwy

Kroki, o których rozmawialiśmy do tej pory, skupiają się na tym, co powinieneś robić w swoim produktywnym czasie.

Tym razem musimy omówić, jak należy spędzać przerwy.

Patrząc wstecz na swój harmonogram, najprawdopodobniej masz zaplanowane trzy lub cztery przerwy. To powinno być więcej niż wystarczające, aby pomóc Twojemu umysłowi i ciału utrzymać poziom energii przez cały dzień.

Powinien również uwzględniać czynności, które pomogą Ci zmaksymalizować przerwy, takie jak:

  • Napij się kawy - wiele badań wykazało, że spożywanie kofeiny przed drzemką ma pozytywny wpływ na produktywność osoby. To jak zmodyfikowana wersja drzemki - tylko z szybką kawą dodaną do miksu.
  • Wstań i rozciągnij się - garbienie się przed ekranem komputera przez wiele godzin może prowadzić do bólu ciała, nadmiernego zmęczenia i zwiększonego stresu. Ten post z Vegan Dollhouse pokaże Ci kilka łatwych do wykonania pozycji jogi, które pomogą Ci uniknąć tych problemów.
  • Zjedz zdrową przekąskę - jeśli jeszcze nie pora na lunch, zastanów się nad zdrową przekąską, aby dłużej zachować energię. Niektóre pomysły obejmują banan, całkowicie naturalne masło orzechowe, trochę ciemnej czekolady i jogurt.
  • Odpowiadaj na e-maile - Zamiast pisać odpowiedzi na e-maile w godzinach pracy, rób to podczas jednej z przerw. Możesz również dać sobie przepustkę, aby sprawdzić swoje media społecznościowe pod kątem wiadomości.
  • Przeczytaj lub obejrzyj coś przydatnego - jeśli lubisz się uczyć tak jak ja, możesz sprawdzić swój ulubiony blog lub kanał YouTube, aby uzyskać aktualizacje. Tylko pamiętaj, aby dać odpocząć oczom, jeśli czują się zmęczone, aby zapobiec zmęczeniu.

6. Praca w weekendy

To prawda, że ​​straconego czasu nie można odzyskać. Ale to nie znaczy, że nie możesz poświęcić więcej czasu na produktywność.

Kiedy czuję, że mam spóźnienie, wybieram kilka godzin w weekend, żeby nadrobić zaległości.

Większość z nas woli wykonywać ważne prace w dni powszednie i odpoczywać w weekendy - rozumiem. Ale jeśli naprawdę nie masz nic lepszego do roboty, rozważ poświęcenie przynajmniej godziny na wykonanie sensownego zadania.

Wydaje mi się, że to uzasadnia wprowadzenie kilku zmian w Twoim tygodniowym harmonogramie.

Praca w weekendy
  • Zapisać
Dodatkowa praca wykonywana w weekendy znacznie ułatwi Twój następny normalny dzień pracy. Poza tym prawdopodobnie masz zawodników, którzy grindują w soboty i niedziele - nie zostań w tyle! Kliknij, aby wysłać tweeta

7. Ustal efektywne terminy

Pomimo dobrze zaplanowanego harmonogramu tygodniowego nadal możesz odczuwać pokusę odkładania niektórych zadań od czasu do czasu.

Czemu? Ponieważ myślisz, że zawsze możesz to zrobić jutro.

Wyznaczanie odpowiednich terminów zadań to sprawdzony sposób na przełamanie tego złego nawyku.

Zaszczepia poczucie pilności i wzmacnia poczucie spełnienia, gdy z powodzeniem dotrzymasz terminu.

Możesz ustawić przypomnienie w telefonie lub komputerze, aby powiadomić Cię o zbliżającym się terminie z wyprzedzeniem.

Ponownie, nie ma potrzeby inwestowania w płatne narzędzie - każdy wbudowany alarm lub aplikacja do robienia notatek powinna załatwić sprawę.

Ja sam radzę sobie tylko z wbudowaną aplikacją „Przypomnienia” na MacOS.

Ustawianie przypomnień o terminach
  • Zapisać

Korzystam również z bezpłatnej aplikacji do zarządzania zadaniami, aby śledzić terminy i ukończenie projektów w tym samym miejscu.

To prowadzi nas do następnego aspektu produktywności, który omówię w tym poście.


Organizacja obciążenia

Nauczenie się, jak zarządzać swoim czasem, to ogromny krok w kierunku bardziej produktywnej kariery blogerskiej.

Czujesz już kontrolę?

Cóż, zaraz poczujesz się jeszcze bardziej upoważniony dzięki taktyce organizacji obciążenia pracą, którą za chwilę przedstawię.

8. Zbuduj listę rzeczy do zrobienia w Trello

Mam zamiar ujawnić sekret:

Używam Trello, aby być na bieżąco z moimi codziennymi zadaniami związanymi z zarządzaniem blogiem.

Strona główna Trello
  • Zapisać

Trello to lekkie, ale niezwykle przydatne narzędzie do zarządzania zadaniami. Posiada interfejs typu „przeciągnij i upuść”, w którym zadania można porządkować na kartach i sortować na własnych listach.

Te listy mogą być następnie zarządzane w ich własnych wyznaczonych tablicach.

Kiedy o tym usłyszysz, wszystko może wydawać się zagmatwane. Ale kiedy zobaczysz narzędzie w akcji, jest to najłatwiejsza rzecz na świecie.

Na potrzeby tego przewodnika pozwól mi utworzyć nową tablicę Trello o nazwie „Mój blog”.

Ten proces wymaga jedynie podania tytułu tablicy, ustawienia tła i zmiany ustawień prywatności.

Tworzenie nowej tablicy Trello
  • Zapisać

Gdy tablica będzie gotowa, możesz teraz tworzyć nowe listy, które pomogą Ci uporządkować zadania.

Typowa lista, z której korzysta większość blogerów, to lista „rzeczy do zrobienia”.

Tworzenie listy zadań do wykonania w Trello
  • Zapisać

Jeśli jesteś zadowolony z nazwy swojej listy, kliknij „Dodaj listę”, aby utworzyć ją na aktywnej tablicy. Będziesz wtedy mógł dodać do listy rzeczy do zrobienia karty, które dotyczą określonych zadań.

Załóżmy na przykład, że chcesz napisać artykuł zatytułowany „Jak rozpocząć blog”. Wystarczy wpisać jej tytuł i kliknąć „Dodaj kartę”.

Dodawanie karty Trello
  • Zapisać

W Trello karty mogą zawierać mnóstwo przydatnych informacji o zadaniu. Możesz napisać szczegółowy opis, tworzyć listy kontrolne, przesyłać załączniki i nie tylko.

Niezbędną funkcją jest narzędzie „Termin”, które zasadniczo pozwala ustawić terminy realizacji zadań. Jest to przydatne w przypadku strategii wspomnianych w poprzedniej sekcji.

Ustalanie terminów płatności dla kart Trello
  • Zapisać

9. Zawsze zaczynaj od najważniejszego zadania

Poznanie Trello to dla mnie otwierające oczy doświadczenie.

Kiedy zrozumiałem, jak to działa, moja lista rzeczy do zrobienia została wypełniona kartkami w ciągu kilku minut.

Wtedy zdałem sobie sprawę, że muszę udoskonalić inną umiejętność, aby być tak produktywnym, jak tylko potrafię: PRIORYTYZACJA .

Wszyscy wiemy, że pisanie to tylko niewielka część tego, co robimy.

W momencie, gdy zdecydowałeś się stworzyć własnego bloga, przejąłeś szereg obowiązków związanych z marketingiem cyfrowym. Obejmuje to badanie słów kluczowych i treści, projektowanie witryn internetowych i marketing w mediach społecznościowych.

W pracowity dzień lista rzeczy do zrobienia może wyglądać tak:

Lista zadań do wykonania
  • Zapisać

Jeśli jesteś jak większość ludzi, możesz zacząć od łatwiejszych zadań, a następnie ciężkich rzeczy.

Chociaż takie podejście jest całkowicie zrozumiałe, musi się skończyć.

Najważniejsze zadania zwykle wymagają największej ilości energii w danym dniu. Dlatego zawsze powinieneś starać się nadać im priorytet, zanim cokolwiek innego.

Zaufaj mi - nie chcesz pisać postu na 2000 słów po godzinach pracy na świetle, aczkolwiek mniej ważnych.

Oczywiście, nadal możesz wykonać zadanie, ale istnieje prawdopodobieństwo, że jakość wiadomości zostanie obniżona.

10. Badaj podczas pisania

„OK, chcę dzisiaj przetrawić artykuł zawierający 2000 słów, ale co, jeśli nie znam pewnych terminów lub pojęć?”

Moja odpowiedź na to pytanie jest następująca:

Po prostu zacznij.

Prawda jest taka, że ​​nie możesz właściwie przygotować się na każdą przeszkodę, która stanie Ci na drodze.

Czy myślisz, że odnoszący sukcesy blogerzy znali wszystkie odpowiedzi na wszystkie możliwe pytania, kiedy zaczynali? Nie - po prostu mieli odwagę zrobić pierwszy krok. Kliknij, aby wysłać tweeta

Jedyne, co możesz zrobić, to zacząć od tego, co wiesz i czego się nauczysz w pracy.

Oto scenariusz: wyobraź sobie, że sam piszesz recenzję MailChimp bez większego doświadczenia w marketingu e-mailowym.

Po spędzeniu z nim czasu natrafisz na termin „e-mail porzuconego koszyka”, o którym nie masz pojęcia. Co robisz?

Wiadomości e-mail o opuszczonym koszyku
  • Zapisać

Czy całkowicie pomijasz wzmiankę o tej funkcji? Co powiesz na przeformułowanie opisu dostarczonego przez samo narzędzie?

Jako bloger masz obowiązek przedstawić szczere spojrzenie na istotne tematy.

Nie idź na łatwiznę - zrób swoją pracę domową i zbadaj wszystko, co możesz. Jeśli to możliwe, weź to sobie na przejażdżkę i napisz z doświadczenia.

W przeciwnym razie trzeba będzie oglądać filmy z samouczkami na YouTube.

Opuszczony koszyk Email MailChimp
  • Zapisać

Artykuł może zostać przesunięty o dzień lub dwa. Ale w zamian masz gwarancję, że stworzysz wysokiej jakości, autentyczny utwór, za który Twoi czytelnicy będą Ci wdzięczni.

11. Zautomatyzuj, co możesz, dzięki IFTTT

Zaczekaj chwilę, pisząc podczas zbierania informacji?

„To kolejna pozycja na mojej liście rzeczy do zrobienia, którą muszę zaznaczyć!”

Na szczęście istnieje sposób na wyeliminowanie z obciążenia powtarzających się i czasochłonnych zadań.

Dzięki automatyzacji możesz skupić się na celach, które wymagają pełnej uwagi, podczas gdy małe rzeczy są wykonywane na autopilocie.

Jest to możliwe dzięki narzędziu o nazwie IFTTT .

Wprowadzenie IFTTT do apletów
  • Zapisać

IFTTT lub If This Then That to platforma automatyzacji, która może pomóc zaoszczędzić czas przy wykonywaniu zadań. Chodzi o tworzenie par usług - jednej dla wyzwalacza przepływu pracy, a drugiej jako usługi akcji .

Jedną z najbardziej wyjątkowych wskazówek dotyczących blogowania, o których ostatnio mówiłem, jest to, jak używać IFTTT do automatyzacji promocji bloga.

Jeśli chcesz od razu korzystać z narzędzia z gotowymi przepływami pracy, proponuję sprawdzić mój post tutaj. Przepisy IFTTT pomogą Ci przyspieszyć automatyzację marketingu.

12. Użyj narzędzi do sprawdzania poprawności

Szanujący się bloger zawsze dokona korekty swojego posta przed jego opublikowaniem - bez wyjątków.

Nie ma znaczenia, czy korzystasz z dziesiątek zautomatyzowanych przepływów pracy i możesz poświęcić całą swoją uwagę na pisanie. Nawet najbardziej płodni blogerzy regularnie popełniają literówki i błędy gramatyczne.

W większości przypadków powinieneś przeczytać całą wersję roboczą po raz ostatni, aby dostrzec błędy i potencjalne ulepszenia.

Czytanie tekstu na głos pozwala sprawdzić, jak zdania płyną i brzmią dla native speakera. Jeśli brzmi to niezręcznie lub zbyt przeciągle, będziesz musiał wprowadzić kilka zmian. Kliknij, aby wysłać tweeta

Jeśli jednak chcesz sprawdzić artykuł zawierający kilka tysięcy słów, powinieneś rozważyć użycie narzędzia do korekty.

W odpowiednich rękach narzędzie do korekty zamieni godzinę edycji w kilka minut kliknięcia.

Na przykład Grammarly zwraca uwagę na problemy z pisownią, gramatyką i czytelnością artykułu, a także podaje listę możliwych poprawek. Wystarczy spojrzeć na panel alertów i kliknąć sugestie, które chcesz zastosować.

Grammarly Online Editor
  • Zapisać

O Grammarly wraz z trzema innymi alternatywami pisałem w tym poście o narzędziach do korekty online. Nie wahaj się go przeczytać i dokonać wyboru na podstawie dogłębnych recenzji, które napisałem dla każdego narzędzia.

13. Uchwyć pomysły za pomocą Evernote

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się wymyślić niesamowity pomysł na treść, ale zapomnieć o nim wiele godzin później?

Miałem wiele takich chwil, gdy nie było mnie przed komputerem. I tak było, dopóki nie zdecydowałem się używać Evernote do przechwytywania pomysłów w ruchu.

Strona główna Evernote
  • Zapisać

Evernote to aplikacja do robienia notatek, która umożliwia tworzenie i czytanie notatek oraz zarządzanie nimi na komputerze lub telefonie.

Dla organizacji Evernote udostępnia tyle notatników, ile potrzebujesz do różnych aspektów codziennej rutyny.

Aby dać ci pomysł, używam jednego notatnika do wszystkiego, co dotyczy blogowania, a drugiego jako prywatnego dziennika.

Notatniki Evernote
  • Zapisać

Notebooki są następnie synchronizowane na wszystkich urządzeniach na koncie, więc w danym momencie wystarczy używać tylko jednego urządzenia. Możesz robić notatki, używając dźwięku, wideo, swojego pisma ręcznego i tak dalej.

Nożyczki Sieciowe Evernote to także przydatne rozszerzenie przeglądarki, które umożliwia zapisywanie całych stron. Jest to przydatne, jeśli podczas wyszukiwania informacji online często wpadasz na pomysły dotyczące treści.

Obecnie rozszerzenie Nożyczki Sieciowe może przechwytywać całą stronę, artykuł lub tylko zrzut ekranu. Zawiera również tryb przechwytywania „Uproszczony artykuł”, który usuwa wszystkie niepotrzebne elementy ze strony.

Nożyczki Sieciowe Evernote
  • Zapisać

14. Rozwiń swój zestaw narzędzi badawczych

W porządku, przedstawiłem już Trello i Evernote, które są dwoma z moich narzędzi do optymalizacji obciążenia.

Narzędzia w chmurze są niesamowite, jeśli chcesz zwiększyć swoją produktywność jako blogera.

Jest to szczególnie ważne, jeśli używasz narzędzi do badań - najbardziej żmudnego aspektu blogowania.

Aby przejść do sedna, pozwólcie, że skieruję was do kompilacji, które stworzyłem przy użyciu najlepszych narzędzi badawczych:

  • 10 najlepszych narzędzi do badania słów kluczowych (bezpłatne i premium)
  • 10 przetestowanych alternatyw SEMrush
  • 9 narzędzi do śledzenia rankingu słów kluczowych

Nawyki produktywności

Życie związane z blogowaniem to nie tylko rzeczy, które robisz podczas pracy.

Musisz także zwracać uwagę na swoje codzienne nawyki, które mogą wpływać na wydajność w godzinach pracy.

Pokażę ci, co mam na myśli.

15. Zjedz zdrowe śniadanie

Oto znany fakt: trudno jest prowadzić bloga z pustym żołądkiem.

Jako najważniejszy organ w ciele, mózg potrzebuje najwięcej energii, aby funkcjonować na optymalnych poziomach. I zgadnij co - pożywienie jest podstawowym źródłem paliwa dla Twojego organizmu.

Bez obfitego śniadania osobiście nie mogę skupić się na godzinie blogowania.

To najważniejszy posiłek dnia, szczególnie dla kreatywnych osób, takich jak my.

Pomijanie śniadania może prowadzić do kilku wad, które wpływają na produktywność, takich jak:

  • Utrata koncentracji - głód to dokuczliwe uczucie, które może powodować wiele przerw na przekąski, jeśli nie zostanie w pełni zaspokojony. Osoby z niskim poziomem cukru we krwi mogą również odczuwać zawroty głowy, drżenie i drażliwość, gdy pomijają posiłek.
  • Możliwy przyrost masy ciała - to nie jest fizyka jądrowa: brak śniadania oznacza zwiększone podjadanie. Pozostawiony bez kontroli nawyk ten nieuchronnie przyczyni się do przyrostu masy ciała.
  • Upośledzona sprawność psychiczna - badanie opublikowane w czasopiśmie Physiological Behaviour wykazało, że pomijanie śniadania wpływa zarówno na poziom energii, jak i pamięć. Efekty mogą być tymczasowe, ale nadal mogą zrujnować wszystkie cele, które zaplanowałeś na ten dzień.

16. Użyj białego szumu dla produktywności

Lubisz słuchać muzyki podczas pracy?

Wiem, że niektórym blogerom łatwiej jest skoncentrować się na swoich ulubionych melodiach w tle. Inni jednak uważają, że ich lista odtwarzania jest zbyt rozpraszająca, aby coś tak obciążającego umysłowo, jak pisanie.

Jeśli należysz do tej drugiej grupy, możesz zamiast tego rozważyć biały szum .

Badania potwierdzają, że biały szum jest potencjalnie korzystny dla koncentracji i uczenia się. Składa się z przypadkowych częstotliwości o tej samej intensywności, przez co przypomina dźwięk buczącej maszyny.

Noisli to bezpłatne narzędzie, które może symulować biały szum wraz z wieloma innymi dźwiękami otoczenia. Obejmuje to odgłosy deszczu, wiatru, morza i kominka.

Główny interfejs Noisli
  • Zapisać

Żeby było jasne, efekty białego szumu różnią się w zależności od osoby. Jest to podobne do tego, jak muzyka wpływa na produktywność ludzi na różne sposoby.

Ale ponieważ Noisli jest darmowym narzędziem, zachęcam do wypróbowania - nie masz nic do stracenia.

Nie musisz nawet tworzyć własnego konta, aby korzystać z Noisli. Po prostu załaduj ich stronę i przełączaj dźwięki, które chcesz usłyszeć.

Jeśli wolisz wideo od audio, możesz także przeglądać ogromną bibliotekę dźwięków tła YouTube.

Lista odtwarzania White Noise na YouTube
  • Zapisać

17. Lekkie ćwiczenia cardio

Natknąłeś się na blok pisarza?

Nie martw się - może się to przytrafić najlepszym z nas.

Jeśli masz problem z wypełnieniem jednego spójnego akapitu, nie zmuszaj go. Wstań, wyjdź i idź na spacer.

Ćwiczenia cardio, takie jak szybki marsz, to świetny sposób na poprawę krążenia w całym ciele, w tym w mózgu. Po uporządkowaniu harmonogramu powinno być łatwo poświęcić 15-20 minut na krótką wycieczkę pieszą.

Możesz także pisać w nocy, jeśli wolisz bardziej relaksujące doświadczenie.

Dla niektórych pisarzy chodzenie nocą ma działanie terapeutyczne, które łagodzi stres, oczyszcza umysł i pobudza kreatywność. To powinno wyjaśniać, dlaczego myśli i pomysły zalewają Twój mózg podczas długich dojazdów do domu. Kliknij, aby wysłać tweeta

Tylko słowo ostrożności: unikaj chodzenia w miejscach bez wystarczającego oświetlenia. Bezpieczeństwo przede wszystkim!

Jeśli chodzenie nie jest wygodne w Twojej lokalizacji, wystarczą proste ćwiczenia rozciągające.

Poniższy film przedstawia kilka ćwiczeń rozciągających sprawdzonych i przetestowanych dla pisarzy:

18. Weź zimny prysznic

Ten następny zwyczaj jest przeznaczony specjalnie dla czytelników Master Blogging w krajach tropikalnych.

Jeśli jeszcze nie zainwestowałeś w dobrą klimatyzację, spróbuj codziennie rano przed pracą wziąć zimny prysznic.

Być może zrobiłeś to wcześniej, ale nie przyjąłeś tego jako stałego nawyku. W takim przypadku prawdopodobnie już wiesz, jak męcząca jest praca, gdy jest ci gorąco, spocona i niewygodna.

To może nie wydawać się wielkim problemem, ale twoje ciało w rzeczywistości zużywa więcej energii na ochłodzenie niż rozgrzanie. Co więcej, ciepła pogoda może powodować nieznośną senność, ponieważ twoje ciało nieustannie próbuje się ochłodzić.

Oprócz zachowania spokoju, wielu kreatywnych ludzi - w tym pisarzy - generuje fale świeżych pomysłów pod prysznicem.

19. Pij kawę

Kto nie lubi filiżanki kawy na rozpoczęcie dnia?

Wiadomo, że jako środek psychostymulujący kofeina ma kilka właściwości wzmacniających mózg. Zwiększa czujność, przyspiesza przetwarzanie informacji i poprawia nastrój na wiele godzin.

Wykazano również, że długotrwałe spożywanie kawy wpływa na sprawność umysłową danej osoby. To z kolei poprawia pamięć werbalną i chroni przed zaburzeniami poznawczymi spowodowanymi wiekiem.

Niestety, zdecydowanie można wypić zbyt dużo kawy, co przyniesie więcej szkody niż pożytku.

Zasadą jest ograniczenie spożycia kofeiny do zaledwie 400 miligramów dziennie. To mniej więcej cztery filiżanki lub 10 puszek coli. Kliknij, aby wysłać tweeta

20. Pij dużo wody

Czy czytając ten post, pamiętasz, jak ostatnio piłeś szklankę wody?

Jeśli nie, to powinieneś wypić teraz.

Wielu profesjonalistów ma zły nawyk picia wody tylko wtedy, gdy są spragnieni. Nie zdają sobie sprawy, że pragnienie jest oznaką, że już pracujesz z mniej niż optymalnym poziomem nawodnienia.

Jeśli nie wiesz, 75 procent twojego mózgu składa się w rzeczywistości z wody.

Pozbywając się tak bardzo potrzebnego nawodnienia, w rzeczywistości szkodzisz własnym zdolnościom do wykonywania zadań związanych z blogowaniem.

Ile wody należy pić w dzień roboczy?

Odkąd pamiętamy, władze służby zdrowia na całym świecie zalecają 8-10 szklanek wody dziennie. To powinno być wystarczające dla większości dorosłych, aby pozostać nawodnionym i zachować czujność umysłową.

21. Wypróbuj Coworking Spaces

Kiedy ludzie pytają o Twój zawód jako blogera, prawie zawsze wspominają o Twojej zdolności do pracy w dowolnym miejscu.

Niewątpliwie możliwość pracy w domu w piżamie jest jednym z atutów tej kariery. Jednak z czasem „magia” pracy zdalnej w końcu zanika.

Jeśli pracujesz w domu przez kilka miesięcy lub lat, myślisz o pracy 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Dzieje się tak, ponieważ nie wyznaczyłeś fizycznej granicy między pracą a życiem osobistym.

Wielu blogerów i innych profesjonalistów pracujących w domu już zdaje sobie z tego sprawę.

Dlatego branża coworkingowa kwitnie na całym świecie.

Mówiąc prościej, coworking to miejsca, w których freelancerzy, pracownicy zdalni, a nawet startupy mogą wykonywać swoją pracę. Zapewnia to, czego wielu nowych blogerów nie ma na początku swojej kariery - profesjonalne i produktywne środowisko pracy.

Coworker to katalog online, który pomoże Ci znaleźć miejsca do pracy w pobliżu.

Aby to zrobić, wprowadź miasto, kraj lub nazwę sieci coworkingowej, którą znasz.

Strona współpracownika
  • Zapisać

W ciągu kilku sekund Coworker pokaże Ci listę profesjonalnych przestrzeni coworkingowych wraz z ich stawkami.

Wyniki wyszukiwania współpracowników
  • Zapisać

Niektóre z najbardziej pożądanych cech przestrzeni coworkingowych to bezpłatna kawa, sale konferencyjne i zaplecze kuchenne. Być może będziesz musiał poszukać i porównać, aby znaleźć miejsce, które odpowiada Twoim potrzebom i budżetowi.

22. Korzystaj z aplikacji do pisania wolnych od rozpraszania uwagi

Przestrzenie coworkingowe mogą pomóc w ucieczce od rozpraszających się w domu.

Jednak narzędzia do pisania wolne od rozpraszania uwagi, takie jak Calmly Writer, mogą przenieść Twoją koncentrację na zupełnie nowy poziom.

Strona internetowa Calmly Writer
  • Zapisać

Calmly Writer to minimalistyczna, internetowa aplikacja do edycji tekstu, która wyświetla tylko słowa. Paski narzędzi, ikony aplikacji, wiele czcionek - nie znajdziesz tutaj żadnej z nich.

Redaktor główny Calmly Writer
  • Zapisać

Jeśli chodzi o formatowanie, Calmly Writer nadal obsługuje następujące funkcje:

  • Nagłówki 1, 2 i 3
  • Bullet Points
  • Lista numerowana
  • cytaty
  • Pogrubienie
  • italski

Możesz również wstawiać obrazy, rozwijając ukryty pasek menu w lewo.

Spokojne opcje formatowania pisarza
  • Zapisać

23. Nagradzaj siebie

Wreszcie, zawsze pamiętaj, że ludzie są stworzeniami napędzanymi nagrodami.

Trudno jest zachować motywację, jeśli nie czerpiemy korzyści z naszej pracy.

Jeśli się nad tym zastanowić, to jest główny powód, dla którego wielu blogerów zrezygnowało. Zbyt długo zajęło im osiągnięcie pożądanych rezultatów - ostatecznie wyczerpując ich entuzjazm i zmuszając ich do poddania się.

Nie czekaj, aż to się stanie.

Wyrób sobie nawyk nagradzania siebie po wykonaniu dnia pracy.

To może być wszystko, od gorącej kąpieli po kilka godzin grania. Pomyśl o czynności, o której często marzysz - to z pewnością spowoduje uruchomienie centrum nagrody w Twoim mózgu!

Możesz również sprawdzić ten post Bryn Donovan, aby uzyskać 50 sposobów na nagrodzenie siebie. Chociaż wspomniała o kilku dużych nagrodach, większość z nich jest na tyle prosta, że ​​można je wykonać w przeciętny dzień roboczy.


Wniosek

W życiu blogera na pełen etat nigdy nie ma nudy.

Oczywiście każdy bloger ma swoje własne sposoby na odblokowanie i utrzymanie maksymalnej produktywności. Chciałbym usłyszeć o Twojej codziennej rutynie blogowania w komentarzach poniżej.

Śmiało i powiedz innym czytelnikom, w jaki sposób utrzymujesz swoje biegi w ruchu. Twoje zdrowie!

Może Ci się spodobać:

  • 10 książek dla blogerów, które całkowicie zmieniły sposób blogowania
  • 7 sposobów korzystania z analizatora nagłówków CoSchedule dla nagłówków wartych kliknięcia
  • Jak tworzyć wysokiej jakości linki zwrotne, szpiegując konkurentów
Porady dotyczące produktywności dla blogerów
  • Zapisać