5 maneiras de usar a mídia social para conexão em tempos de distanciamento social

Este artigo foi publicado originalmente no Search Engine Journal e foi republicado aqui com permissão.

Com os governos implementando políticas rígidas para manter o distanciamento social devido ao Coronavirus, você não tem escolha a não ser acatar essas regulamentações de auto-isolamento para controlar a propagação desta pandemia.

Mas não é fácil para você ficar em casa isolado.

Especialmente se você está tão acostumado a conhecer todo mundo no trabalho e sair com os amigos.

As atuais circunstâncias causadas pelo Coronavírus podem ser mentalmente estressantes e exaustivas e podem causar ansiedade para muitos.

Mas temos a sorte de fazer parte de uma geração em que a tecnologia se aprimorou tanto, dando-nos fóruns online abundantes para interações sociais.

A mídia social, por si só, é uma grande bênção para todos nós ficarmos conectados virtualmente, se não fisicamente.

Sua saúde é importante.

Portanto, para mantê-lo saudável contra as desvantagens esperadas do isolamento social, aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode ficar seguro em casa durante a pandemia de Coronavirus.

Ainda assim, você ainda poderá se conectar ao seu círculo social por meio de fóruns de mídia social e um punhado de outras opções.

Como usar a mídia social para ajudar no distanciamento social

A internet é uma benção disfarçada nestes dias do Coronavirus onde você está   trabalhar em casa e não ter permissão para sair de casa para se encontrar com amigos e familiares.

Para sua saúde mental e bem-estar, você não deve permitir que a ansiedade causada por essa distância física domine sua mente.

Mas como você permanece são durante o distanciamento social?

Considere usar as seguintes plataformas ou ferramentas para se conectar com sua família e amigos.

1. Use a mídia social ou o zoom para conversar com amigos e familiares

Quase todos os sites e aplicativos de mídia social hoje oferecem esse recurso, onde você pode bater papo por vídeo com seus amigos e familiares.

Você pode até ter um chat de vídeo em grupo com mais de 2 pessoas na maioria das plataformas de mídia social que existem.

Você pode estar em quarentena e começar a se sentir um pouco inquieto, mas por meio desses aplicativos, você pode ficar conectado com as pessoas que mais importam todos os dias, mesmo se estiver fazendo videochamadas apenas para dizer oi.

Imagine tomar seu café da manhã com um amigo no Facebook, Instagram ou Zoom.

Definitivamente, isso aumentará o humor instantaneamente em tempos de isolamento social. É especialmente verdadeiro para pessoas que se alimentam da interação com outras pessoas.

Se você conferisse as histórias mais populares do Instagram e do Snapchat, as pessoas estão compartilhando imagens de si mesmas conversando por vídeo no Zoom, Skype, Instagram e até mesmo no WhatsApp.

Aqui está uma captura de tela de uma história do Instagram que mostra vários amigos conversando por vídeo durante a quarentena.

O zoom é um dos melhores aplicativos que você pode usar para essa finalidade.

A melhor parte é que ele oferece um Plano Básico completo e gratuito com reuniões ilimitadas.

Se ainda não consegue decidir como viverá o seu dia ou se está se sentindo sozinho em casa, experimente algumas das dicas abaixo.

Aqui está o que você pode fazer, usando mídias sociais ou aplicativos como o Zoom, para se conectar virtualmente com seus entes queridos.

• Crie um momento para todos os seus amigos e familiares se conectarem.   Por exemplo, faça uma videochamada para sua família no café da manhã, enquanto vocês dois podem tomar o café da manhã ao mesmo tempo, mas em lugares diferentes. Isso o ajudará a se sentir conectado e feliz por não estar sozinho.

• Quer comemorar uma boa notícia, uma promoção, um aniversário ou até mesmo uma conquista tão pequena quanto acertar uma receita?   Faça videochamadas com seus amigos enquanto você está lá, diga a eles que é uma festa de comemoração e festeje juntos virtualmente por meio dessas plataformas de mídia social.

• Não quer cozinhar sozinho, comer sozinho ou assistir à TV sozinho?   Conecte-se virtualmente com sua família e amigos. Assista aos mesmos programas enquanto fica online ao mesmo tempo, sentindo a presença deles através de seu laptop ou telefone.

Você tem toda a Internet para você, aproveite ao máximo!

2. Organize ou participe de grupos de observação ao vivo

A pandemia do Coronavírus fez com que muitos eventos fossem cancelados, pois reuniões maiores eram desencorajadas durante esta fase.

E, portanto, as pessoas estão perdendo muitos eventos que, de outra forma, estariam participando, incluindo shows e seminários.

Se você é alguém que está apresentando um show, uma festa ou até mesmo um seminário informativo, pode hospedar 'Watch Parties' e permitir que as pessoas participem virtualmente dessas festas e se divirtam em seus apartamentos.

Aqui está um exemplo para mostrar como funciona ...

Grand Ole Opry não permitiu nenhuma audiência ao vivo para seu show, mas isso não os impediu de entreter os fãs de música que amavam o show.

Eles ainda apresentavam o show ao vivo no dia 21 de março, entretendo todos os fãs que assistiam ao show em suas televisões.

Se você é um fabricante de DIY, então esta deve ser a melhor maneira de passar o seu tempo, envolvendo o seu público e mostrando-lhes como você faz seus DIYs.

Os profissionais de marketing, por outro lado, podem realizar grupos de observação informativos, onde podem interagir com seu público, esclarecer suas dúvidas e ajudá-los em qualquer consulta.

Muitas escolas e universidades oferecem aulas online para garantir que os alunos não percam o aprendizado regular.

Aplicativos como o Zoom podem ser fontes frutíferas para fazer os alunos interagirem uns com os outros em tópicos educacionais ou outros.

3. Organize eventos virtuais e convide seus amigos

Várias pessoas tinham aniversários e casamentos planejados para estes meses, o que infelizmente não acontecerá mais em grandes reuniões, já que o Coronavírus está se espalhando muito rapidamente.

Mas isso não deve impedir você de comemorar sua felicidade por meio de fóruns virtuais, certo?

Você pode planejar eventos virtuais, convidar várias pessoas para acompanhá-lo online e simplesmente se divertir!

Um amigo organizou um evento virtual online chamado “Cocos e COMEBACKS”.

Foi uma transmissão ao vivo de seu evento, conectando virtualmente 40 pessoas e não permitindo que a pandemia do Coronavirus colocasse seu moral para baixo.

Mais tarde, seu status no Facebook mostrou como ele estava imensamente feliz após hospedar este evento, que é exatamente como você se sentiria ao hospedar um evento virtual para seus amigos e familiares.

E se não for anfitrião, pode pelo menos fazer parte da diversão e ficar feliz por não perder os pequenos momentos felizes da sua vida.

Se você colocar sua mente nisso, você sempre poderá encontrar seu caminho através dele.

4. Use o FaceTime ou Messenger para se conectar com amigos e família

Se você é um usuário da Apple, agora é o melhor momento para se conectar com sua família usando o FaceTime.

E todos os usuários do Android por aí, podem optar pelo Facebook Messenger, que é mais um aplicativo online incrível que mantém você conectado com sua família e amigos que estão longe, em quarentena em suas próprias casas.

A vida isolada não é fácil para todos.

Embora alguns possam estar desfrutando da liberdade de dormir-comer-repetir, chega um momento em que todos sentem que é mentalmente exaustivo viver entre as quatro paredes e não interagir com ninguém fora de casa.

Esta é a razão pela qual esses aplicativos ajudam você a se relacionar com seus amigos e familiares a qualquer hora do dia. E mesmo quando todos estão presos em suas próprias casas, você ainda pode se sentir conectado virtualmente através da Internet.

O apoio emocional que se obtém de um familiar ou amigo é incomparável.

E durante esse período estressante de estar preso e sob o ataque de um vírus que está se espalhando tão rapidamente, uma ligação virtual de um ente querido pode ajudá-lo a passar o dia de forma positiva.

Portanto, use seus gadgets, ligue para seus pais, avós, amigos e vizinhos e mantenha-se mentalmente ocupado para seu próprio bem-estar.

5. Crie uma festa no Netflix

Antes de serem trancados em isolamento, todos tinham noites de cinema com a família e amigos, onde você comia pipoca enquanto assistia e ria junto.

Já que você não pode mais fazer isso, isso é algo que muitos fazem falta hoje em dia.

Aqui está uma boa notícia para você.

Você ainda pode fazer isso virtualmente criando um   Netflix Party .

É algo de que nem todos estão cientes.

Você pode criar uma festa Netflix com sua família e amigos e, mesmo quando você estiver fisicamente distante, poderá desfrutar virtualmente de uma noite de cinema juntos.

Lembre-se de que você não está sozinho

Esta é provavelmente a primeira vez, em muito tempo, que quase um terço do mundo foi afetado negativamente por uma doença.

Não é fácil aceitar o fato de que nossas vidas mudaram durante a noite, onde não podemos nem pensar em sair de casa para encontrar nossos entes queridos com medo do Coronavírus.

É do melhor interesse das pessoas ao seu redor e de você mesmo que você mantenha essa distância social e evite qualquer interação física com as pessoas ao seu redor.

Todo mundo está passando por isso, e todos sabem o quão solitário pode ser.

Portanto, é muito importante conectar-se virtualmente com seu "pessoal" durante esses tempos difíceis.

Cada ser humano age de maneira diferente em tais situações.

Você pode ver pessoas que são mais do que felizes isoladas, enquanto pode haver outras que estão passando por ansiedade sozinhas, sem ninguém para ajudá-las.

Seja sua mão amiga, mas apenas virtualmente.

Conecte-se com eles, ligue para eles regularmente, faça videochamadas, verifique se eles não mandam mensagens ou ligam para você há dias, e apenas tente se certificar de que esse distanciamento social não está prejudicando sua saúde mental de forma alguma.

O distanciamento social pode ser uma mudança significativa para as pessoas que querem socializar. E essas são as pessoas de quem você mais precisa cuidar durante essas semanas e meses.

Uma vez que todos estão se distraindo usando plataformas de mídia social e interagindo em todos os aplicativos de mídia social, não vamos esquecer aqueles idosos que provavelmente estão muito fracos e não sabem como a tecnologia funciona.

Ajude-os com isso também.

Se você tem avós ou vizinhos idosos, ligue para eles com frequência e ajude-os virtualmente.

Pergunte se precisam de alguma coisa ou se querem falar com alguém.

Ajude-os a se conectar com você virtualmente.

Os idosos anseiam por companhia e, durante esses dias com o Coronavírus, é vital que você os acompanhe virtualmente por meio de videochamadas frequentes durante o dia e certifique-se de que estão saudáveis ​​e bem.

Você vem primeiro

Enquanto você está ajudando outras pessoas a manter a sanidade, não perca a sua.

Sua saúde mental é tão importante quanto a deles.

Não se estresse e não esconda o que está sentindo apenas para manter os outros mentalmente estáveis.

Freqüentemente, precisamos de ajuda quando estamos social e fisicamente distantes do mundo.

Não hesite em pedir ajuda às pessoas.

Por exemplo, se você precisa falar com alguém agora, basta ligar e falar com ela.

Conte a eles sobre suas ansiedades, se estiver sentindo alguma.

A ventilação ajuda a aliviar o estresse.

Tente manter a sua saúde mental em alta prioridade, porque apenas uma pessoa saudável pode ajudar os outros.

Empacotando

O mundo pode estar preso em uma crise por causa do Coronavírus, mas não deixe essa pandemia derrubá-lo de forma alguma.

Você é mais forte do que isso e pode aproveitar ao máximo o seu tempo em casa, sendo mais produtivo.

Use o seu tempo com sabedoria, aproveite-o ao máximo e ajude os outros também neste momento crucial.

Ninguém sabe ao certo quanto tempo levará para o fim da pandemia do Coronavirus.

Esperamos que essa política de distanciamento social seja revertida em breve e que possamos viver nossas vidas normais fora de casa sem medo de pegar o vírus.

No entanto, também vamos nos preparar para o que pode ser nossa vida por um tempo.

A vida das pessoas foi drasticamente influenciada por este vírus, e principalmente de maneira negativa.

Agora é com você, como você pode moldar essa mudança em uma mais positiva e dar um exemplo para outras pessoas que estão se sentindo desesperadas agora para aproveitar ao máximo esta oportunidade de estar fisicamente isolado.

Lembrar…

Juntos podemos, juntos vamos!