5 moduri de a utiliza rețelele sociale pentru conexiune în perioadele de distanțare socială

Acest articol a fost publicat inițial în Jurnalul motorului de căutare și a fost republicat aici cu permisiunea.

Cu guvernele care implementează politici stricte de menținere a distanțării sociale datorate Coronavirusului, nu aveți de ales decât să respectați aceste reglementări de autoizolare pentru a controla răspândirea acestei pandemii.

Dar nu îți este ușor să stai izolat acasă.

Mai ales dacă sunteți atât de obișnuiți să vă întâlniți cu toată lumea la serviciu și să stați cu prietenii.

Circumstanțele actuale cauzate de Coronavirus pot fi stresante din punct de vedere mental și drenante și pot provoca anxietate pentru mulți.

Dar suntem norocoși să facem parte dintr-o generație în care tehnologia s-a îmbunătățit atât de mult, oferindu-ne numeroase forumuri online pentru interacțiuni sociale.

Social media, în sine, este o binecuvântare imensă pentru noi toți să rămânem conectați virtual, dacă nu fizic.

Sănătatea ta contează.

Prin urmare, pentru a vă menține sănătos față de dezavantajele așteptate ale izolării sociale, iată câteva modalități prin care puteți rămâne în siguranță acasă în timpul pandemiei de coronavirus.

Cu toate acestea, vă veți putea conecta în continuare la cercul dvs. social prin forumurile de socializare și o mână de alte opțiuni.

Cum să utilizați rețelele sociale pentru a ajuta la distanțarea socială

Internetul este o binecuvântare deghizată în aceste zile ale Coronavirusului în care vă aflați   lucrează de acasă și nu li se permite să iasă din casă pentru a întâlni prieteni și familie.

Pentru sănătatea și bunăstarea mintală, nu trebuie să lăsați anxietatea cauzată de această distanță fizică să vă stăpânească mintea.

Dar cum rămâi sănătos în timpul distanțării sociale?

Luați în considerare utilizarea următoarelor platforme sau instrumente pentru a vă conecta cu familia și prietenii.

1. Utilizați rețelele sociale sau măriți-vă pentru a ajunge la curent cu prietenii și membrii familiei

Aproape toate site-urile și aplicațiile de pe rețelele de socializare de astăzi oferă această caracteristică în care puteți conversa prin chat video cu prietenii și familia.

Puteți chiar avea un chat video de grup cu mai mult de 2 persoane pe majoritatea platformelor de socializare.

S-ar putea să fiți în carantină și să începeți să vă simțiți un pic neliniștiți, dar prin intermediul acestor aplicații, puteți rămâne conectat cu persoanele care contează cel mai mult în fiecare zi, chiar dacă îi sunați video doar pentru a vă saluta.

Imaginați-vă că vă luați cafeaua de dimineață cu un prieten pe Facebook, Instagram sau Zoom.

Cu siguranță va fi un moment de ridicare a dispoziției în momente de izolare socială. Este valabil mai ales pentru persoanele care se hrănesc din interacțiunea cu oamenii.

Dacă ați verifica cele mai populare povești de Instagram și Snapchat, oamenii împărtășesc imagini cu ei înșiși video chat pe Zoom, Skype, Instagram și chiar WhatsApp.

Iată o captură de ecran a unei povești de pe Instagram care prezintă mai mulți prieteni care discută video între ei în timpul carantinei.

Zoom este una dintre cele mai bune aplicații pe care le puteți utiliza în acest scop.

Cea mai bună parte este că oferă gratuit un plan de bază complet, cu întâlniri nelimitate.

Dacă tot nu poți decide cum să îți faci o zi sau dacă te simți singur acasă, încearcă câteva dintre sfaturile de mai jos.

Iată ce puteți face, utilizând fie rețelele sociale, fie aplicații precum Zoom, pentru a vă conecta practic cu cei dragi.

• Creați un timp pentru ca toți prietenii și familia să se conecteze.   De exemplu, efectuați un apel video către familia dvs. la micul dejun, în timp ce amândoi puteți lua micul dejun în același timp, dar în locuri diferite. Acest lucru te va ajuta să te simți conectat și fericit că nu ești singur.

• Doriți să sărbătoriți o veste bună, o promoție, o zi de naștere sau chiar o realizare la fel de mică ca și punerea unei rețete?   Sunați-vă prietenii în timp ce vă aflați, spuneți-le că este o petrecere de sărbătoare și apoi petreceți împreună virtual prin aceste platforme de socializare.

• Nu vrei să gătești singur, să mănânci singur sau să te uiți singur la televizor?   Conectează-te practic cu familia și prietenii tăi. Urmăriți aceleași emisiuni în timp ce stați online în același timp, simțind prezența lor prin laptop sau telefon.

Aveți întregul internet pentru dvs., profitați la maximum!

2. Găzduiți sau participați la petreceri Live Watch

Pandemia de coronavirus a determinat anularea multor evenimente, întrucât întrunirile mai mari sunt descurajate în această fază.

Prin urmare, oamenii pierd o mulțime de evenimente la care ar fi participat altfel, inclusiv concerte și seminarii.

Dacă sunteți cineva care găzduia un concert, o petrecere sau chiar un seminar informativ, atunci puteți găzdui „Watch Parties” și lăsați oamenii să se alăture acestor petreceri de ceasuri virtual și să se distreze în apartamentele lor.

Iată un exemplu pentru a arăta cum funcționează ...

Grand Ole Opry nu a permis niciun public live pentru spectacolul lor, dar acest lucru nu i-a împiedicat să distreze fanii muzicii care au iubit spectacolul.

Încă au găzduit spectacolul în direct pe 21 martie, distrându-i pe toți fanii care au urmărit emisiunea la televizoarele lor.

Dacă sunteți un creator de bricolaj, atunci acesta trebuie să fie cel mai bun mod de a vă petrece timpul prin implicarea publicului și arătându-le modul în care vă creați DIY-urile.

Marketerii, pe de altă parte, pot desfășura petreceri informative de vizionare, unde pot interacționa cu publicul lor, pot răspunde la întrebări și îi pot ajuta prin orice întrebare.

Multe școli și universități organizează cursuri online pentru a se asigura că studenții nu ratează învățarea obișnuită.

Astfel de aplicații precum Zoom pot fi surse fructuoase pentru a-i face pe elevi să interacționeze între ei pe teme educaționale sau altfel.

3. Găzduiește evenimente virtuale și invită-ți prietenii

O serie de oameni aveau planificate zile de naștere și nunți pentru aceste luni, care din păcate nu vor mai avea loc în adunări mari, deoarece Coronavirus se răspândește destul de repede.

Dar asta nu ar trebui să vă împiedice să vă sărbătoriți fericirea prin forumuri virtuale, nu?

Puteți să planificați evenimente virtuale, să invitați mai multe persoane să vă alăture online și să aveți doar o minge!

Un prieten a găzduit un eveniment virtual online numit „Nucile de cocos și revenirile”.

A fost un flux live al evenimentului său, conectând practic 40 de oameni împreună și nu lăsând pandemia Coronavirus să-și piardă moralul.

Statutul său de Facebook a arătat mai târziu cât de fericit era extrem de mult după ce a găzduit acest eveniment, exact așa te-ai simți odată ce ai găzduit un eveniment virtual pentru prietenii și familia ta.

Și dacă nu gazdă, poți cel puțin să faci parte din distracție și să te simți fericit că nu pierzi micile momente fericite din viața ta.

Dacă vă puneți mintea la cap, puteți găsi întotdeauna calea prin ea.

4. Folosiți FaceTime sau Messenger pentru a vă conecta cu prietenii și familia

Dacă sunteți utilizator Apple, acum este cel mai bun moment pentru a vă conecta cu familia folosind FaceTime.

Și toți utilizatorii Android de acolo, puteți opta pentru Facebook Messenger, care este încă o altă aplicație online uimitoare, care vă ține conectat cu familia și prietenii care sunt departe, în carantină în propriile lor case.

Viața izolată nu este o bucată de tort pentru toți.

În timp ce unii s-ar putea bucura de libertatea de a dormi-mânca-repeta, vine un moment în care toată lumea simte că acest lucru este epuizant din punct de vedere mental pentru a trăi în cei patru pereți și a interacționa cu nimeni în afara casei.

Acesta este motivul pentru care astfel de aplicații vă ajută să vă conectați cu prietenii și familia în orice moment al zilei. Și chiar și atunci când sunteți blocați în propriile case, vă puteți simți în continuare conectat virtual prin intermediul internetului.

Sprijinul emoțional pe care îl primești de la un membru al familiei sau de la un prieten este incomparabil.

Și în acest moment stresant de a fi blocat și sub atacul unui virus care se răspândește atât de repede, un apel virtual al unei persoane dragi vă poate ajuta să treceți pozitiv ziua.

Așadar, folosiți-vă gadgeturile, sunați-vă părinții, bunicii, prietenii și vecinii și păstrați-vă ocupat mental pentru propria voastră bunăstare.

5. Creați o petrecere Netflix

Înainte de a fi închiși izolat, toată lumea avea nopți de film cu familia și prietenii, unde mâncai floricele în timp ce priveai și râdeai împreună.

Din moment ce nu mai puteți face asta, acest lucru este lipsit de mulți în aceste zile.

Iată o veste bună pentru tine.

Puteți face acest lucru practic prin crearea unui   Petrecere Netflix .

Este ceva de care nu toată lumea este conștientă.

Puteți crea o petrecere Netflix cu familia și prietenii dvs. și chiar și atunci când sunteți îndepărtat fizic, vă puteți bucura practic de o seară de film împreună.

Amintiți-vă că nu sunteți singur

Aceasta este probabil prima dată, într-un timp foarte lung, când aproape o treime din lume a fost afectată negativ de o boală.

Nu este ușor să acceptăm faptul că viața noastră s-a schimbat peste noapte, unde nici măcar nu ne putem gândi să plecăm din casa noastră pentru a ne întâlni cu cei dragi de teama Coronavirusului.

Este în interesul superior al oamenilor din jurul tău și al tău să păstrezi această distanță socială și să eviți orice interacțiune fizică cu oamenii din jurul tău.

Toată lumea trece prin asta și toată lumea știe cât de singur se poate simți.

Astfel, este foarte important să vă conectați cu „oamenii” voștri prin aceste vremuri dificile, practic.

Fiecare om acționează diferit în astfel de situații.

S-ar putea să vedeți oameni care sunt mai mult decât fericiți în mod izolat, în timp ce ar putea exista alții care trec prin anxietate singuri, fără ca cineva să le dea o mână de ajutor.

Fii mâna lor de ajutor, dar numai virtual.

Conectați-vă cu ei, sunați-i în mod regulat, sunați-i video, verificați-i când nu vă trimit mesaje sau nu vă sună în câteva zile și încercați doar să vă asigurați că această distanțare socială nu le dăunează sănătății mintale în niciun fel.

Distanțarea socială poate fi o schimbare semnificativă pentru oamenii care se ocupă de socializare. Și acestea sunt persoanele de care trebuie să aveți grijă cel mai mult în aceste săptămâni și luni.

Întrucât toată lumea se distrage prin utilizarea platformelor de socializare și interacționează pe toate aplicațiile de socializare, să nu uităm de persoanele în vârstă care sunt probabil prea slabe și nu sunt conștiente de modul în care funcționează tehnologia.

Ajutați-i și prin asta.

Dacă aveți bunici sau vecini bătrâni, atunci sunați-i des și ajutați-i virtual.

Întrebați-i dacă au nevoie de ceva sau dacă vor să vorbească cu cineva.

Ajută-i să se conecteze virtual cu tine.

Persoanele în vârstă tânjesc după companie și, în aceste zile ale Coronavirusului, este vital să le însoțiți virtual prin apeluri video deseori în timpul zilelor și asigurându-vă că sunt sănătoși și se descurcă bine.

Vii primul

În timp ce îi ajuți pe ceilalți să-și păstreze sănătatea, nu-l pierde pe al tău.

Sănătatea ta mintală este la fel de importantă ca a lor.

Nu vă stresați și nu ascundeți ceea ce simțiți doar pentru a-i menține pe alții stabili mental.

De multe ori avem nevoie de ajutor atunci când suntem îndepărtați social și fizic de lume.

Nu ezitați să contactați oamenii pentru ajutor.

De exemplu, dacă trebuie să vorbești cu cineva chiar acum, trebuie doar să îi suni și să vorbești cu el.

Spune-le despre anxietățile tale, dacă simți ceva.

Ventilarea ajută la ușurarea stresului.

Încercați să vă mențineți sănătatea mintală la o prioritate maximă, deoarece numai un om sănătos îl puteți ajuta pe ceilalți.

Încheierea

Lumea ar putea fi blocată într-o criză din cauza Coronavirusului, dar nu lăsați ca această pandemie să vă dea jos în vreun fel.

Ești mai puternic decât asta și îți poți profita din plin de timpul tău acasă, fiind mai productiv.

Folosiți-vă timpul cu înțelepciune, profitați la maximum de el și ajutați-i și pe ceilalți în acest moment crucial.

Nimeni nu este sigur de cât timp va dura până la finalizarea pandemiei de coronavirus.

Sperăm că în curând se va ridica această politică de distanțare socială și vom putea trăi viața noastră normală în afara caselor noastre, fără teama de a prinde virusul.

Totuși, să fim pregătiți și pentru ceea ce ar putea fi viața noastră pentru o vreme.

Viețile oamenilor au fost influențate drastic de acest virus și mai ales într-o manieră negativă.

Acum depinde de dvs. cum puteți transforma această schimbare într-una mai pozitivă și să dați exemplu celorlalți care se simt fără speranță acum pentru a profita la maximum de această oportunitate de a fi izolați fizic.

Tine minte…

Împreună putem, împreună vom!