Как управлять временем экрана в Android?

Все мы знаем, что слишком много экранного времени - это плохо. Однако мы не осознаем, сколько времени проводим перед экранами мобильных телефонов. Использование слишком большого количества мобильных экранов может повлиять как на разум, так и на здоровье людей. Поэтому крайне важно следить за временем, проведенным за экраном. В нашей предыдущей статье мы объяснили, как управлять временем экрана на iPhone, используя функцию по умолчанию в iOS. В этой статье мы расскажем, как управлять экранным временем на смартфонах Android.

Почему вы должны управлять экранным временем?

Помимо влияния на собственное здоровье, есть много других причин для управления экранным временем в Android-смартфонах.

• В настоящее время дети одержимы мобильными телефонами. Обучение на дому принесло большинству детей телефон или планшет. Поэтому родители должны следить за экранным временем своих детей.
• Кроме того, также важно видеть, к скольким приложениям они обращаются. Родители или опекуны должны иметь возможность разрешать или запрещать детям доступ к приложению. Также должна быть возможность установить определенный период для доступа ребенка к приложению.

Если вы хотите узнать обо всем этом на Android, продолжайте читать эту статью.

Управление экранным временем в Android

Android предоставляет удобные инструменты мониторинга, чтобы следить за временем, проведенным за компьютером. Вы также можете узнать время, потраченное на каждое отдельное приложение на вашем телефоне. Следующие шаги объяснят различные функции цифрового благополучия в Android.

• Откройте «Настройки» и выберите опцию «Цифровое благополучие и родительский контроль».
• На следующем экране выберите «Инструменты цифрового благополучия».
• Вы можете узнать общее время, проведенное за экраном за этот день. Круговая шкала будет отображать доли времени вместе с названиями приложений. Это краткий отчет.
• Если вы хотите увидеть подробное время экрана, коснитесь круговой диаграммы или «Панель управления».
• На следующем экране будет отображаться подробный обзор экранного времени. Вы найдете список приложений с указанием времени просмотра.
• Коснитесь раскрывающегося списка в верхней части «Панели управления». Вы можете увидеть статистику "Уведомление получено" или "Время открытия". «Уведомление получено» показывает, сколько уведомлений вы получили в целом и от каждого приложения. «Время открытия» показывает, сколько раз вы открывали приложения.
• Прокрутите список, чтобы увидеть все приложения.

Ограничить время экрана отдельного приложения

Вы можете установить ежедневные таймеры для каждого приложения, чтобы ограничить использование приложения в это время каждый день. Если это время будет потрачено, вы не сможете использовать приложение. Соответствующий значок приложения станет размытым, и если вы нажмете на него, отобразится сообщение «Приложение приостановлено». Вы можете снова использовать это приложение на следующий день в течение установленного времени.

• Чтобы установить время, щелкните значок в правой части приложения. Он будет отображать подробную информацию о вашем времени с этим приложением.
• Нажмите "Таймер приложения" в разделе "Настройки" ниже. На экране появится всплывающее окно сообщения, в котором вы можете установить время. Нажмите «ОК», чтобы вернуться на страницу статистики приложения. Нажмите стрелку назад, чтобы вернуться на главный экран.
• На главном экране можно установить дополнительные функции, такие как «Режим сна», в котором телефон будет молчать, за исключением сигналов будильника и звонков.
• Еще одна важная функция - «Режим фокусировки». Если вы включите его, телефон приостановит отвлекающие приложения и скроет их уведомления.

Родительский контроль в Android

Если у вашего ребенка телефон или планшет Android, вы можете использовать родительский контроль и установить для него все вышеперечисленные настройки. Вы можете просмотреть всю статистику и их расположение на своем телефоне. Убедитесь, что вы настроили адрес Gmail для своего ребенка в качестве родителя и подключили его к своей учетной записи Gmail. Используйте адрес Gmail вашего ребенка, чтобы настроить его телефон или планшет Android. Затем следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы наблюдать за их действиями или видеть их местонахождение.

• Откройте «Настройки» и выберите «Цифровое благополучие и родительский контроль».
• Прокрутите вниз и найдите «Родительский контроль».
• Ниже вы увидите адрес электронной почты вашего ребенка. Если вы настроили несколько адресов электронной почты, все они будут отображаться здесь.
• Нажмите на адрес электронной почты вашего ребенка, чтобы открыть «Семейную ссылку Google», если она установлена ​​на вашем телефоне. В противном случае откроется «Google Play», и вы сможете установить его на свой телефон.
• В разделе «Семейная ссылка Google» вы можете установить ограничения по времени использования экрана, разрешить или заблокировать приложения, увидеть местоположение устройства вашего ребенка и т. Д.
• Откройте «Настройки» и настройте элементы управления.

По теме: Как записать экран телефона на Android?

Управляйте экранным временем в Android с помощью ^{стороннего} приложения Screen Time

Хотя Android предоставляет достаточно возможностей и инструментов для вашего цифрового благополучия и родительского контроля, вы можете также использовать 3 - ^го приложения сторонних для дополнительного комфорта и гибкости. Screen Time - это простое в использовании приложение, которое показывает время использования экрана для всех приложений, которые вы используете на своем телефоне. Вы также можете установить временные ограничения для приложений, чтобы ограничить использование.

• Установите приложение Screen Time из Google Play.

• После завершения установки запустите приложение и примите «Сбор данных и раскрытие информации», чтобы продолжить.
• Дайте «Доступ к использованию» приложению «Время экрана» на следующем экране. Вы можете найти приложение «Время экрана» в списке и включить «Разрешить доступ к использованию».
• На следующем экране будет показано ваше общее время экрана за сегодня. Вы можете увидеть разбивку экранного времени по разным приложениям. Нажмите «Последние 7 дней», чтобы просмотреть статистику за последнюю неделю.
• Коснитесь значка приложения, чтобы просмотреть подробные сведения о времени экрана этого приложения.

Ограничение отдельного приложения

Если вы используете определенное приложение в течение длительного времени, рекомендуется ограничить использование этого приложения. Таким образом, вы можете ограничить наиболее часто используемые приложения одно за другим и сократить общее время, проводимое на экране.

• Нажмите «Лимит», чтобы установить временные ограничения для приложений, и нажмите гиперссылку «Добавить лимит» на следующем экране.
• Появится всплывающее предупреждение с просьбой разрешить «Время экрана» отображать блокировку над другими приложениями. Нажмите «ВКЛЮЧИТЬ» и найдите «Экранное время» в списке приложений на следующем экране. Коснитесь его и включите кнопку «Разрешить отображение поверх других приложений».
• Вернитесь на страницу "Ограничение приложений" в разделе "Время экрана" и нажмите "Ограничение приложений".
• Появятся два варианта - «Создать ограничение для приложений» и «Создать ограничение по категории» и выбрать тот, который вам нравится. «Создать лимит приложений» - это обычно используемый вариант и нажмите на него.
• На следующем экране отобразится список всех приложений. Выберите тот, для которого вы хотите установить ограничение по времени. Вы также можете выбрать несколько приложений. Нажмите кнопку «Далее», расположенную в правом верхнем углу экрана.
• Установите ограничение по времени для выбранного приложения на следующей странице. Вы также можете установить отдельное время для каждого дня, нажав «Настроить дни». Например, вы можете установить более продолжительное время для выходных и более короткое время для будних дней - нажмите кнопку «Добавить» в правом верхнем углу. Теперь ограничение по времени будет активировано.
• Как только ограничение по времени будет достигнуто в приложении, появится сообщение: «Вы достигли своего лимита в приложении».

Игнорирование времени экрана после ограничения

Теперь у вас может возникнуть вопрос, как игнорировать установленное время экрана и продолжать использовать приложение в экстренных случаях. При настройке времени экрана Android по умолчанию значок приложения станет серым. Когда вы нажимаете на него, он отображает сообщение о том, что ваш дневной лимит времени истек. Единственный вариант - перейти к настройкам и изменить установленный ранее лимит времени.

Однако приложение Screen Time покажет сообщение «Ignore Limit» по достижении лимита времени. Вы можете нажать на эту ссылку и проигнорировать ограничение только на 15 минут или на весь день.