5 วิธีในการใช้โซเชียลมีเดียเพื่อการเชื่อมต่อในช่วงเวลา Social Distancing

บทความนี้ถูกตีพิมพ์ครั้งแรกใน Search Engine Journal และได้รับการตีพิมพ์ซ้ำที่นี่โดยได้รับอนุญาต

ด้วยรัฐบาลที่ดำเนินนโยบายที่เข้มงวดเพื่อรักษาระยะห่างทางสังคมเนื่องจาก Coronavirus คุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องปฏิบัติตามกฎระเบียบการแยกตนเองเหล่านี้เพื่อควบคุมการแพร่กระจายของการระบาดใหญ่นี้

แต่มันไม่ง่ายเลยที่คุณจะนั่งอยู่คนเดียวที่บ้าน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณคุ้นเคยกับการพบปะทุกคนในที่ทำงานและสังสรรค์กับเพื่อนฝูง

สถานการณ์ปัจจุบันที่เกิดจาก Coronavirus อาจทำให้จิตใจตึงเครียดและหมดแรงและอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลสำหรับหลาย ๆ คน

แต่เราโชคดีที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของยุคที่เทคโนโลยีพัฒนาขึ้นอย่างมาก ทำให้เรามีฟอรัมออนไลน์มากมายสำหรับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

สื่อสังคมออนไลน์เป็นพรที่ยิ่งใหญ่สำหรับเราทุกคนในการเชื่อมต่อแบบเสมือนจริงหากไม่ใช่ทางร่างกาย

สุขภาพของคุณมีความสำคัญ

ดังนั้น เพื่อให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงจากผลเสียที่คาดว่าจะได้รับจากการแยกทางสังคม ต่อไปนี้คือวิธีสองสามวิธีที่คุณสามารถอยู่อย่างปลอดภัยที่บ้านระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส

ถึงกระนั้น คุณยังคงสามารถเชื่อมต่อกับวงสังคมออนไลน์ของคุณผ่านฟอรัมโซเชียลมีเดียและตัวเลือกอื่นๆ อีกเล็กน้อย

วิธีใช้ Social Media เพื่อช่วย Social Distancing

อินเทอร์เน็ตเป็นพรในการปลอมตัวในยุคไวรัสโคโรน่าที่คุณอยู่   ทำงานจากที่บ้านและไม่อนุญาตให้ออกจากบ้านไปพบเพื่อนและครอบครัว

เพื่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณต้องไม่ปล่อยให้ความวิตกกังวลที่เกิดจากระยะห่างทางกายภาพนี้มาครอบงำจิตใจของคุณ

แต่คุณจะมีสติสัมปชัญญะอย่างไรในระหว่างการเว้นระยะห่างทางสังคม?

ลองใช้แพลตฟอร์มหรือเครื่องมือต่อไปนี้เพื่อเชื่อมต่อกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

1. ใช้โซเชียลมีเดียหรือซูมเพื่อติดต่อกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว

เว็บไซต์และแอปพลิเคชั่นโซเชียลมีเดียเกือบทั้งหมดในปัจจุบันมีฟีเจอร์นี้ซึ่งคุณสามารถวิดีโอแชทกับเพื่อนและครอบครัวของคุณได้

คุณสามารถมีวิดีโอแชทแบบกลุ่มกับผู้คนมากกว่า 2 คนบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียส่วนใหญ่ได้

คุณอาจอยู่ในการกักกันและเริ่มรู้สึกกระสับกระส่ายเล็กน้อย แต่ด้วยแอปพลิเคชันเหล่านี้ คุณสามารถติดต่อกับผู้คนที่สำคัญที่สุดทุกวัน แม้ว่าคุณจะวิดีโอคอลเพื่อทักทายพวกเขาก็ตาม

ลองนึกภาพการดื่มกาแฟยามเช้ากับเพื่อนผ่าน Facebook, Instagram หรือ Zoom

แน่นอนว่ามันจะเป็นเครื่องกระตุ้นอารมณ์ในทันทีในช่วงเวลาที่สังคมโดดเดี่ยว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่สนใจปฏิสัมพันธ์กับผู้คน

หากคุณจะตรวจสอบเรื่องราว Instagram และ Snapchat ที่กำลังมาแรงที่สุด ผู้คนกำลังแชร์รูปภาพของตัวเองผ่านวิดีโอแชทบน Zoom, Skype, Instagram และแม้แต่ WhatsApp

นี่คือภาพหน้าจอของสตอรี่ใน Instagram ที่แสดงวิดีโอแชทของเพื่อนหลายคนระหว่างการกักกัน

Zoom เป็นหนึ่งในแอพที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อจุดประสงค์นี้

ส่วนที่ดีที่สุดคือเสนอแผนพื้นฐานที่มีคุณสมบัติครบถ้วนฟรีพร้อมการประชุมไม่จำกัด

หากคุณยังไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะดำเนินกิจกรรมอย่างไรในแต่ละวัน หรือรู้สึกเหมือนอยู่บ้านคนเดียว ให้ลองทำตามเคล็ดลับด้านล่าง

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ โดยใช้โซเชียลมีเดียหรือแอพอย่าง Zoom เพื่อเชื่อมต่อกับคนที่คุณรักแบบเสมือนจริง

• สร้างเวลาให้เพื่อนและครอบครัวของคุณเชื่อมต่อกัน   ตัวอย่างเช่น โทรวิดีโอคอลหาครอบครัวของคุณขณะรับประทานอาหารเช้า ขณะที่คุณทั้งคู่สามารถรับประทานอาหารเช้าพร้อมกันได้ แต่คนละที่ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงและมีความสุขที่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

• ต้องการฉลองข่าวดี เลื่อนตำแหน่ง วันเกิด หรือแม้กระทั่งความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ อย่างการทำสูตรสำเร็จหรือไม่   วิดีโอคอลกับเพื่อน ๆ ของคุณในขณะที่คุณอยู่ที่นั้น บอกพวกเขาว่าเป็นงานเลี้ยงฉลอง แล้วปาร์ตี้ร่วมกันผ่านแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเหล่านี้

• ไม่อยากทำอาหารคนเดียว กินคนเดียว หรือดูทีวีคนเดียว?   เชื่อมต่อกับครอบครัวและเพื่อนของคุณแบบเสมือนจริง ดูรายการเดียวกันในขณะที่ออนไลน์ในเวลาเดียวกัน สัมผัสได้ถึงการแสดงตนผ่านแล็ปท็อปหรือโทรศัพท์ของคุณ

คุณมีอินเทอร์เน็ตทั้งหมดเป็นของตัวเอง ใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน!

2. เป็นเจ้าภาพหรือเข้าร่วมปาร์ตี้รับชมสด

การระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสทำให้หลายกิจกรรมต้องถูกยกเลิกเนื่องจากการชุมนุมที่ใหญ่ขึ้นในช่วงนี้

ดังนั้นผู้คนจึงพลาดกิจกรรมมากมายที่พวกเขาจะได้เข้าร่วมเป็นอย่างอื่น รวมทั้งคอนเสิร์ตและการสัมมนา

หากคุณเป็นคนที่จัดคอนเสิร์ต ปาร์ตี้ หรือแม้กระทั่งการสัมมนาที่ให้ความรู้ คุณสามารถจัด 'Watch Parties' และให้ผู้คนเข้าร่วมปาร์ตี้ชมเหล่านี้แบบเสมือนจริงและสนุกสนานภายในอพาร์ตเมนต์ของพวกเขา

นี่คือตัวอย่างที่แสดงให้เห็นว่ามันทำงานอย่างไร…

Grand Ole Opry ไม่อนุญาตให้มีผู้ชมสดสำหรับการแสดงของพวกเขา แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้พวกเขาไม่สามารถสร้างความบันเทิงให้กับแฟนเพลงที่ชื่นชอบการแสดง

พวกเขายังคงจัดรายการสดในวันที่ 21 มีนาคม สร้างความบันเทิงให้กับแฟนๆ ทุกคนที่รับชมรายการทางโทรทัศน์

หากคุณเป็นผู้ผลิต DIY นี่จะต้องเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลาของคุณโดยการมีส่วนร่วมกับผู้ชมและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณทำ DIY อย่างไร

ในทางกลับกัน นักการตลาดสามารถจัดปาร์ตี้รับชมที่ให้ข้อมูล ซึ่งพวกเขาสามารถโต้ตอบกับผู้ชม ตอบคำถาม และช่วยเหลือพวกเขาผ่านข้อสงสัยใดๆ

โรงเรียนและมหาวิทยาลัยหลายแห่งจัดชั้นเรียนออนไลน์เพื่อให้แน่ใจว่านักเรียนจะไม่พลาดการเรียนรู้ตามปกติ

แอปพลิเคชันดังกล่าว เช่น Zoom อาจเป็นแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อให้นักเรียนโต้ตอบกันในหัวข้อการศึกษาหรืออื่นๆ

3. จัดกิจกรรมเสมือนจริงและเชิญเพื่อนของคุณ

ผู้คนจำนวนหนึ่งมีการวางแผนวันเกิดและงานแต่งงานสำหรับเดือนนี้ ซึ่งน่าเสียดายที่จะไม่เกิดขึ้นในการรวมกลุ่มขนาดใหญ่อีกต่อไป เนื่องจากโคโรนาไวรัสกำลังแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว

แต่นั่นไม่ควรหยุดคุณจากการฉลองความสุขผ่านฟอรัมเสมือนจริงใช่ไหม

คุณสามารถวางแผนอีเวนต์เสมือนจริง เชิญคนหลายๆ คนมาเข้าร่วมออนไลน์ และสนุกไปกับมัน!

เพื่อนคนหนึ่งได้จัดงานเสมือนออนไลน์ชื่อว่า “Coconuts and COMEBACKS”

มันเป็นสตรีมสดของงานของเขา เชื่อมโยงผู้คน 40 คนเข้าด้วยกันอย่างแท้จริง และไม่ปล่อยให้การระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสทำให้ขวัญกำลังใจของพวกเขาแย่ลง

สถานะ Facebook ของเขาในภายหลังแสดงให้เห็นว่าเขามีความสุขมากเพียงใดหลังจากจัดกิจกรรมนี้ ซึ่งตรงกับที่คุณจะรู้สึกเมื่อจัดกิจกรรมเสมือนจริงสำหรับเพื่อนและครอบครัวของคุณ

และถ้าไม่ใช่เจ้าบ้าน อย่างน้อยคุณก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งของความสนุกและรู้สึกมีความสุขที่ไม่พลาดช่วงเวลาแห่งความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตของคุณ

ถ้าคุณตั้งใจกับมัน คุณจะสามารถหาทางผ่านมันไปได้เสมอ

4. ใช้ FaceTime หรือ Messenger เพื่อเชื่อมต่อกับเพื่อนและครอบครัว

หากคุณเป็นผู้ใช้ Apple ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการติดต่อกับครอบครัวของคุณโดยใช้ FaceTime

และผู้ใช้ Android ทุกคน คุณสามารถเลือกใช้ Facebook Messenger ซึ่งเป็นแอปพลิเคชั่นออนไลน์ที่น่าทึ่งอีกตัวหนึ่งที่ช่วยให้คุณติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนฝูงที่อยู่ห่างไกล ถูกกักกันในบ้านของพวกเขาเอง

ชีวิตที่โดดเดี่ยวไม่ใช่เค้กสำหรับทุกคน

ในขณะที่บางคนอาจเพลิดเพลินกับอิสระในการนอนหลับ-กิน-ซ้ำๆ แต่ก็มีบางครั้งที่ทุกคนรู้สึกว่าการอยู่ในกำแพงทั้งสี่นี้ทำให้เหนื่อยยากและโต้ตอบกับคนนอกบ้าน

นี่คือเหตุผลที่แอพดังกล่าวช่วยคุณสร้างเครือข่ายกับเพื่อนและครอบครัวของคุณได้ตลอดเวลาของวัน และถึงแม้คุณจะติดอยู่ในบ้านของตัวเอง คุณก็ยังรู้สึกเชื่อมต่อผ่านอินเทอร์เน็ตได้

การสนับสนุนทางอารมณ์ที่ได้รับจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนนั้นหาที่เปรียบมิได้

และในช่วงเวลาที่ตึงเครียดของการถูกล็อคและอยู่ภายใต้การโจมตีของไวรัสที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็ว การโทรเสมือนจริงจากคนที่คุณรักสามารถช่วยให้คุณผ่านวันไปได้ในเชิงบวก

ดังนั้นให้ใช้แกดเจ็ตของคุณ โทรหาพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย เพื่อนฝูง และเพื่อนบ้าน และทำจิตใจให้สบายเพื่อความผาสุกของคุณเอง

5. สร้างปาร์ตี้ Netflix

ก่อนที่จะถูกกักขังอย่างโดดเดี่ยว ทุกคนจะได้ดูหนังตอนกลางคืนกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ที่ซึ่งคุณจะกินข้าวโพดคั่วในขณะที่คุณดูและหัวเราะด้วยกัน

เนื่องจากคุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้อีกต่อไป จึงเป็นสิ่งที่หลายๆ คนพลาดไปในทุกวันนี้

นี่เป็นข่าวดีสำหรับคุณ

คุณยังสามารถทำสิ่งนั้นได้เสมือนโดยสร้าง a   เน็ตฟลิกซ์ ปาร์ตี้ .

เป็นสิ่งที่ทุกคนไม่รู้

คุณสามารถสร้างปาร์ตี้ Netflix กับครอบครัวและเพื่อนๆ ของคุณได้ และแม้ว่าคุณจะอยู่ห่างไกลกัน คุณก็ยังสามารถเพลิดเพลินไปกับค่ำคืนแห่งการชมภาพยนตร์ด้วยกันได้อย่างแท้จริง

จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

นี่อาจเป็นครั้งแรกในระยะเวลานานมากที่เกือบหนึ่งในสามของโลกได้รับผลกระทบจากโรคภัยไข้เจ็บ

ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะยอมรับความจริงที่ว่าชีวิตเราเปลี่ยนไปในชั่วข้ามคืน ซึ่งเราไม่สามารถแม้แต่จะคิดที่จะออกจากบ้านเพื่อไปพบคนที่เรารักเพราะกลัวไวรัสโคโรน่า

เพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้คนรอบตัวคุณและตัวคุณเองที่คุณรักษาระยะห่างทางสังคมและหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพกับคนรอบข้าง

ทุกคนกำลังผ่านสิ่งนี้ และทุกคนก็รู้ว่ามันอาจรู้สึกโดดเดี่ยวเพียงใด

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเชื่อมต่อกับ 'ผู้คน' ของคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้

มนุษย์ทุกคนทำหน้าที่ต่างกันในสถานการณ์เช่นนี้

คุณอาจเห็นคนที่มีความสุขมากกว่าเมื่ออยู่โดดเดี่ยว ในขณะที่อาจมีคนอื่นๆ ที่กำลังเผชิญกับความวิตกกังวลทั้งหมดด้วยตัวเองโดยไม่มีใครช่วยเหลือพวกเขา

เป็นตัวช่วยของพวกเขา แต่แทบจะเท่านั้น

ติดต่อกับพวกเขา โทรหาพวกเขาเป็นประจำ แฮงเอาท์วิดีโอ พวกเขาตรวจสอบพวกเขาเมื่อพวกเขาไม่ส่งข้อความหรือโทรหาคุณในไม่กี่วัน และพยายามให้แน่ใจว่าการเว้นระยะห่างทางสังคมนี้ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง

การเว้นระยะห่างทางสังคมอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องเข้าสังคม และคนเหล่านี้คือบุคคลที่คุณต้องการดูแลมากที่สุดในช่วงสัปดาห์และเดือนเหล่านี้

เนื่องจากทุกคนกำลังเสียสมาธิโดยใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียและโต้ตอบกับแอปโซเชียลมีเดียทั้งหมด อย่าลืมว่าคนสูงอายุที่อาจอ่อนแอเกินไปและไม่รู้ว่าเทคโนโลยีทำงานอย่างไร

ช่วยพวกเขาผ่านสิ่งนี้เช่นกัน

หากคุณมีปู่ย่าตายายหรือเพื่อนบ้านที่แก่แล้ว ให้โทรหาพวกเขาบ่อยๆ และช่วยเหลือพวกเขาแบบเสมือนจริง

ถามพวกเขาว่าต้องการอะไรหรือต้องการคุยกับใคร

ช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อกับคุณแบบเสมือนจริง

ผู้สูงอายุมักต้องการมีเพื่อน และในช่วงยุคโคโรนาไวรัสเหล่านี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องติดตามพวกเขาผ่านวิดีโอคอลหาพวกเขาบ่อยๆ ในระหว่างวัน และทำให้แน่ใจว่าพวกเขามีสุขภาพดีและทำงานได้ดี

คุณมาก่อน

ในขณะที่คุณกำลังช่วยเหลือผู้อื่นรักษาสติของตน อย่าสูญเสียความเป็นตัวคุณ

สุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญพอๆ กับพวกเขา

อย่ากดดันตัวเองและอย่าปิดบังสิ่งที่คุณรู้สึกเพียงเพื่อให้คนอื่นมีจิตใจที่มั่นคง

เรามักต้องการความช่วยเหลือเมื่อเราอยู่ห่างไกลจากโลกทั้งในด้านสังคมและร่างกาย

อย่าลังเลที่จะติดต่อผู้คนเพื่อขอความช่วยเหลือ

ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการคุยกับใครซักคนในตอนนี้ เพียงแค่โทรหาพวกเขาและพูดคุยกับพวกเขา

บอกพวกเขาเกี่ยวกับความวิตกกังวลของคุณหากคุณรู้สึก

การระบายอากาศช่วยบรรเทาความเครียด

พยายามรักษาสุขภาพจิตของคุณให้มีความสำคัญสูงสุดเพราะมีเพียงสุขภาพที่ดีเท่านั้นที่คุณสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้

ห่อ

โลกอาจติดอยู่ในวิกฤตเพราะโคโรนาไวรัส แต่อย่าปล่อยให้โรคระบาดนี้ทำให้คุณผิดหวังในทางใดทางหนึ่ง

คุณแข็งแกร่งกว่านี้และสามารถใช้เวลาอยู่ที่บ้านให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้

ใช้เวลาของคุณอย่างชาญฉลาด ใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน และช่วยเหลือผู้อื่นด้วยในช่วงเวลาที่สำคัญนี้

ไม่มีใครแน่ใจว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนกว่าการระบาดของ Coronavirus จะสิ้นสุดลง

เราหวังว่าในไม่ช้านโยบายการเว้นระยะห่างทางสังคมนี้จะดีขึ้น และเราสามารถใช้ชีวิตตามปกตินอกบ้านของเราโดยไม่ต้องกลัวว่าจะติดไวรัส

อย่างไรก็ตาม เรามาเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งที่อาจเป็นชีวิตของเราในชั่วขณะหนึ่ง

ชีวิตของผู้คนได้รับอิทธิพลอย่างมากจากไวรัสนี้ และส่วนใหญ่ในทางลบ

ตอนนี้มันขึ้นอยู่กับคุณแล้ว ว่าคุณจะหล่อหลอมการเปลี่ยนแปลงนี้ให้เป็นเชิงบวกได้อย่างไร และเป็นแบบอย่างสำหรับคนอื่นๆ ที่รู้สึกสิ้นหวังในตอนนี้ ที่จะใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้ในการแยกตัวทางร่างกายให้เกิดประโยชน์สูงสุด

จำไว้...

ร่วมกันเราทำได้ ร่วมกันเราจะ!