วิธีจัดการเวลาหน้าจอใน Android
เผยแพร่แล้ว: 2021-11-26เราทุกคนรู้ดีว่าการใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปนั้นไม่ดี อย่างไรก็ตาม เราไม่รู้หรอกว่าเราใช้เวลาอยู่หน้าจอมือถือนานเท่าไร การใช้หน้าจอมือถือมากเกินไปอาจส่งผลต่อทั้งจิตใจและสุขภาพของผู้คน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องคอยดูเวลาหน้าจอของเรา ในบทความก่อนหน้านี้ เราได้อธิบายวิธีควบคุมเวลาหน้าจอบน iPhone โดยใช้ฟังก์ชันเริ่มต้นใน iOS ในบทความนี้ เราจะอธิบายวิธีจัดการเวลาหน้าจอในสมาร์ทโฟน Android
ทำไมคุณควรจัดการเวลาหน้าจอ?
นอกจากส่งผลต่อสุขภาพของตัวเองแล้ว ยังมีอีกหลายสาเหตุในการจัดการเวลาหน้าจอในสมาร์ทโฟน Android
- ทุกวันนี้ เด็ก ๆ หมกมุ่นอยู่กับโทรศัพท์มือถือ การเรียนรู้จากที่บ้านทำให้เด็กๆ ส่วนใหญ่มีโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต ดังนั้น ผู้ปกครองจึงต้องจับตาดูเวลาหน้าจอของลูกๆ
- นอกจากนี้ จำเป็นต้องดูจำนวนแอพที่เข้าถึงด้วย พ่อแม่หรือผู้ปกครองควรอนุญาตหรือไม่อนุญาตให้เด็กเข้าถึงแอพ นอกจากนี้ยังควรกำหนดช่วงเวลาเฉพาะให้บุตรหลานเข้าถึงแอปได้ด้วย
หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดบน Android โปรดอ่านบทความนี้ต่อ
จัดการเวลาหน้าจอใน Android
Android มีเครื่องมือตรวจสอบที่สะดวกเพื่อตรวจสอบเวลาอยู่หน้าจอของคุณ คุณยังสามารถค้นหาเวลาที่ใช้ในแต่ละแอพในโทรศัพท์ของคุณ ขั้นตอนต่อไปนี้จะอธิบายคุณลักษณะต่างๆ ของไลฟ์สไตล์ดิจิทัลใน Android
- เปิด "การตั้งค่า" แล้วเลือกตัวเลือก "ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง"
- เลือก 'เครื่องมือไลฟ์สไตล์ดิจิทัลของคุณ' ในหน้าจอถัดไป
- คุณดูเวลาอยู่หน้าจอทั้งหมดที่ใช้ไปในวันนั้นได้ มาตราส่วนวงกลมจะแสดงเศษส่วนของเวลาพร้อมกับชื่อแอป นี่เป็นรายงานสั้น ๆ
- หากคุณต้องการดูรายละเอียดเวลาอยู่หน้าจอ ให้แตะแผนภูมิวงกลมหรือ 'แดชบอร์ด'
- หน้าจอถัดไปจะแสดงมุมมองโดยละเอียดของเวลาหน้าจอของคุณ คุณจะพบรายการแอพพร้อมกับเวลาในการรับชม
- แตะรายการแบบเลื่อนลงที่ด้านบนของ 'แดชบอร์ด' คุณสามารถดูสถิติ 'การแจ้งเตือนที่ได้รับ' หรือ 'เวลาที่เปิด' "การแจ้งเตือนที่ได้รับ" บอกจำนวนการแจ้งเตือนที่คุณได้รับโดยรวมและจากแต่ละแอป 'เวลาเปิด' บอกจำนวนครั้งที่คุณเปิดแอป
- เลื่อนลงรายการเพื่อดูแอพทั้งหมด
จำกัดเวลาหน้าจอของแต่ละแอป
คุณสามารถตั้งค่าตัวจับเวลารายวันสำหรับแต่ละแอพเพื่อจำกัดการใช้แอพในช่วงเวลานั้นในแต่ละวัน หากหมดเวลาดังกล่าว คุณจะใช้แอปนี้ไม่ได้ ไอคอนแอปที่เกี่ยวข้องจะเบลอ และหากคุณคลิก ไอคอนจะแสดงข้อความ "แอปหยุดชั่วคราว" คุณสามารถใช้แอปนั้นในวันถัดไปอีกครั้งตามระยะเวลาที่กำหนด
- ในการตั้งเวลา ให้คลิกไอคอนที่ด้านขวาของแอป มันจะแสดงรายละเอียดเวลาของคุณกับแอพนั้น
- แตะ "ตัวจับเวลาแอป" ใน "การตั้งค่า" ด้านล่าง กล่องข้อความป๊อปอัปจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอซึ่งคุณสามารถตั้งเวลาได้ กด 'ตกลง' เพื่อกลับไปที่หน้าสถิติของแอป กดลูกศรย้อนกลับเพื่อกลับไปที่หน้าจอหลัก
- มีฟีเจอร์เพิ่มเติมให้ตั้งค่าบนหน้าจอหลัก เช่น 'โหมดเวลาเข้านอน' โดยที่โทรศัพท์จะยังปิดเสียงอยู่ ยกเว้นการปลุกและการโทร
- คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือ 'โหมดโฟกัส' หากคุณเปิดเครื่อง โทรศัพท์จะหยุดแอปที่รบกวนสมาธิชั่วคราวและซ่อนการแจ้งเตือนของแอปเหล่านั้น

การควบคุมการเลี้ยงลูกใน Android
หากบุตรหลานของคุณมีโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต Android คุณสามารถใช้การควบคุมโดยผู้ปกครองและตั้งค่าทั้งหมดข้างต้นสำหรับพวกเขา คุณสามารถดูสถิติทั้งหมดและตำแหน่งของพวกเขาบนโทรศัพท์ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตั้งค่าที่อยู่ Gmail สำหรับบุตรหลานของคุณในฐานะผู้ปกครอง และเชื่อมต่อกับบัญชี Gmail ของคุณ ใช้ที่อยู่ Gmail ของบุตรหลานเพื่อตั้งค่าโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต Android ถัดไป ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อดูกิจกรรมหรือดูสถานที่
- เปิด "การตั้งค่า" และเลือก "ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง"
- เลื่อนลงและมองหา 'การควบคุมโดยผู้ปกครอง'
- คุณจะเห็นที่อยู่อีเมลของบุตรหลานของคุณด้านล่าง หากคุณตั้งค่าที่อยู่อีเมลหลายรายการ ที่อยู่อีเมลทั้งหมดจะแสดงขึ้นที่นี่
- แตะที่อยู่อีเมลของบุตรหลานของคุณเพื่อเปิด 'Google Family Link' หากติดตั้งไว้ในโทรศัพท์ของคุณ มิฉะนั้น "Google Play" จะเปิดขึ้นเพื่อให้คุณสามารถติดตั้งลงในโทรศัพท์ได้
- ในส่วน "Google Family Link" คุณสามารถตั้งค่าการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอ อนุญาตหรือบล็อกแอป ดูตำแหน่งอุปกรณ์ของบุตรหลาน ฯลฯ
- เปิด 'การตั้งค่า' และตั้งค่าการควบคุม

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีบันทึกหน้าจอโทรศัพท์ของคุณใน Android?

จัดการเวลาหน้าจอใน Android ที่มี 3 พรรค app 'เวลาอยู่หน้าจอ'
แม้ว่า Android ให้คุณสมบัติเพียงพอและเครื่องมือสำหรับคุณภาพชีวิตดิจิตอลของคุณและควบคุมโดยผู้ปกครองคุณยังสามารถใช้ 3 ปพลิเคชันของบุคคลที่ถนนเพื่อความสบายและความยืดหยุ่น 'เวลาหน้าจอ' เป็นแอปที่ใช้งานง่ายซึ่งให้เวลาใช้งานหน้าจอสำหรับแอปทั้งหมดที่คุณใช้บนโทรศัพท์ของคุณ คุณยังสามารถตั้งค่าการจำกัดเวลาสำหรับแอพเพื่อจำกัดการใช้งาน
- ติดตั้งแอป "เวลาหน้าจอ" จาก Google Play

- เรียกใช้แอปเมื่อการติดตั้งเสร็จสิ้น และยอมรับ 'การรวบรวมข้อมูลและใช้การเปิดเผย' เพื่อดำเนินการต่อ
- ให้ 'การเข้าถึงการใช้งาน' กับแอพ 'เวลาหน้าจอ' ในหน้าจอถัดไป คุณสามารถค้นหาแอป "เวลาหน้าจอ" ในรายการและเปิดใช้งาน "อนุญาตการเข้าถึงการใช้งาน"
- หน้าจอถัดไปจะแสดงเวลาอยู่หน้าจอทั้งหมดสำหรับวันนี้ คุณสามารถดูรายละเอียดของเวลาหน้าจอเป็นเวลาของแอพต่างๆ ได้ แตะ '7 วันล่าสุด' เพื่อดูสถิติของสัปดาห์ที่แล้ว
- แตะไอคอนแอปเพื่อดูรายละเอียดเวลาหน้าจอของแอปนั้น
การจำกัดแอปส่วนบุคคล
หากคุณกำลังใช้แอปใดแอปหนึ่งเป็นเวลานาน ขอแนะนำให้จำกัดการใช้งานแอปนั้นไว้ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถจำกัดแอพที่ใช้บ่อยที่สุดทีละตัวและลดเวลาโดยรวมที่ใช้บนหน้าจอ
- คลิก 'จำกัด' เพื่อตั้งค่าการจำกัดเวลาสำหรับแอพ และกดไฮเปอร์ลิงก์ 'เพิ่มขีดจำกัด' ในหน้าจอถัดไป
- การแจ้งเตือนป๊อปอัปจะปรากฏขึ้น โดยขอให้คุณอนุญาตให้ "เวลาหน้าจอ" แสดงการล็อกเหนือแอปอื่นๆ แตะ "เปิดใช้งาน" และค้นหา "เวลาหน้าจอ" ในรายการแอปในหน้าจอถัดไป แตะและเปิดใช้งานปุ่ม "อนุญาตให้แสดงทับแอปอื่นๆ"
- กลับไปที่หน้า 'App Limit' ของ 'Screen Time' และแตะ 'App Limit'
- สองตัวเลือกจะปรากฏขึ้น – 'สร้างการจำกัดแอป' และ 'สร้างการจำกัดหมวดหมู่' และเลือกสิ่งที่คุณต้องการ 'สร้างขีด จำกัด แอพ' เป็นตัวเลือกที่ใช้กันทั่วไปและแตะที่มัน
- หน้าจอที่จะมาถึงจะแสดงรายการแอพทั้งหมด เลือกรายการที่คุณต้องการกำหนดเวลา คุณสามารถเลือกหลายแอพได้เช่นกัน กดปุ่ม 'ถัดไป' ที่มุมขวาบนของหน้าจอ
- ตั้งค่าการจำกัดเวลาสำหรับแอพที่เลือกในหน้าถัดไป คุณยังสามารถตั้งเวลาแยกสำหรับแต่ละวันได้โดยแตะที่ 'กำหนดวัน' ตัวอย่างเช่น คุณสามารถตั้งเวลาเพิ่มเติมสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์และเวลาที่สั้นลงสำหรับวันธรรมดา – กดปุ่ม 'เพิ่ม' ที่มุมขวาบน ตอนนี้การจำกัดเวลาจะถูกเปิดใช้งาน
- เมื่อถึงขีดจำกัดเวลาในแอปแล้ว จะมีข้อความปรากฏขึ้นว่า "คุณใช้แอปถึงขีดจำกัดแล้ว"

ละเว้นเวลาหน้าจอหลังจากการ จำกัด
ตอนนี้คุณอาจมีคำถามว่าจะไม่สนใจเวลาหน้าจอที่ตั้งไว้และใช้แอพต่อไปในกรณีฉุกเฉินได้อย่างไร การตั้งค่าเวลาหน้าจอเริ่มต้นของ Android จะทำให้ไอคอนแอปเป็นสีเทา เมื่อคุณแตะที่มัน จะแสดงข้อความว่าการจำกัดเวลารายวันของคุณสิ้นสุดลงแล้ว ตัวเลือกเดียวคือไปที่การตั้งค่าและเปลี่ยนการจำกัดเวลาที่คุณตั้งค่าไว้ก่อนหน้านี้

อย่างไรก็ตาม แอป Screen Time จะแสดงข้อความ “ละเว้นขีดจำกัด” หลังจากถึงขีดจำกัดเวลา คุณสามารถแตะที่ลิงก์นั้นและเลือกที่จะเพิกเฉยต่อขีด จำกัด เพียง 15 นาทีหรือตลอดทั้งวัน
