7 วิธีในการมีแรงจูงใจในการทำงานระหว่างการปิดกั้น COVID-19

โควิด -19 แพร่ระบาดไปทั่วโลกอย่างคาดไม่ถึง ตั้งแต่เดือนมีนาคม 2020 ประเทศส่วนใหญ่ถูกปิดกั้นเพื่อพยายามควบคุมไม่ให้ไวรัสแพร่กระจาย ในที่สุดเหตุการณ์นี้ทำให้ธุรกิจต่างๆต้องปิดตัวลงชั่วคราวผู้คนที่อยู่ในบ้านและ บริษัท ต่างๆพยายามที่จะลอยลำอยู่โดยกำหนดให้พนักงานทำงานจากที่บ้าน

แรงจูงใจสามารถลดน้อยลงสำหรับคนที่ไม่คุ้นเคยกับการทำงานจากที่บ้าน พนักงานเหล่านี้จำนวนมากคุ้นเคยกับการไปที่สำนักงานของตนทุกวันและการอยู่บ้านเพื่อทำงานอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่ยากต่อการปรับตัว

ในสภาพแวดล้อมการทำงานพนักงานมีปัจจัยจูงใจบางอย่างเช่นในการดำเนินการส่งเสริมการจัดการประสิทธิภาพการฝึกอบรมการรับรู้และการสื่อสารระหว่างเพื่อนร่วมงานแรงจูงใจเหล่านี้ไม่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่บ้านซึ่งอาจทำให้พนักงานสูญเสียสมาธิและแรงจูงใจ

เหตุใดเราจึงรู้สึกถูกปลดประจำการระหว่างการออกจากล็อก?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เรารู้สึกถูกปลดประจำการในระหว่างการปิดตัว ด้านล่างนี้คือสาเหตุบางประการ

คุณกำลังคิดถึง“ Team Spirit”

เช่นเดียวกับที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้พนักงานสามารถสื่อสารในสำนักงานได้อย่างง่ายดาย มีหลายวิธีในการสื่อสารกับเจ้าหน้าที่ของคุณเมื่อทำงานจากที่บ้าน แต่ส่วนใหญ่จะทำแบบเสมือนจริงเช่นผ่าน Zoom หรือ Skype

การมีคนรอบข้างจะกระตุ้นให้คุณทำดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณถูกจับตามองเช่นกัน คนรอบข้างสามารถยกวิญญาณของคุณได้อย่างง่ายดายซึ่งเป็นสิ่งที่คุณขาดในสภาพแวดล้อมที่บ้านจึงทำให้คุณขาดสมาธิและแรงจูงใจ

รางวัลสามารถขาดความดแจ่มใส

เมื่อคุณทำงานในสภาพแวดล้อมสำนักงานคุณรู้ว่าคุณจะได้รับรางวัลถ้าคุณทำงานได้ดี ผู้บังคับบัญชาของคุณไม่สามารถเห็นการทำงานหนักของคุณเมื่อคุณทำงานจากที่บ้านเว้นแต่คุณจะอัปเดตให้พวกเขาทราบอยู่เสมอ

รางวัลที่น้อยลงสามารถทำให้คุณรู้สึกถูกปลดออกได้ คุณสามารถถามหัวหน้าของคุณว่าคุณสามารถใช้ระบบการให้รางวัลบางประเภทได้หรือไม่แม้ว่าคุณจะทำงานจากที่บ้านก็ตาม ตัวอย่างเช่นคุณสามารถวัด KPI และหากคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้คุณก็จะได้รับรางวัลหรือเลื่อนตำแหน่ง

ปัญหาเกี่ยวกับการจัดการไมโคร

นายจ้างบางรายไม่สามารถต้านทานการกระตุ้นให้มีการจัดการขนาดเล็กได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพนักงานทำงานจากที่บ้าน สิ่งนี้สามารถทำให้พนักงานรู้สึกถูกปลดออกจากตำแหน่งเนื่องจากส่วนใหญ่อาจรู้สึกว่านายจ้างไม่ไว้วางใจพวกเขามากพอที่จะทิ้งงานไว้

เป็นเรื่องปกติที่ผู้บังคับบัญชาของคุณจะส่งข้อความหาคุณสองสามครั้งต่อวันเพื่อตรวจสอบคุณ แต่การทำทุกๆสิบนาทีอาจทำให้ผู้คนจำนวนมากได้รับความเสียหาย แน่นอนว่าคุณต้องการกำลังใจจากพวกเขาด้วยดังนั้นการส่งข้อความถึงพวกเขาด้วยตัวเองและขอคำแนะนำก็โอเคเช่นกัน อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่าถูกจับตาดูมากเกินไปคุณสามารถลองพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้

การจัดการกับความวิตกกังวลและวิกฤตตัวตน

ด้วยโควิด -19 ที่ซุ่มซ่อนอยู่รอบ ๆ พวกเราส่วนใหญ่อดไม่ได้ที่จะกังวลเรื่องสุขภาพของเรารวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีของคนที่เรารัก การจัดการกับความวิตกกังวลอาจเป็นเรื่องยากมากหากคุณทำงานจากที่บ้านเพราะอาจขัดขวางคุณไม่ให้ทำงานให้เสร็จ

เมื่อคุณอยู่บ้านคนเดียวคุณมักจะคิดว่าการลุกขึ้นทำงานในแต่ละวันหมายถึงอะไร สิ่งนี้สามารถทำให้คุณเสียสมาธิได้ง่ายซึ่งจะขัดขวางไม่ให้คุณมีประสิทธิผล เราต้องหาความหมายในสิ่งที่เราทำทุกวันและการมุ่งหน้าไปที่สำนักงานอาจเป็นหนึ่งในแรงจูงใจหลักของคุณ

อย่างไรก็ตามตอนนี้คุณทำงานจากที่บ้านแรงจูงใจนี้หมดไปแล้วทำให้ความวิตกกังวลเข้ามาขัดขวางคุณในการทำงานให้เสร็จ

กลัวคนไม่รู้จัก

ธุรกิจต่างๆกำลังปิดตัวลงมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งอาจทำให้คุณกังวลเกี่ยวกับงานของคุณซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกถูกปลดออกจากตำแหน่ง

สถานการณ์เศรษฐกิจโลกก็แย่ที่สุดเช่นกันและ บริษัท ต่างๆก็มีปัญหาในการจัดการธุรกิจของตน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลและการคิดมากเกินไปทำให้คุณไม่สามารถทำงานให้เสร็จได้

สิ่งรบกวนอยู่ทุกที่

มีสิ่งรบกวนในทุกสำนักงาน แต่ส่วนใหญ่จะน้อยมาก อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงบ้านของคุณเองสิ่งรบกวนก็มีไม่ จำกัด คุณอาจเสียสมาธิกับโทรศัพท์โทรทัศน์ Netflix เพลงคนที่คุณอยู่ด้วย รายการยาว

การถูกรายล้อมไปด้วยสิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณเสียสมาธิในการทำงานให้เสร็จซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกถูกปลดออกจากงานมากขึ้น นอกจากนี้เรายังมองหาวิธีที่จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นอยู่ตลอดเวลาดังนั้นการพูดคุยกับคู่ของคุณหรือดูหนังแทนที่จะทำงานจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ในชั่วขณะ แต่สุดท้ายมันก็มี แต่จะก่อให้เกิดวงจรอุบาทว์ของการคิดฟุ้งซ่าน เกี่ยวกับงานของคุณแล้วรู้สึกผิดในภายหลัง

วิธีสร้างแรงบันดาลใจในการทำงานระหว่างการปิดกั้น COVID-19

ตอนนี้เราได้พูดคุยถึงสิ่งที่สามารถทำให้เรารู้สึกถูกปลดประจำการเมื่อทำงานจากที่บ้านแล้วก็ถึงเวลาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการทำงานที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

กำหนดกิจวัตรเฉพาะ

การไม่มีกิจวัตรที่เฉพาะเจาะจงสามารถทำให้คุณรู้สึกถูกปลดออกได้ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการกำหนดตารางเวลาและทำตามนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะเพิ่งทำงานจากที่บ้านก็ตาม คุณสามารถลองทำกิจวัตรประจำวันตามปกติของสำนักงานได้เพราะนี่คือสิ่งที่คุณคุ้นเคย

ตัวอย่างเช่นหากปกติคุณตื่นเวลา 7.00 น. ให้ตั้งปลุกในเวลานั้น อาบน้ำและทานอาหารเช้าเหมือนตอนก่อนไปทำงาน ถ้าคุณเริ่มงานตอน 9.00 น. ให้เปิดแล็ปท็อปหรือคอมพิวเตอร์ก่อนเวลาเริ่ม

อย่าทำงานหนักเกินไปเพราะอาจทำให้คุณรู้สึกหนักใจและเครียดได้ สิ้นสุดวันทำงานของคุณเช่นเดียวกับที่คุณทำที่สำนักงาน

ให้เวลาตัวเองปรับตัว

หากคุณไม่สามารถเข้าไปในสิ่งที่คุณต้องทำคุณก็ไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเอง หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณทำงานจากที่บ้านคุณต้องใช้เวลาปรับตัวให้เข้ากับสิ่งนี้ ใช้เวลาหนึ่งวันในเวลาและคุณจะไปถึงที่นั่นในเวลาไม่นาน

ใจดีกับตัวเองและปล่อยให้ตัวเองชินกับกิจวัตรใหม่ ๆ คุณสามารถทำได้ในขณะที่ทำงานให้เสร็จ - อย่าลืมหยุดพักหากจำเป็น

ลดข่าวสารให้น้อยที่สุดและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อคุณและอ้างอิงจาก Solid Data

การดูข่าวอย่างต่อเนื่องสามารถทำให้คุณรู้สึกเครียดได้ บางครั้งการอัปเดต COVID-19 อาจใช้เวลามากเกินไปซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการหยุดพักจากการดูข่าวเป็นระยะ ๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญ

ใช่คุณต้องรับทราบข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ แต่อย่าลืม จำกัด การบริโภคข่าวสารของคุณไว้ที่ประมาณ 1 ชั่วโมงต่อวัน

หยุดพักจากการทำงาน

เตือนตัวเองว่าเป็นเรื่องปกติที่จะหยุดพักจากงานเป็นระยะ ๆ คุณมักจะหยุดพักเมื่ออยู่ที่ออฟฟิศแล้วอะไรที่ทำให้คุณไม่ทำแบบเดิมที่บ้าน

กำหนดเวลาพักของคุณเช่นเดียวกับที่คุณทำที่สำนักงานและอย่าลืมพาพวกเขาไป ทำสิ่งที่คุณต้องทำในช่วงพักเหล่านั้น - กินอาหารประเภทโปรดเลื่อนดูโซเชียลมีเดียดูวิดีโอโปรด ฯลฯ

คิดออกว่าอะไรเป็นแรงจูงใจให้คุณ

กำหนดสิ่งที่กระตุ้นคุณและผลักดันให้คุณทำงานได้ดีขึ้น ดูว่าอะไรที่คุณสนใจและอะไรที่ทำให้คุณอยากรู้อยากเห็น หางานอดิเรกและทำทุกครั้งที่ไม่ได้ทำงาน

ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกสดชื่นและมีแรงบันดาลใจและเมื่อคุณกลับมาทำงานต่อคุณจะมีพลังและมีแรงบันดาลใจอีกครั้งที่จะทำสิ่งที่คุณเริ่มต้นให้เสร็จ

กำหนดกำหนดเวลาที่เฉพาะเจาะจง แต่ทำให้เป็นจริง

คุณสามารถกำหนดเส้นตายสำหรับตัวคุณเองได้ แต่คุณต้องแน่ใจว่ามันเป็นจริงอย่างสมบูรณ์ ติดตามโครงการของคุณและจัดลำดับความสำคัญของโครงการที่ต้องทำให้เสร็จก่อน แยกโครงการที่ใหญ่กว่าและโครงการขนาดเล็กและดูว่าโครงการใดที่คุณต้องทำให้เสร็จก่อน

อย่าเครียดกับตัวเองด้วยการกำหนดเส้นตายที่ไม่สมจริงเพราะมักจะนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายและการลดบทบาท

ติดต่อกับคนที่คุณรัก

อาจเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษหากคุณอยู่คนเดียวในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ อย่าลืมพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณต่อไปแม้ว่าจะเพิ่งเสร็จสิ้นก็ตาม

นอกจากนี้ยังมีหลายวิธีที่คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนของคุณเช่น Skype, Zoom, Facebook Messenger, FaceTime เป็นต้นการพูดคุยกับคนที่คุณรักและเชื่อมต่อกับพวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและเครียดน้อยลง

ใช้เวลาในการรู้จักตัวเองดีกว่า

ถ้าคุณรักการแต่งตัวไปทำงานคุณก็ยังทำมันได้แม้อยู่บ้านของคุณเอง! ใช้เวลาในการรู้จักตัวเองมากขึ้นและอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกดี - และทำแม้ว่าคุณจะเป็นคนเดียวที่สามารถมองเห็นได้ก็ตาม

สิ่งสำคัญคือคุณมีความสุขและมีแรงบันดาลใจ - เพราะนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้การตั้งค่านี้เหมาะกับคุณ

สรุป

การทำงานจากที่บ้านเมื่อคุณคุ้นเคยกับการตั้งสำนักงานอาจเป็นการปรับตัวครั้งใหญ่สำหรับผู้คนจำนวนมาก อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีในการหลีกเลี่ยงปัญหานี้ดังนั้นคุณควรดำเนินการต่อและลองใช้เคล็ดลับที่เราได้ให้ไว้ข้างต้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะประสบความสำเร็จแม้ว่าคุณจะทำงานจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเองก็ตาม