在社交疏远时期使用社交媒体进行联系的 5 种方法

这篇文章最初发表在搜索引擎杂志上，并经许可在此处重新发布。

随着政府实施严格的政策以保持冠状病毒引起的社会距离，您别无选择，只能遵守这些自我隔离规定来控制这种大流行的蔓延。

但你一个人呆在家里并不容易。

尤其是如果您习惯于在工作中与每个人见面并与朋友一起出去玩。

由冠状病毒引起的当前情况可能会造成精神压力和消耗，并可能引起许多人的焦虑。

但我们很幸运能成为技术进步如此之大的一代人的一部分，为我们提供了丰富的社交互动在线论坛。

社交媒体本身对我们所有人来说是一个巨大的祝福，即使不是身体上的，也可以通过虚拟方式保持联系。

你的健康很重要。

因此，为了让您免受社会隔离的预期弊端的影响，在冠状病毒大流行期间，您可以通过以下几种方法在家中保持安全。

但是，您仍然可以通过社交媒体论坛和其他一些选项连接到您的社交圈。

如何使用社交媒体来帮助保持社交距离

在您所处的这些冠状病毒时代，互联网是因祸得福  在家工作，不允许离开家去见朋友和家人。

为了您的心理健康和幸福，您不能让这种物理距离引起的焦虑压倒您的思想。

但是，在保持社交距离的情况下，您如何保持理智？

考虑使用以下平台或工具与您的家人和朋友联系。

1. 使用社交媒体或 Zoom 与朋友和家人联系

当今几乎所有社交媒体网站和应用程序都提供此功能，您可以在其中与朋友和家人进行视频聊天。

您甚至可以在大多数社交媒体平台上与 2 人以上进行视频群聊。

您可能处于隔离状态并开始感到有些不安，但通过这些应用程序，您可以与每天最重要的人保持联系，即使您只是为了打个招呼才通过视频打电话给他们。

想象一下，早上通过 Facebook、Instagram 或 Zoom 与朋友一起喝咖啡。

在社会孤立时期，它肯定会立即提神。 对于以与人互动为生的人来说尤其如此。

如果您查看最热门的 Instagram 和 Snapchat 故事，人们会在 Zoom、Skype、Instagram 甚至 WhatsApp 上分享自己的视频聊天图像。

这是 Instagram 故事的屏幕截图，其中显示了多个朋友在隔离期间彼此进行视频聊天。

Zoom 是您可以用于此目的的最佳应用程序之一。

最好的部分是它免费提供功能齐全的基本计划，会议不受限制。

如果您仍然无法决定如何度过您的一天，或者您在家里感到孤单，请尝试以下一些提示。

您可以通过以下方式使用社交媒体或 Zoom 等应用与您所爱的人进行虚拟联系。

• 为您所有的朋友和家人创造一个联系的时间。   例如，在早餐时与家人进行视频通话，而你们可以同时在不同的地方吃早餐。 这将帮助您感到联系并感到高兴，因为您并不孤单。

• 想要庆祝好消息、升职、生日，甚至是像确定食谱这样的小成就吗？   与您的朋友进行视频通话，告诉他们这是一个庆祝派对，然后通过这些社交媒体平台进行虚拟聚会。

• 不想一个人做饭，一个人吃饭，一个人看电视？   与您的家人和朋友进行虚拟联系。 在保持在线的同时观看相同的节目，通过您的笔记本电脑或手机感受它们的存在。

您拥有整个互联网，充分利用它！

2. 主持或加入现场观看派对

由于在此阶段不鼓励大型聚会，冠状病毒大流行已导致许多活动被取消。

因此，人们错过了许多本来可以参加的活动，包括音乐会和研讨会。

如果您是举办音乐会、派对或什至信息研讨会的人，那么您可以举办“观看派对”，让人们以虚拟方式加入这些观看派对，并在他们的公寓内享受乐趣。

这里有一个例子来展示它是如何工作的......

Grand Ole Opry 不允许任何现场观众观看他们的节目，但这并没有阻止他们娱乐喜欢该节目的音乐迷。

他们仍然在 3 月 21 日主持了该节目的现场直播，为所有在电视上观看该节目的粉丝带来欢乐。

如果您是 DIY 制造商，那么这必须是通过吸引观众并向他们展示您如何制作 DIY 来打发时间的最佳方式。

另一方面，营销人员可以举办信息丰富的观看派对，在那里他们可以与观众互动、回答他们的问题并帮助他们解决任何问题。

许多学校和大学开展在线课程，以确保学生不会错过正常学习。

像 Zoom 这样的应用程序可以成为让学生在教育主题或其他方面相互交流的富有成效的来源。

3. 举办虚拟活动并邀请您的朋友

这几个月有很多人计划过生日和婚礼，但不幸的是，由于冠状病毒传播速度很快，因此不会再在大型聚会中举行。

但这不应该阻止您通过虚拟论坛庆祝您的幸福，对吗？

您可以计划虚拟活动，邀请几个人在线加入您的行列，然后玩个球！

一位朋友主持了一个名为“椰子和回归”的在线虚拟活动。

这是他的活动的直播，几乎将 40 人联系在一起，并没有让冠状病毒大流行降低他们的士气。

他的 Facebook 状态后来表明他在举办这次活动后非常高兴，这正是您为朋友和家人举办虚拟活动时的感受。

如果不是主持人，您至少可以成为乐趣的一部分，并为不会错过生活中的小快乐时刻而感到高兴。

如果你全神贯注，你总能找到解决它的方法。

4. 使用 FaceTime 或 Messenger 与朋友和家人联系

如果您是 Apple 用户，现在是使用 FaceTime 与家人联系的最佳时机。

和所有 Android 用户一样，您可以选择 Facebook Messenger，这是另一个令人惊叹的在线应用程序，可让您与远方、被隔离在家中的家人和朋友保持联系。

孤立的生活对所有人来说都不是小菜一碟。

虽然有些人可能正在享受睡-吃-重复的自由，但有时每个人都会觉得住在四堵墙内并且与屋外的人没有互动，这在精神上很疲惫。

这就是此类应用程序可帮助您在一天中的任何时间与朋友和家人建立联系的原因。 即使你们都被困在自己的家中，您仍然可以通过互联网感受到虚拟连接。

一个人从家人或朋友那里得到的情感支持是无与伦比的。

在这个被封锁并受到传播如此迅速的病毒攻击的压力时期，来自亲人的虚拟电话可以帮助您积极地度过这一天。

因此，请使用您的小工具，给您的父母、祖父母、朋友和邻居打电话，并让自己在精神上专注于自己的幸福。

5.创建一个Netflix派对

在被隔离之前，每个人都有与家人和朋友一起看电影的夜晚，在那里你可以一边看一边吃爆米花，一起笑。

由于您不能再这样做了，因此如今许多人都错过了这一点。

这里有一个好消息要告诉你。

你仍然可以通过创建一个虚拟的  Netflix 派对。

这是不是每个人都知道的事情。

您可以与家人和朋友一起举办 Netflix 派对，即使您相距遥远，也可以虚拟地一起享受电影之夜。

记住你并不孤单

这可能是很长一段时间以来，世界上近三分之一的地区第一次受到疾病的负面影响。

接受我们的生活一夜之间发生变化的事实并不容易，因为害怕冠状病毒，我们甚至无法考虑离开家去见亲人。

保持这种社交距离并避免与周围的人进行任何身体接触，这符合您和您自己的最佳利益。

每个人都在经历这一切，每个人都知道那是多么的孤独。

因此，在这些艰难时期以虚拟方式与您的“员工”建立联系非常重要。

在这种情况下，每个人的行为都不同。

您可能会看到孤立无援的人非常快乐，而其他人可能会独自经历焦虑，没有人伸出援助之手。

成为他们的帮手，但只是虚拟的。

与他们联系，定期给他们打电话，给他们视频通话，当他们几天不给你发消息或打电话时检查他们，并尽量确保这种社交距离不会以任何方式损害他们的心理健康。

对于热衷于社交的人来说，保持社交距离可能是一个重大变化。 这些人是您在这几周和几个月内最需要照顾的人。

由于每个人都在使用社交媒体平台分散自己的注意力并在所有社交媒体应用程序上进行互动，所以不要忘记那些可能太虚弱并且不了解该技术如何运作的老年人。

也帮助他们度过难关。

如果您有年长的祖父母或邻居，请经常给他们打电话并以虚拟方式帮助他们。

询问他们是否需要任何东西，或者他们是否想与某人交谈。

帮助他们以虚拟方式与您联系。

老年人渴望陪伴，在这些冠状病毒的日子里，至关重要的是，在这些日子里，经常通过视频与他们通话来陪伴他们，并确保他们身体健康。

你先来

在帮助他人保持理智的同时，不要失去自己的理智。

你的心理健康和他们一样重要。

不要给自己压力，也不要为了让别人保持心理稳定而隐藏自己的感受。

当我们在社交上和身体上远离世界时，我们经常需要帮助。

不要犹豫，向人们寻求帮助。

例如，如果您现在需要与某人交谈，只需给他们打电话并与他们交谈即可。

如果您有任何感觉，请告诉他们您的焦虑。

通风有助于缓解压力。

尽量将您的心理健康放在首位，因为只有健康才能帮助他人。

包起来

世界可能因冠状病毒而陷入危机，但不要让这种流行病以任何方式使您失望。

你比这更强大，可以充分利用你在家的时间，提高工作效率。

明智地利用你的时间，充分利用它，并在这个关键时刻帮助他人。

没有人确定冠状病毒大流行需要多长时间才能结束。

我们确实希望这种社会疏远政策很快就会解除，我们可以在家外过上正常的生活，而不必担心感染病毒。

然而，让我们也为可能会是我们生活的一段时间做好准备。

人们的生活受到了这种病毒的严重影响，而且主要是负面影响。

现在取决于您，您如何将这种变化塑造成更积极的变化，并为现在感到绝望的其他人树立榜样，以充分利用这次身体隔离的机会。

记住…

我们可以一起，我们一起！